En spännande och kärleksfull variant av rawfood-bollar som passar perfekt som dessert, snack eller mellanmål. Ingredienser: 1 dl pekannötter 1 dl hasselnötter 1 dl havregryn

Recept: Katrin plommon bollar, 20st Ingredienser: 4 dl urkärnade katrinplommon 2 1/2 dl pecannötter, mandlar eller valnötter 2 1/2 dl kokosflingor 1 tsk kanel eller

Underbart enkel och lättlagad äppeltarte som passar utmärkt till efterrätt. Du kan alternativt steka mogna bananer och dela på längden, bitar av färsk aprikos, ananas,

En uppfriskande grön shot att starta dagen på! Med det här receptet får du snabbt och enkelt i dig mer grönsaker. Ingredienser: 2 cm skalad,

Det finns otaliga varianter av chokladmousse. Man kan ta bort äggen och lägga till 1 dl vispgrädde (totalt 3 dl) och även smaksätta den med

Den här smoothien innehåller massa antioxidanter. Tranbär har hela 1770 i ORAC-värde  (oxygen radical absorption capacity). ORAC är ett värde för hur mycket antioxidanter ett

De här matiga plättarna är fluffiga och goda till frukost eller brunch. Vanligtvis kommer hungern snabbt tillbaka efter plättar och pannkakor, men när man ätit

Fantastiskt veganskt och sockerfritt recept för 2 port. Passar utmärkt till frukost och mellanmål. Tillagningstid: 10 min, (2 port/205 kcal) Ingredienser: 3 msk Chiafrön 10

Otroligt mättande och gott recept för 2 portioner. Enkelt att göra, funkar likaväl till frukost som mellanmål. Ingredienser: 2 dl hirsflingor 1 dl GF havregyn

Vem gillar inte goda pannkakor? Här är ett hälsosammare recept på bananpannkakor för två personer. Perfekt att ha som frukost eller mellanmål. Testa att göra

Vi har satt ihop ett fantastiskt recept som garanterat kommer göra succé året om. Överaska dina vänner och familj med en supergod och samtidigt gluten,

Recept för 1 stor portion/ 2 st mindre Ingredienser: 1 dl havremjölk 0,5 dl chiafrön 1 banan 0,5 msk jordnötssmör (crunchy) 1 msk kakao 1

Vi är i härliga vintertider och vad passar då bättre än en varm chokladdryck? Med smak och kokos och gurkmeja dessutom. Hjärtligt mys där hemma!

En grön smoothie full med härligheter som kiwi, persilja, sallad, Ängsblandning med mera. Perfekt att börja dagen med, eller varför inte som ett mellanmål. Recept

Dessa juliga rawfood-bollar blir inte bara väldigt goda, utan också mycket fina för ögat. Passar perfekt om du vill bjuda på ett hälsosammare alternativ till

Det här är en riktigt frisk och god ananas-smoothie! Färsk ananas innehåller enzymet bromelain. Gurkmeja är en ört som hyllats genom tiderna av en av

Julen närmar sig och det är stora mängder godis och läsk för många människor. Vad kan du göra för att undvika glukossirap, socker, ytbehandlingsmedel, färgämnen,

Denna juice är frisk, läskande och god. Tranbär innehåller dessutom många antioxidanter skriver Sanna Ehdin i sin bok “Smoothies som läker”. Här adderar vi också

Nötter är fantastiska små energipaket och funkar jättebra i smoothies. Nötter tillhör den ursprungliga kosten som vi har ätit sedan urminnes tider, vilket gör att

En härligt vacker och rosa smoothie bowl med hallon! Enkelt och snabbt recept för hela familjen. Glutenfritt och mjölkfritt och inget tillsatt socker. Lägg i

En fantastisk god och lätt spenatsoppa fylld med nyttigheter såsom färsk spenat och basilika samt hackade valnötter. Passar utmärkt till både lunch och middag. Spenatsoppa för

Härlig och krämig ekologisk kokosmousse med Gryningsblanding som dessutom är vegansk. Servera i kokosnöt för extra festlighet. 4 port Ingredienser: 2 dl Eko kokosmjölk (det

Denna Cashew“ost” är fantastisk, både enkel att göra och passar till det mesta! På fröknäcke, som topping till en höstig gryta, eller som dipp. Ingredienser:

Passa på att göra en riktig superfrukost under lediga helgmorgnar med Dr Sannas Kärleksgröt. För oss är det en riktigt supergröt och fantastiskt god och

Rawbollar är fantastiska på många sätt. De innehåller massa härliga ingredienser och är vegetariska samt gluten- och mjölkfria. Dessutom är de fantastiska goda! Dr Sannas

En snabb och enkel broccolisallad som du kan avnjuta som tillbehör eller som snacks. Helt Raw och ekologisk. Ingredienser Dr Sannas Broccolisallad: 250g Eko färsk

Om du gillar smoothie bowls så kommer du älska vår Blåbärssmoothie bowl gjord på bland annat blåbär, björnbär och Gryningsblandning. Passar perfekt till frukost eller

Förgyll frukostbordet med egengjord müsli. Härliga naturliga smaker av rostade nötter, kanel och gurkmeja. För en härlig start på dagen. 1 burk (ca 5 dl)

En spännande vegansk variant av den klassiska rätten pesto. Utan gluten, laktos eller animaliska produkter. Ingredienser: 1 1/2 dl Eko mandlar 1/2-1 st Eko vitlöksklyfta

Härlig dippsås som är perfekt för både mysigt hemmakväll och som tillbehör till en mysig höstgryta eller varför inte som förrätt? Ingredienser: 400 g (1

Denna kalla men smakrika raw soppa passar perfekt som förrätt eller som en enklare lunch. Enkel att förbereda och ta med sig när du är

Recept på en härlig Golden Granola med nötter, hirsflingor, soldryck och citrus. Passar utmärkt för dig som gillar mycket smaker och lite sting. Golden-granola ca

Fantastiskt recept på Hirsgröt med äppel-ingefära kompott fullproppat med nyttigheter. Passar perfekt till frukost eller till mellanmål för den hälsomedvetne. Här kan du enkelt beställa

Bjud dina gäster till julen på Dr Sannas Raw Snickers! De är glutenfria, raw, veganska och utan tillsatt socker! Njut lite extra i jul med

Svårt och tidskrävande att göra egen marmelad? Inte alls! Vi visar hur du gör en fantastisk hemmagjord fikonmarmelad som är utsökt och utan konstiga tillsatser.

Golden milk, eller guldmjölk på svenska, är en kryddig, varm och fantastisk dryck på många sätt! Den har hyllats av människor över hela världen och

Smoothies med mango – recept från naturen Vi vill dela med oss av två recept på härligt oranga mango smoothies att starta igång dagen med.