Nu är det äntligen härliga adventstider och lagom till jul har vi skapat underbara julklappspaket (till ett fantastiskt julpris) som vårdar din hud, från topp
En spännande och kärleksfull variant av rawfood-bollar som passar perfekt som dessert eller snack i advents- och jultider. Just nu får du Dr Sannas Kärleksblandning på
Vilken hudtyp har jag? Att anpassa din hudvårdsrutin efter vilken hudtyp du har är A och O för att uppnå bra resultat. Här går vi
Finns det något härligare än att starta eller avsluta dagen ren, mjuk och återfuktad? Att ta en lång, skön dusch eller att krypa ner i
Ansiktsyoga – har du hört talas om det förut? Vanlig yoga där vi använder kroppen är de flesta av oss kanske bekanta med – men
Det sägs att dofter kan framkalla starka minnen. Kanske har du någon särskild doft som du förknippar med något speciellt, eller som tar dig tillbaka
Hösten är en tid då det känns extra välgörande att ta hand om oss själva – långa, varma bad eller duschar känns särskilt härligt i
Recept: Katrin plommon bollar, 20st Ingredienser: 4 dl urkärnade katrinplommon 2 1/2 dl pecannötter, mandlar eller valnötter 2 1/2 dl kokosflingor 1 tsk kanel eller
Underbart enkel och lättlagad äppeltarte som passar utmärkt till efterrätt. Du kan alternativt steka mogna bananer och dela på längden, bitar av färsk aprikos, ananas,
En uppfriskande grön shot att starta dagen på! Med det här receptet får du snabbt och enkelt i dig mer grönsaker. Ingredienser: 2 cm skalad,
En fräsch grund är A och O för att din makeup ska bli bra. Faktum är att en trött, torr eller obalanserad hud många gånger
Det finns otaliga varianter av chokladmousse. Man kan ta bort äggen och lägga till 1 dl vispgrädde (totalt 3 dl) och även smaksätta den med
Bikinilinjen kan vara ett riktigt problemområde för många människor. Inåtväxande hårstrån, knottror och röd hud är bara några exempel på problem som kan uppstå. Här
Den här smoothien innehåller massa antioxidanter. Tranbär har hela 1770 i ORAC-värde (oxygen radical absorption capacity). ORAC är ett värde för hur mycket antioxidanter ett
Huden är kroppens största levande organ och vår skyddande barriär utåt. Avgaser, stress, sol och rökning är alla faktorer som bevisat kan sätta avtryck på
Baobaboljan är den perfekta oljan för dig som vill ge liv åt din hud igen. Känns din hud torr, trött och har fina linjer? Har
De här matiga plättarna är fluffiga och goda till frukost eller brunch. Vanligtvis kommer hungern snabbt tillbaka efter plättar och pannkakor, men när man ätit
Har du stora porer och ojämn hud? Att göra en portömning kan göra underverk på huden – men det gäller att göra det rätt. Här
Fantastiskt veganskt och sockerfritt recept för 2 port. Passar utmärkt till frukost och mellanmål. Tillagningstid: 10 min, (2 port/205 kcal) Ingredienser: 3 msk Chiafrön 10
Har normalt eller tunt och fint hår? Då är det dags att stärka upp håret på nytt – med hjälp av naturliga mikroproteiner från vetegroddar.
Har du tjockt, grovt och lockigt hår? Omslut det med ett fuktgivande balsam berikat med sheasmör – som ger nytt liv till ditt hår. Sheasmöret,
Ekoappens skönhetspanel har testat naturliga body lotions för att se vilka som verkligen gör jobbet. Testvinnare blev Dr Sannas populära Kroppslotion med probiotika! Detta är
Otroligt mättande och gott recept för 2 portioner. Enkelt att göra, funkar likaväl till frukost som mellanmål. Ingredienser: 2 dl hirsflingor 1 dl GF havregyn
Vem gillar inte goda pannkakor? Här är ett hälsosammare recept på bananpannkakor för två personer. Perfekt att ha som frukost eller mellanmål. Testa att göra
Vad är egentligen balsammetoden? Här förklarar vi hur du går tillväga för att få ett välvårdat och friskt hår genom den välbeprövade metoden – förutsatt
Vi har satt ihop ett fantastiskt recept som garanterat kommer göra succé året om. Överaska dina vänner och familj med en supergod och samtidigt gluten,
Känns ditt hår livlöst och trött? Anledningarna till att håret kan kännas livlöst, trött och tråkigt kan vara flera. Nedan listar vi fyra av de
Har du funderat över vilket schampo och balsam ur Dr Sannas Hårvårdsserie som passar dig bäst? Nedan har vi sammanställt en guide med mer information
Hur länge håller egentligen mina skönhetsprodukter? Precis som med mat finns det ett bäst före datum även för skönhetsprodukter – och särskilt för naturliga och
Stillhetens och dagdrömmandes kraft är helt underskattat. Din kreativitet är som bäst när ditt sinne (tankar) är ofokuserade och du går på ”tomgång”. Forskning visar att
Drömmer du om ett mjukt och glansigt hår? Använder du balsam och inpackningar för att få till den där mjuka känslan – men resultaten uteblir?
Pepparmynta innehåller den eteriska oljan mentol – som för med sig en härligt uppfriskande doft. Då pepparmynta stimulerar hårbotten är det ett utmärkt val för
Nässlor är en oerhört näringsrik ört – som finns i hela Sverige men också i våra nordiska grannländer. Nässlor (som på latin heter Urtica Dioeca)
Få saker är så härliga som när vår hud är i riktigt bra form. Mjuk, smidig och rikligt med glow – visst älskar vi den
Åkerfräken är en fräkenört och också en av de vanligaste ogräsen i Sverige. Örten växer vanligen nära olika vattenkällor som kärr och sjöar, med rötter
Känns ditt hår matt och livlöst, behöver du tvätta det allt oftare för att det ska kännas fräscht eller besväras du av en fet och
Havre är ett sädesslag som hör hemma i våra nordliga trakter. Det är också det sädesslag som skördas allra sist på säsongen – och det
Härligt löddrande, men vad är det som döljer sig i vanliga schampon på butikshyllan? Ditt hår behöver inte kemikalier för att bli rent – dessvärre
Med våren kommer både solsken och varmare temperaturer, en förändring som många gånger har en direkt inverkan på vår hud. Det är t.ex. inte ovanligt
Här har vi tagit fram ett helt gudomligt gott recept som du kan bjuda nära och kära på med en smakkombination utöver det vanliga. Helt
I vintertider är det extra viktigt att tänka på en god handhygien. Problemet med kyla och tvättande av händerna är dock att många upplever att
Ett gott skratt är inte bara bra träning för kroppens insida, det har massor med andra bra fördelar också! Här är några förslag på hur
Ju mer barn identifierar sig med staden, desto mindre är de benägna att arbeta för naturen och skydda den i framtiden. Det menar en svensk
Vi utvecklar våra produkter med önskan om att du ska älska dem lika mycket vi. Nu får du en av våra bästsäljare på köpet (värde
Dr. Sanna Ehdin skriver om C-vitamin i sin blogg. Nedan är ett sammandrag och hela artikeln hittar du i slutet av texten. Vitamin C (askorbinsyra)
Visste du att en del produkter gör sig ännu bättre ihop än enskilt? Det är det vi kallar för synergier inom hudvård – och det
Vill du återställa hudens smidighet, struktur och elasticitet? Då är perillaolja det givna valet för dig! Genom att ha en hög halt av omega 3,
Recept för 1 stor portion / 2 st mindre Du behöver: 1 dl havremjölk 0,5 dl chiafrön 1 banan 0,5 msk jordnötssmör (crunchy) 1 msk kakao
Här förklarar vi vad vår djuprengörande ansiktsmask gör och varför det är så viktigt att regelbundet rengöra huden på djupet med en riktigt bra ansiktsmask.
Varför ska du egentligen använda en ansiktsmask? Anledningarna är flera – men vi kan garantera dig att du kommer uppnå enastående resultat om du använder
Oren hy som känns ur balans? Använd grön lera! Den gröna lerans sammansättning är nämligen sedan länge välkänd för att ha både renande och balanserande
Folket har sagt sitt skriver Äkta Vara på sin hemsida. Med överlägset flest röster blev det Alpro Cuisine soya vispbar som utsågs till ”vinnare” av
Här är de fem finalisterna till Årets matbluff 2019, som är Äkta Varas antipris för årets mest vilseledande livsmedelsprodukt. “Vinnaren” hittar du längst ner. Nedan
Vad är egentligen skillnaden mellan ett ansiktsserum och en ansiktsolja? Här reder vi ut skillnaden mellan dem – och förklarar också varför du bör använda
Stressad hud som känns trött och glåmig? Prova spirulina i hudvård och du kommer upptäcka skillnaden! Nedan förklarar vi varför du bara måste prova mirakelalgen
Vi är i härliga hösttider och vad passar då bättre än en varm chokladdryck? Med smak och kokos och gurkmeja dessutom. Hjärtligt mys där hemma!
Nyår innebär en nystart för de allra flesta, och vem vill inte starta året på bästa sätt? Här ger vi dig våra allra bästa tips
En grön smoothie full med härligheter som kiwi, persilja, sallad, Ängsblandning med mera. Perfekt att börja dagen med, eller varför inte som ett mellanmål. Recept
Detta är ett sammandrag från en artikel i Kurera den 3 december, 2019. Längst ner hittar du länken till hela artikeln. Professor Martin Bergö varnade
Förra året finansierade Kostfonden utformningen av en studie av kost vid typ 2-diabetes. Projektet involverar forskare i fem olika länder och målet är att genomföra
Önskar du en renare, slätare och fastare hud? Låt valet falla på rosengeranium! Den eteriska oljan som utvinns ur rosengeranium har särskilt sammandragande egenskaper och
I takt med att svenskarna blivit allt mer hälsomedvetna så oroar sig allt fler för sin hälsa då kraven ökat. Varannan man uppger att de
Dessa juliga rawfood-bollar blir inte bara väldigt goda, utan också mycket fina för ögat. Passar perfekt om du vill bjuda på ett hälsosammare alternativ till
Har du torrhetslinjer? Lugn, de går att bli av med. Torrhetslinjer har faktiskt egentligen ingenting alls att göra med hudens produktion av kollagen och elastin,
Julen närmar sig med stormsteg och många firanden väntar runt hörnet. Här vill vi såklart stråla lite extra – därför har vi samlat våra bästa
Besväras du av torr hud och känslig hy? Orsakerna till torr och känslig hud kan vara många, men flera av dem är också enkla att
Har du mogen hy – och vill göra det allra bästa för din hud? Varsågod, här delar vi med oss av våra tre absoluta bästa
Visste du att brist på hyaluronsyra kan leda till rynkor, att huden tappar spänst och att den också blir torrare? Hyaluronsyra (HA) är ett kroppseget
Lider du av torrhet, rodnad eller minskad elasticitet i huden? Känns din hud trött och inte längre lika ungdomlig? Visste du att grönalger är något
Enligt Råd & Röns undersökningar innehåller 1 av 3 kattfoder mögelgifter som kan vara hormonstörande och cancerframkallande för din katt. I dag finns det ett
Har du varit stressad länge? Ligger du på gränsen till utmattning? Här listar stressexperten Karin Isberg de vanligaste symtomen på långvarig stress i Kurera.se. Om
Det här är en riktigt frisk och god ananas-smoothie! Färsk ananas innehåller enzymet bromelain. Gurkmeja är en ört som hyllats genom tiderna av en av
Detta är ett utdrag ur bloggen ehdin.com av Sanna Ehdin där hon tar upp ämnen vi också tycker är viktiga för planeten, miljön, djuren och
Under Halloween och Allhelgons-helgen är det stora mängder godis och läsk för många människor. Vad kan du göra för att undvika glukossirap, socker, ytbehandlingsmedel, färgämnen,
Är det någon skillnad mellan amerikanska Halloween och svenska Alla Helgonsafton? Vilken är en röd dag? Det är inte ovanligt att det uppstår förvirring kring
Denna juice är frisk, läskande och god. Tranbär innehåller dessutom många antioxidanter skriver Sanna Ehdin i sin bok “Smoothies som läker”. Här adderar vi också
Sheasmör är en solklar favorit för den torra huden då den har flera mjukgörande och vårdande egenskaper. Det kan vara en av de äldsta hudvårdsingredienserna
Intensivt arbete framför en datorskärm eller mycket tid med telefonen innebär vardag för väldigt många, men hur påverkar det egentligen din hud? Mer än du
Stressad, ont i kroppen och stela leder? En riktigt bra massage kan definitivt göra underverk vårt välbefinnande – och för att lindra ovan symtom. Här
Nötter är fantastiska små energipaket och funkar jättebra i smoothies. Nötter tillhör den ursprungliga kosten som vi har ätit sedan urminnes tider, vilket gör att
Morotsolja förknippar säkert en del med betakaroten och därmed vackert solkysst hy. Oljan har dock fler fantastiska egenskaper än så. Här berättar vi mer om
Hoppas du fått en bra start på helgen och njuter av lördagen! En lördag varje månad ger vi dig spännande läsning, tips och nyheter i
Hoppas du fått en bra start på helgen och njuter av lördagen! En lördag varje månad kommer vi framöver ge dig spännande läsning, tips och nyheter
Sommaren innebär för de flesta lite extra lyster i ansiktet – huden känns härligt problemfri och vi struntar kanske i att bära make up för
En härligt vacker och rosa smoothie bowl med hallon! Enkelt och snabbt recept för hela familjen. Glutenfritt och mjölkfritt och inget tillsatt socker. Lägg i
En fantastisk god och lätt spenatsoppa fylld med nyttigheter såsom färsk spenat och basilika, hackade valnötter! Dessutom vegansk och glutenfri. Passar utmärkt till hela familjen. Spenatsoppa för
Den lilla ö-nationen Palau i Stilla Havet verkställer snart förbudet mot kemiska solskydd och hinner därför i praktiken före Hawaii, som skapade rubriker när beslutet
Upplever du att din hud känns annorlunda på vintern jämfört med sommaren? Då är du inte ensam! De flesta av oss förändrar dock sällan vår
Den amerikanska delstaten Hawaii förbjuder solkrämer som innehåller kemiska ämnen som tros skada korallreven, en av strandparadisets viktigaste turistattraktioner med runt 9 miljoner turister varje
Allt mer uppmärksammas kemiska solkrämers effekter på miljö och människor. Redan våren 2017 skrev Svenska Dagbladets Ulla Karlsson-Ottosson en artikel om hur kemiska solkrämers uv-filter
Härlig och krämig ekologisk kokosmousse med Gryningsblanding som dessutom är vegansk. Servera i kokosnöt för extra festlighet. 4 port Ingredienser: 2 dl Eko kokosmjölk (det
Denna Cashew“ost” är fantastisk, både enkel att göra och passar till det mesta! På fröknäcke, som topping till en höstig gryta, eller som dipp. Ingredienser:
Passa på att göra en riktig superfrukost under lediga helgmorgnar med Dr Sannas Kärleksgröt. För oss är det en riktigt supergröt och fantastiskt god och
Älskade sol! Nu har de flesta av oss runt om i landet fått uppleva några riktigt härliga dagar – som gett oss en skön försmak
Rawbollar är fantastiska på många sätt. De innehåller massa härliga ingredienser och är vegetariska samt gluten- och mjölkfria. Dessutom är de fantastiska goda! Dr Sannas
Lunds Universitet har funnit att nordiska bär, och framförallt lingon, stoppar de negativa effekterna av fet kost. Detta tycker vi på Dr Sannas är jättespännande
Är det viktigt att ha naturliga solskydd undrar många? Nu har en ny studie undersökt och visat att kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom
En snabb och enkel broccolisallad som du kan avnjuta som tillbehör eller som snacks. Helt Raw och ekologisk. Ingredienser Dr Sannas Broccolisallad: 250g Eko färsk
Om du gillar smoothie bowls så kommer du älska vår Blåbärssmoothie bowl gjord på bland annat blåbär, björnbär och Gryningsblandning. Passar perfekt till frukost eller
Raw food, på svenska levande föda eller råkost, är en populär kosthållning som innebär att maten är helt rå eller upphettad till maximalt 42 grader.
Förgyll frukostbordet med egengjord müsli. Härliga naturliga smaker av rostade nötter, kanel och gurkmeja. För en härlig start på dagen. 1 burk (ca 5 dl)
En spännande vegansk variant av den klassiska rätten pesto. Utan gluten, laktos eller animaliska produkter. Ingredienser: 1 1/2 dl Eko mandlar 1/2-1 st Eko vitlöksklyfta
Mjuka, vackra, lena händer – få saker ger en så skön känsla och inte minst ett så välvårdat intryck. Att upprätthålla året om kan dock
Härlig dippsås som är perfekt för både mysigt hemmakväll och som tillbehör till en mysig höstgryta eller varför inte som förrätt? Ingredienser: 400 g (1
Smoothie Bowl har tagit världen med storm. De är fantastiskt goda, snabba att göra och möjliga att variera i oändlighet. Anpassas enkelt för hela familjen.
Denna kalla men smakrika raw soppa passar perfekt som förrätt eller som en enklare lunch. Enkel att förbereda och ta med sig när du är
Recept på en härlig Golden Granola med nötter, hirsflingor, soldryck och citrus. Passar utmärkt för dig som gillar mycket smaker och lite sting. Golden-granola ca
Stadsliv och puls i all ära – men hur påverkar det egentligen din hud? Om du någon gång använt en bomullspad när du rengjort ditt
Fantastiskt recept på Hirsgröt med äppel-ingefära kompott fullproppat med nyttigheter. Passar perfekt till frukost eller till mellanmål för den hälsomedvetne. Här kan du enkelt beställa
Intressant läsning? Utdrag från Dr Sanna Ehdins facebook: “Nu har vi förklaringen till varför ost kan ge sådant sug! Forskarna fann att ost är särskilt
Ögonkräm – är det nödvändigt egentligen? Ja – det är det faktiskt. Huden är nämligen inte densamma runt om på kroppen, och inte heller i
Julen närmar sig med stormsteg och kanske börjar du redan märka av den kollektiva julstress som ofta infinner sig runt denna högtid? Lugn, här ger
Bjud dina gäster till julen på Dr Sannas Raw Snickers! De är glutenfria, raw, veganska och utan tillsatt socker! Njut lite extra i jul med
Drömmer du om en lugn och stressfri jul? Här hjälper vi dig en bit på vägen med 9 träffsäkra julklappstips direkt från naturen – som
Sanna Ehdins ansiktsrutin – Hennes bästa tips hittar du nedan Min ansiktsrutin – morgon Ansiktet är viktigast – för det är vår kontaktyta i mötet
Svårt och tidskrävande att göra egen marmelad? Inte alls! Vi visar hur du gör en fantastisk hemmagjord fikonmarmelad som är utsökt och utan konstiga tillsatser.
GUDIE: Vilken av Dr Sannas ansiktskit passar för dig? I över två år har vårt team arbetat med våra ansiktsprodukter med siktet inställt på perfektion.
Goda fruktremmar utan tillsatt socker med Dr Sannas rawfood Gryningsblanding. Om du enbart väljer hallon kan du med fördel bland i Kärleksblandning. Receptet ger ca
Glåmig och trött hud? Lösningen är närmare än du tror! Genom att etablera en bra hudvårdsrutin morgon & kväll vitaliserar du din hud, återställer fuktbalansen
Ansiktet känns återfuktat, fräscht och tip top på morgonen. Väl hemma igen känns dock både huden och makeup:en trött, torr och allmänt glåmig. Eller vänta
Chiapudding med vanilj, lingonpulver och raw sylt. Wow, godare frukost eller mellanmål kan det inte bli! Färdig på några minuter tack vare Kärleksblandning. Kickstarta din
Vinter = dålig hy? Ja, så ser verkligheten tyvärr ut för väldigt många i vårt nordiska klimat. I takt med att temperaturen sjunker utomhus blir
Det första, och absolut viktigaste steget i din hudvårdsrutin, är grundlig och skonsam ansiktsrengöring. Här förklarar vi varför det är lika viktigt att du rengör
Amerikanska Pannkakor med kolakräm och kokos – hur gott låter inte det? Utan gluten, inget tillsatt socker eller mejeriprodukter! Unna dig och din familj dessa
Visste du att vår hud börjar åldras så tidigt som vid tjugo-trettio års ålder? Här redogör vi för vad åldrande hud innebär och vad som
En Grön Smoothie fullproppad med grönkål, moringa, brännässla, korngräs etc. Låter det krångligt? Glöm det, denna gröna smoothie gör du på 5 minuter och är
Lena, fina och mjuka händer inger inte bara ett välvårdat och sunt uttryck – det känns framför allt bra. När torra händer väl blivit ett
Rena, naturliga och nyttiga oljor har många fantastiska och välgörande egenskaper för vår hud. Oljor i hudvård har helt enkelt blivit populärt av en anledning
Ibland har man en ökad känsla av trötthet och orkeslöshet – speciellt under den mörkare delen av året. Här ger vi dig nu fem träffsäkra
Många av oss kan säkerligen känna igen oss i att hösten och vintern medför en ökad känsla av trötthet – och orkeslöshet. Ofta kan det
Visst vore det toppen med en raw food glass som är glutenfri? Ihop med Dr. Sanna Ehdin delar vi med oss av en underbar osockrad
En återfuktad hud är en glad hud! Men för att undvika torr hud är det viktigt att vi regelbundet smörjer in oss med en bodylotion
Här förklarar vi vad broccolifröolja är och hur den bland annat har mjukgörande, utslätande och återfuktande egenskaper. Om broccolifröolja Broccolifröolja är en unik olja som
Kolloidalt havre har många fördelar för huden visar forskning, som har både anti-inflammatoriska och lugnande egenskaper. Att havret är just kolloidalt gör det dessutom extra
Golden milk, eller guldmjölk på svenska, är en kryddig, varm och fantastisk dryck på många sätt! Den har hyllats av människor över hela världen och
Wow! Så många tips, hyllningar och lovord vi fått för vår älskade hälsosåpa. Så pass många att vi samlat ihop både våra egna och våra
På Dr Sannas drivs vi varje dag av att göra livet lite hälsosammare och mer välmående. Detta genom att inspirera till att lägga till goda,
Visst känns livet lite lättare när man går på lätta, fina fötter? Dags att lägga lite kärlek på det som bär dig genom livet – här
Här kan du lyssna på intervju-podden SJ Biztalks med Dr. Sanna Ehdin och ekonomiprofessor Micael Dahlen: Vi får höra om hennes resa som superforskare inom immunologi
Att smörja in sig efter solen borde vara lika självklart som att göra det före. I växtriket finns de allra finaste och mest effektiva återställarna
Smoothies med mango – recept från naturen Vi vill dela med oss av två recept på härligt oranga mango smoothies att starta igång dagen med.
Underbart vilket enormt intresse Dr Sannas serie med ansiktsoljor har fått. Vi älskar att få frågor och vanligaste frågan just nu på sociala medier och
Dr Sannas har samlat 5 praktiska och enkla råd till dig och din hud under den soliga sommarsäsongen i samband med lanseringen av After Sun
Din hud kan ha olika behov beroende på väder. Säsongsbaserad hudvård är viktigt för att möta din huds behov under de olika temperaturskillnaderna. Ansiktsolja är
Ekologiska ansiktsoljor är ett enkelt sätt att ge närande fettsyror, minska torrheten och ge fukt och lyster åt huden. I den här artikeln av Dr Sanna
I den här artikeln ger Dr. Sanna Ehdin förklaringar till varför det är bra att äta mer grönsaker! Gör en Grön Smoothie och läs här
Här har vi samlat de bästa tipsen och intressanta fakta om solskyddsfaktor och UV-strålar från vår hudläkare Dr Susanna Hartman-Petersen! Vad finns det egentligen i
Torr hud är ett mycket vanligt problem och kan uppstå var som helst på kroppen och beror på att det inte finns tillräckligt med fuktighetsbevarande
Varför är probiotika så bra i hudvård? För att vi behöver hälsofrämjande bakterier. Levande bakterier i hudvård är den nya trenden och givetvis så följer Dr
Maten är vår primära energikälla – Det är näringen som bygger kroppen, så därför är det viktigt att äta en näringsrik mat. Vi äter inte för
Vid en test av 27 olika äpplen fann man pesticidrester i 20 äpplen. De sju som var utan var ekolgiskt odlade. Studien gjordes av det
Dr Sannas 12 råd till välmående: 1. Respektera dig själv och lyssna på din kropps behov. 2. Vårda dina relationer med dina nära och kära.
