Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg & frisk

139.00 kr

Sanna Ehdin har med sina böcker satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden – den inflammationsdämpande maten (IFD-maten) – som skapar god hälsa, energi och viktminskning. Hon visar att denna mat smakar gott och ger behaglig mättnad samtidigt som den ger näring och håller oss friska. Det handlar om att göra medvetna val!

Slut i lager

Artikelnr: DR-200 Kategorier: , ,

Skriv upp dig på väntelistan så skickar vi ett mail när produkten finns i lager.

Beskrivning

Storsäljaren Sannas matbok nu i nytt format!

Med sina populära böcker har Sanna Ehdin satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten – den inflammationsdämpande maten – som skapar god hälsa, energi och viktminskning. Den röda tråden är att integrera ett nytt sätt att tänka i din vardag – att ta kontroll över vardagsmaten genom att förbereda för snabblagad som är nyttig och god. Det behöver inte ta mer än en kvart eller tjugo minuter att laga en god och näringsrik måltid. Allt du behöver är att göra medvetna val! Planera dina inköp och handla mer sällan men mer begåvat.


Mat som läker
 innehåller mer än 140 nyttiga och goda recept. Som bonus får du även kunskap om varför ”den självläkande kosten” är så bra, hur man lever längre och friskare samt fakta och tabeller i slutet av boken. Låt boken inspirera dig till en lustfylld matlagning som ger välbefinnande, hälsa och livskraft.

Boken ger recept på:

Frukostar
Sallad och råkost
Stärkande soppor
Rotfrukter och grönsaker
Bönor, tofu och linser
Fågel, fisk, vilt och nöt
Tillbehör och såser
Bröd
Drycker
Gott och sött

Mat som läker är en ny utgåva av Sannas matbok – för den självläkande människan.

Fler hälsoböcker? Läs mer här.

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg & frisk”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *