Hur länge håller egentligen mina skönhetsprodukter? Precis som med mat finns det ett bäst före datum även för skönhetsprodukter - och särskilt för naturliga och ekologiska produkter som inte innehåller några konserveringsmedel. Här ger vi dig några värdefulla tips och tricks  på hur du kan förlänga hållbarheten på dina produkter - men också när du vet att det är dags att kasta dem och investera i nytt.

Tips #1 - Håll utkik efter bäst före datumet eller hållbarhetstiden

De flesta produkter är antingen utrustade med ett bäst före datum eller en hållbarhetstid. Detta är två olika symboler, där den förstnämnda ser ut som ett timglas och ofta har en datummärkning till sig. Detta innebär att produkten, oavsett om den är öppnad eller ej, har ett bäst före datum fram till datummärkningen.

Hållbarhetstid som är en annan symbol ser istället ut som en burk med ett öppnat lock på där det vanligen står 12 M, 6 M eller liknande. Denna siffra indikerar hur länge produkten avser hålla efter att förpackningen har brutits. Produkter som är utrustade med en hållbarhetstid är generellt mindre känsliga, eftersom hållbarhetstiden börjar gälla först när förpackningen är bruten.

Tips #2 - Använd dina sinnen - se, lukta och känn!

Bäst före datum eller hållbarhetstid är bra riktmärken kring hur länge dina skönhetsprodukter håller - men glöm inte bort det vanliga knepet som även gäller mat. Se, lukta och känn! Har produkten skivat sig i olika lager? Luktar den illa eller har den antagit en annan färg? Detta kan vara tydliga tecken på att det är dags att slänga produkten och att bakterier också kan ha frodats i dem. Just därför är kommande tips så viktiga, så att du kan säkerställa att dina produkter faktiskt håller sig fräscha under hela sin livslängd.

LÄS MER: Därför ska du välja ett naturligt balsam

Tips #3 - Förslut alla burkar direkt och undvik värme och solljus

Burkar är generellt känsligare än tuber och förpackningar med pump, eftersom du exponerar hela innehållet för syre när du öppnar locket. Tänk därför på att försluta alla burkar direkt och ordentligt, och undvik generellt att förvara dina produkter i värme och solljus eller fuktiga miljöer. Visste du till exempel att du kan förvara din ögonkräm i kylen? Det ger inte bara en svalkande effekt, men den låga temperaturen kan också dra ihop blodkärlen vilket gör att du ser piggare ut. Naturliga och ekologiska hudvårdsprodukter utan konserveringsmedel kan faktiskt med fördel generellt förvaras i kylen för längre hållbarhet.

Tips #4 - Akta fingrarna - Använd en ren spatel eller tops vid applicering

För att undvika att bakterier tränger ner i produkten är en av de viktigaste tumreglerna att använda en ren spatel eller tops vid applicering. Således - inga fingrar direkt ner i burkarna!

PRESENT: Få Dr Sannas Spatel som present

Tips #5 - Var extra noggrann med dina solskyddsprodukter

Solskyddsprodukter kan generellt vara extra utsatta eftersom vi ofta med oss dem ute i solen och värmen. Det kan resultera i att produkten med tiden delar sig, luktar illa eller gulnar. Verksamheten i produkten (det vill säga den solskyddande förmågan) kan börja att avta. Därför är en tumregel att byta solskyddsprodukter varje säsong. Då säkerställer du hållbarheten på dina solprodukter - med ett fullgott skydd. Du har väl förresten spanat in vår helt naturliga och ekologiska solserie här?

Health & Happiness,
Dr Sannas

Stillhetens och dagdrömmandes kraft är helt underskattat. Din kreativitet är som bäst när ditt sinne (tankar) är ofokuserade och du går på ”tomgång”. Forskning visar att människor blir mer kreativa efter att de lägger tid på att dagdrömma eller låta sina tankar vandra. Extra bra är att göra långpromenader – utan din mobil – som en del av din dagliga rutin. För ju mer vi släpper tankarna fria, desto högre och bättre kan de skapa! Detta är ett utdrag ur bloggen www.ehdin.com av Dr. Sanna Ehdin och kan läsas i sin helhet via i länken nedan.

Många tror att nyckeln till kreativitet är ångest, men snarare visar forskning att de största genombrotten med nya tankar oftast kommer efter man har kopplat av helt.

Att växla mellan lätta och svåra uppgifter är det mest främjande för resultatet, än att bara stånga med en krävande uppgift hela tiden. Psykologiprofessor Jonathan Smallwood vid UC Santa Barbara fann att när människor lär sig en utmanande uppgift så presterar de bättre om de först arbetar på en lätt uppgift, som främjar att tankarna vandrar fritt. Därefter går man över till den svårare, vilket då går mycket lättare för man är ”uppvärmd”.

Tanken är att balansera linjärt tänkande, som kräver intensiv fokus – med kreativt tänkande, som utgår från en ledig känsla. Växling mellan de två lägena är optimalt för bra, uppfinningsrikt arbete.

LÄS MER: Dr Sannas Hälsotips

Problemet är att många av oss kan gå hela dagen utan att sätta vår hjärna på tomgång. På jobbet analyserar vi intensivt problem, organiserar data, skriver alla aktiviteter som kräver fokus. Under fritiden fördjupar vi oss i våra telefoner samtidigt som vi köar i matbutiken eller förlorar oss i olika TV-serier i timmar.

Ett par sätt att öka din kreativitet:

1. Gå en lång promenad utomhus– utan din mobil – och gör det gärna till en del av din dagliga rutin. En studie i Journal of Experimental Psychology fann att personer som gick på dagliga promenader hade mycket högre poäng på tester i kreativt tänkande än människor som inte gick. Dessutom gav dessa utomhusvandringar många fler nya, expanderande kreativa idéer än människor som gick på löpband inomhus!
2. Kom ut ur din komfortzon. I stället för att fokusera exklusivt på ditt fält och din specifika arbetsuppgift, börja lära dig en ny färdighet eller gå en kurs. Res till nya platser och umgås med människor utanför din bransch och din vanliga ”betesfålla”. Forskning visar att vidga och variera dina erfarenheter, så breddas även ditt tänkande – vilke hjälper dig att komma fram till innovativa lösningar.

Läs hela bloggen av Dr. Sanna Ehdin på www.ehdin.com

Drömmer du om ett mjukt och glansigt hår? Använder du balsam och inpackningar för att få till den där mjuka känslan - men resultaten uteblir? Kanske känns ditt hår tungt och fett - eller tvärtom torrt, matt och stripigt efter bara några dagar igen? En ny hårtvätt verkar heller inte lösa problemet.

Silikoner, sulfater, mineraloljor och alkohol är bara några få ämnen som ofta återfinns i vanliga balsam, som kan orsaka ovan problematik. Här förklarar vi de främsta fördelarna med att välja ett naturligt balsam istället!

Fördel #1 - Välj bort täckmanteln, och välj istället ett naturligt vackert hår

Silikoner är en vanligt förekommande beståndsdel i såväl traditionella schampon som balsam - men särskilt i balsam eftersom ingrediensen har mjukgörande egenskaper.

Den mjukgörande, syntetiskt framställda formulan lägger sig dock som ett slags hölje runt hårstrået, vilket bland annat gör att ditt hår får svårare att tillgodose sig näring från naturliga oljor från hårbotten eller ett bra schampo, eftersom silikonet helt enkelt lagt sig som ett slags lock över det.

LÄS MER: Fördelarna med naturliga schampon.

Har du ett torrt och skadat hår och använder balsam med silikoner kan därför ytan se glansig ut för stunden, men det skadade hårstrået lämnas fortfarande torrt och bräckligt. Många silikoner lockar också till sig fett, smuts och talg vilket gör att själva ytan på hårstrået kan upplevas fet. Det är alltså inte konstigt att du kan tycka att ditt hår känns både matt, livlöst och fett på samma gång!

Med ett naturligt balsam utan silikoner arbetar du istället för ett naturligt friskt hår - inifrån och ut. Mjukgörarna är helt naturliga, och näringsämnena i balsamet arbetar för att bygga upp hårstråna på djupet. Samtidigt ger du ditt naturliga schampo en ärlig chans att nå hårstråna, då inga silikoner eller mineraloljor står i vägen för näringstillförseln.

LÄS MER: Ekologiskt volymbalsam för normalt/tunt hår

Fördel #2 - Naturliga balsam ger riktig glans och lyster - som varar länge

Silikoner och även mineraloljor som är vanligt förekommande i traditionella balsam, ger förvisso ofta en kortvarig effekt av ökad lyster och glans - men skenet bedrar.

Eftersom hårstrået "kvävs" av silikonerna (samtidigt som silikonerna lockar sig till talg, smuts och fett) dröjer det sällan länge förrän glansen lyser med sin frånvaro igen.

Genom att välja ett naturligt balsam med mjukgörande och glansgivande ingredienser gör du istället ett aktivt val för ett hår med långvarig glans och lyster. Ingredienserna i naturliga balsam tillför nämligen näring till hårstråna - istället för att lägga sig som en hinna ovanpå. Visste du till exempel att erukasyra som återfinns i brocollifröolja ger både glans och fukt?

När du inte längre täpper till håret med silikoner och mineraoljor ger du dessutom din naturliga hårfärg en ärlig chans att glänsa. En vanlig orsak till att håret både kan se matt och livlöst ut är faktiskt att det har ansamlats både gamla produktrester och syntetiska ämnen i håret.

Vet du med dig om att du under en lång tid har använt dig av detta (inklusive stylingprodukter) rekommenderar vi därför att du först går in med ett naturligt och ekologiskt schampo.  Applicera sedan ett naturligt balsam för din hårtyp.

Fördel #3 - Behovet av efterföljande stylingprodukter kan minska

Less is more - och på flera ställen idag talas det alltmer om att använda färre men verksamma och noggrant utvalda produkter. Applicerar du till exempel regelbundet olika stylingprodukter som oljor, vax eller hårspray för att ge den där sista efterfinishen på ditt hår? Vi säger inte att du helt behöver sluta med det - men om du använder ett naturligt balsam för din hårtyp och som ett resultat av det får ett friskare och sundare hår kommer behovet av efterföljande stylingprodukter tveklöst att minska.

Health & Happiness,
Dr Sannas

LÄS MER: Ekologiskt Fuktgivande balsam för torrt/grovt/lockigt hår

Pepparmynta innehåller den eteriska oljan mentol - som för med sig en härligt uppfriskande doft. Då pepparmynta stimulerar hårbotten är det ett utmärkt val för dig med normal till fet hårbotten, men också för dig med känslig hårbotten med symtom som klåda och mjäll.

Pepparmyntsolja stimulerar hårbotten

Pepparmynta och pepparmyntsolja har i tusentals år använts som folkmedicin i flera olika syften. Kryddväxten innehåller flera aktiva ämnen som mentol, flavonider, vitamin B3 och fettsyror och har till exempel använts för att lindra såväl förkylning, kramp och inflammation - men också vid flera hårproblem som att rena en fet hårbotten hårbotten samt för att motverka mjäll och lindra klåda.

Problem med klåda i hårbotten? Låt pepparmynta lindra och svalka

Pepparmynta är en stimulerande ört. Genom dess sammansättning sätter den fart på blodcirkulationen, vilket gör att näringsupptaget från hårsäckarna ökar. I och med att pepparmynta är en stimulerande ört hjälper den därför till att rena hårbotten och kan också vara till hjälp för att avlägsna mjäll.

Samtidigt ger pepparmynta ger en mycket lugn, skön och svalkande känsla och är därigenom effektivt för att lindra problem som klåda i hårbotten. Många problem med till exempel klåda i hårbotten kan också ha sin grund i just en oren hårbotten.

LÄS MER: Dr Sannas Naturliga Hårvård

Pepparmynta - en kraftfull antiseptisk ört

Pepparmynta är genom sin höga andel mentol en antisepisk ört - med flera goda egenskaper. Använd gärna ett schampo med pepparmynta om du har en normal till fet hårbotten för en skonsam men effektiv stimulans och rengöring, samt om du lider av problem som klåda och mjäll. Pepparmynta tycker många är en snäll och svalkande ört.

Health & Happiness,
Dr Sannas

LÄS MER: Havre i hårdvård 5 tips för starkare hår

Nässlor är en oerhört näringsrik ört - som finns i hela Sverige men också i våra nordiska grannländer. Nässlor (som på latin heter Urtica Dioeca) har dessutom flera fördelar för håret, och har till exempel en unik förmåga att minska fettproduktionen i hårbotten. Perfekt för dig med en normal till fet hårbotten, som vill balansera talgproduktionen och uppleva känslan av ett rent hår lite längre.

Nässlor i hårvård - Låt känslan av ett nytvättat hår vara längre

Som nämdes i inledningen är nässlor oerhört näringsrika. I nässelextrakt finns nämligen såväl B-vitamin som kisel, kalium, zink och magnesium - som samtliga är vitaminer och mineraler som både ökar blodcirkulationen och också effektivt och naturligt minskar produktionen av talg. Genom att tillföra nässelextrakt i ditt schampo låter du således känslan av ett nytvättat hår vara lite längre.

LÄS MER: Dr Sannas Hemma Spa paket - Kärlek till din hud

Stärk håret med nässelextrakt

Nässlor i hårvård används inte bara för att balansera produktionen av talg i hårbotten - utan också för att stärka håret och  sätta fart på tillväxten - genom b.la. den ökade blodcirkulationen.

Det mesta börjar i din hårbotten!

Din hårbotten är själva grogrunden för ditt hår. Vi brukar jämföra din hårbotten med en slags trädgård - där du kan låta olika plantor växa och frodas. Ett schampo med nässelextrakt håller din hårbotten frisk och ren, och stärker därigenom också hårtillväxten. Dina hårsäckar tränger nämligen långt ner under huden till blodkärlen - där det kan hämta både syre och alla essentiella näringsämnen.

När du banar väg för en enklare näringstillförsel, genom en mer balanserad talgproduktion och ökad blodcirkulation, syns resultatet ända ut i hårtopparna. Resultatet blir inte bara en sund och frisk hårbotten, utan även ett mjukt och glansigt hår.

LÄS MER: 9 sätt att skratta mer varje dag

Nässelextrakt - en antioxidativ sammansättning

Nässelextrakt är en riktig vitaminkur. Genom sin sammansättning av aktiva växtämnen och mineraler är det en utmärkt ört för att stimulera din hårbotten på ett skonsamt sätt, samtidigt som det skänker håret massvis med naturlig glans. Det utmärkta valet för dig med normal till fet hårbotten.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Här hittar du massa intressanta artiklar om hur du vårdar din hud!

Åkerfräken är en fräkenört och också en av de vanligaste ogräsen i Sverige. Örten växer vanligen nära olika vattenkällor som kärr och sjöar, med rötter som går väldigt djupt - och är därigenom mycket mineraliserande. Genom sina höga halter av kisel skänker åkerfräken t.ex. massvis med styrka och glans till håret.

Åkerfräken är således det givna valet för dig som söker ett friskt och starkt hår - från rot till topp.

Åkerfräken - rikt på mineraler och proteiner

Friskt hår är vackert hår. Åkerfräken, på latin Quisetum Arvens, är som ovan nämnts en mycket mineralrik växt som är särskilt rik på kisel - som i sin tur behövs för att bilda kollagen. Kollagen behövs för att stärka hud, hår och naglar, varvid åkerfräken är en naturlig källa till att kroppen ska producera mer kollagen (som dels sjunker vid stigande ålder men också av yttre faktorer som till exempel stress och solning).

LÄS MER: Dr Sannas Naturliga Hårvård

Hårets naturliga byggsten och beståndsdel är också keratin (ett protein). Åkerfräken har naturligt ett högt innehåll av proteiner, och stimulerar också blodcirkulationen i hårvävnaderna väl. När blodcirkulationen stimuleras syresätts skalpen, vilket förbättrar både näringsupptaget och hårtillväxten.

Resultatet? Mer styrka och lyster till håret - på ett helt naturligt sätt.

Känns ditt hår skört, matt och livlöst?

Ditt hår kan kännas skört, matt och livlöst av olika anledningar. En vanlig orsak kan vara att du använder ett traditionellt schampo, som innehåller kemikalier som torkar ut håret. Åkerfräken är genom sin kraftfulla sammansättning en naturlig hjälp till att stärka hårstråna och hårtillväxten igen.

Välj åkerfräken för extra styrka

Starkt och fylligt hår börjar på insidan. Genom att använda ett naturligt schampo med åkerfräken tillför du håret viktiga mineraler och proteiner, och gör därigenom ett hälsomedvetet val för ett sunt och starkt hår. Välj Dr Sannas Stärkande schampo för normal/torr hårbotten med åkerfräken och havre!

Health & Happiness
Dr Sannas

LÄS MER: Dr Sannas Naturliga Solserie

Känns ditt hår matt och livlöst, behöver du tvätta det allt oftare för att det ska kännas fräscht eller besväras du av en fet och kanske till och med kliande hårbotten? Då kan det bero på att du behandlar ditt hår fel – med kemikalier som sätter håret och hårbotten ur balans.

Säg hej till ett friskt och starkt hår - nedan listar vi tre problem och också tre säkra skäl till varför du ska välja ett naturligt schampo för ett mer önskvärt resultat!

Problem #1: Du är trött på frekventa hårtvättar

Lösning #1:
Välj ett naturligt schampo som rengör ditt hår med mildare tensider, för ett långvarigt och friskt resultat

Att tvätta håret kan vara tidskrävande för många. Ännu tråkigare blir det dessutom när det känns som att effekten av det nytvättade håret avtar allt snabbare. Kanske planerar du till och med din sociala kalender efter dina hårtvättar – för att vara på den säkra sidan att alltid känna dig fräsch?

En vanlig effekt av traditionella schampon är just behovet av mer frekventa hårtvättar, vilket oftast grundar sig i att vanliga schampon innehåller höga halter av Sodium Lauryl Sulfate* (SLS) som är kraftigt uttorkande för såväl håret som hårbotten. Som en reaktion på det, brukar hårbotten därför reagera genom att producera mer talg – vilket leder till en känsla av fett hår igen och därmed behovet av att tvätta det alltmer ofta.

Ett bra naturligt schampo behandlar istället både problematiken direkt genom naturligt vårdande ingredienser, men också långsiktigt genom att bygga upp och tillföra både hår- och hårbotten exakt den näring det behöver.

Bra naturliga schampon är t.ex. SLS-fria, och innehåller istället mildare ytaktiva medel för att rengöra håret. Ett exempel på ett sådant ämne är SCS (Sodium Coco Sulfate) som rengör bra med ett milt skumt utan att irritera, som är helt biologiskt nedbrytbart och godkänt att använda i ekologiska och naturligt certifierade produkter (COSMOS).

Du behöver inte längre stå ut med uteblivna resultat. Välj ett naturligt schampo och upplev skillnaden!

LÄS MER: Dr Sannas Naturliga Hårvård

Problem #2: Ditt hår känns livlöst och matt, eller tappar snabbt i glans

Lösning #2:
Använd ett vårdande och naturligt schampo som tillför naturliga ingredienser för extra glans

Känns ditt hår matt och livlöst? SLS torkar inte bara ut hårbotten - utan även hårstråna. Åter igen är ett naturligt schampo som rengör håret med mildare tensider ett otroligt mycket snällare val, som motverkar problem som ett matt och livlöst hår genom kraftig uttorkning av hårstråna.

Använder du ett schampo som dessutom innehåller silikoner (som på ytan skapar glans) kan problematiken faktiskt förvärras ytterligare. Silikoner lägger sig nämligen som ett hölje runt hårstrået, vilket skapar illusionen av glans. På sikt täpper dock silikonet till hårstrået vilket gör att näringstillförseln försämras, och resultatet blir åter igen ett livslöst hår utan glans. Använd således ett naturligt schampo som rengör hårstråna med mildare tendiser - men också ett extra vårdande naturligt schampo med ingredienser som tillför extra fukt och glans.

Nässelextrakt är ett exempel en naturlig, vårdande ingrediens som innehåller såväl B-vitamin, kisel, kalium, zink och magnesium som inte bara balanserar fettproduktionen i hårbotten utan även ger glans till håret.

LÄS MER: Dr Sannas Naturliga Solserie

Problem #3: Din hårbotten kliar och är känslig

Lösning #3:
Välj ett naturligt schampo med stöttande ingredienser mot en kliande hårbotten

Är din hårbotten känslig och kliar? Åter igen kan kemikalierna i vanliga schampon vara orsaken - och ännu en gång SLS vara del i orsaken. Då kemikalien är såpass uttorkande är det inte ovanligt att en särskilt känslig hårbotten kan börja klia, och kontaktallergi kan till och med uppstå. Den kliande och känsliga hårbotten behöver därför extra kärlek - både i form av mildare rengöring men också genom stöttande ingredienser som exempelvis pepparmynta. Utöver att ge en fantastiskt svalkande känsla, särskilt till den känsliga och kliande hårbotten, motverkar pepparmynta nämligen också en kliande hårbotten.

Välj ett naturligt schampo för din hårtyp

Avslutningsvis. Ditt hårs naturliga tillstånd är att vara friskt och starkt! Med hjälp av ett naturligt schampo för din hårtyp kan du både komma tillrätta med vanliga hårproblem, men också uppnå enastående resultat - helt utan kemiska tillsatser.

Health & Happiness,
Dr Sannas

*Läs gärna mer om sulfater (SLS) och andra kemikalier i schampon här .

Havre är ett sädesslag som hör hemma i våra nordliga trakter. Det är också det sädesslag som skördas allra sist på säsongen - och det har då hunnit absorbera massvis med sol, vatten och luft. Havre innehåller därför stora mängder mineraler, däribland kiselsyra, järn och fosfor, som verkar särskilt återuppbyggande för håret.

Nedan listar vi fler fördelar med havre i hårvård, som är särskilt bra för dig med ett torrt och skört hår.

Havre - en av våra främsta källor till betaglukaner

Havre är inte bara rikt på kiselsyra - det är även en av våra främsta källor till betaglukaner, som är en vattenlöslig fiber. Betaglukaner har flera beprövade hälsoeffekter, som t.ex. att ha en positiv inverkan på kolesterolvärdet och verkar även blodsockersänkande - men även för håret finns flera hälsovinster att hämta. Betaglukaner hjälper nämligen både till att fuktboosta en torr hårbotten och ger även håret extra glans.

Torr och känslig hårbotten? Låt havre lindra och fuktboosta

Har du en torr och känslig hårbotten? Tillståndet kan uppkomma av flera skäl. Kanske har du använt ett schampo som är uttorkande, eller produkter med starka kemikalier som fått din hårbotten att reagera.

Ett sunt hår börjar i din hårbotten. Betaglukanerna i havre verkar särskilt fuktboostande, och är en naturlig hjälp för att vårda och återställa en torr och känslig hårbotten.

Kiselsyra för håret - bygger upp ett skört och skadat hår

Kisel är en mineral som verkar särskilt stärkande för sköra och tunna hårstrån. Genom att havre är  rikt på kiselsyra är havre även mycket stärkande för ett skört hår, som kanske utsatts för återkommande slitage genom värme, styling eller användning av icke-skonsamma produkter.

LÄS MER: Dr Sannas Naturliga Hårvård

Havre är således ett multifunktionellt sädesslag, som har flera stärkande och vårdande egenskaper för håret. Vi rekommenderar att du adderar havre till din hårvårdsrutin om du har ett torrt och skört hår som behöver extra styrka, fukt och glans.

Health & Happiness
Dr Sannas