Gua Sha-sten, Gua Sha-massage eller bara Gua Sha – kärt barn har många namn. Den tusenåriga tekniken och stenen som traditionellt sett använts inom kinesisk medicin har nu hittat till badrumshyllan – och det är vi så glada över! Den härliga stenen hjälper nämligen till att detoxa huden, skapa fantastisk lyster, lösa upp spänningar, stimulera hudförnyelsen – och mycket mer. Nedan beskriver vi fler fördelar med Gua Sha och hur du kan ta din hudvårdsrutin till en ny nivå genom regelbunden Gua Sha-massage.
Vad är Gua Sha? Mer om stenen – och historian bakom den
Först och främst – vad är Gua Sha? Gua Sha är en uråldrig massageteknik som utförs med en sten, som oftast är tillverkad i jade eller rosenkvarts. Inom kinesisk medicin har tekniken tillämpats i tusentals år i Asien, särskilt i Kina. Själva ordet är sammansatt av dess betydelse där Gua står för skrapa/skrubba och Sha för “rött märke” vilket i sitt sammanhang syftar på att ansiktet rodnar. Gua Sha sätter nämligen fart på blodcirkulationen, vilket för med sig flera positiva effekter. Bland annat stimuleras hudens cellförnyelse, samtidigt som huden får en direkt lyster. Enligt kinesisk medicin stimulerar jade-stenen också energiflödet i njurarna samt hjälper till att rensa ut toxiner och slaggprodukter i huden. Själva massagen kallas också för “The Eastern Facelift” och är också perfekt för en stressad kropp eller ett stressat sinne, då själva behandlingen är väldigt avkopplande och även kan släppa på spänningar i ansikte och nacke.
Stenen är vanligen helt slät och vilar skönt i handen när du masserar med den. Dess oregelbundna form gör också att du kan använda olika tekniker för att massera olika delar av ansiktet. Läs mer om hur du masserar ansiktet här.
Fem fantastiska fördelar med med Gua Sha
Vi älskar Gua Sha-tekniken, inte bara för att den härlig och avkopplande – utan även för att den både ger direkta och långsiktiga effekter. Lite som yoga för ansiktet – du känner och (och i detta fallet ser) resultat direkt efteråt, och på längre sikt blir huden både friskare och mer välbalanserad. Låter det för bra för att vara sant? Nedan har vi listat fem fördelar med Gua Sha vi bara inte kan vara utan.
1. Du stöttar kroppens naturliga utrensningsprocess
När du masserar ansiktet med Gua Sha-stenen främjar du kroppens naturliga utrensningsprocess. När du drar med stenen med ett lätt tryck uppåt och utåt i ansiktet dränerar du nämligen huden både på vätska samt slaggprodukter och toxiner, vilka sedan slussas ut med hjälp av lymfsystemet. Lymfsystemet är också direkt kopplat till immunförsvaret, vilket ytterligare styrker Gua Sha-massagens välgörande effekter för hela kroppen.
2. Du stimulerar blodcirkulationen och därmed cellförnyelsen
Det lätta trycket och massagen från Gua Sha-stenen ger också upphov till en ökad blodcirkulation. Det ger huden direkt en härlig och synlig lyster, samtidigt som den ökade syresättningen även ökar näringstillförseln i huden vilket stimulerar cellförnyelsen. Tekniken är därför perfekt för mogen hud som kan behöva lite extra hjälp på traven för att stimulera cellförnyelsen.
3. Du hjälper till att lösa upp spänningar i ansiktet
En av de mest påtagliga fördelarna med stenen är också att den direkt kan hjälpa till att lösa upp spänningar. Stress och anspänningar sätter sig lätt i vårt ansiktsuttryck, och genom att varsamt massera ansiktet med Gua Sha-stenen och hålla på punkter som känns extra ansträngda kan du således hjälpa till att lösa upp dessa. Stenen går också utmärkt att använda även i nacken.
4. Gua Sha kan ge ansiktet ett naturligt lyft
När du masserar huden uppåt och utåt kan du direkt ge ansiktet ett naturligt lyft. Det hänger bland annat ihop med att massagetekniken hjälper till att dränera vätska från huden, vilket kan förtydliga ansiktskonturer och exempelvis käkben. Massagen sägs också kunna jämna ut rynkor och göra huden fastare. Ett typiskt scenario som massagen direkt kan avhjälpa är även den puffighet och de sovrynkor som kan uppstå efter en natts sömn.
Med hjälp av stillsamma strykningar ger du direkt ansiktet ett naturligt lyft. Perfekt att inleda din morgonrutin med!
5. Du får en härlig och frisk lyster i huden
Sist men inte minst ger massagen huden en härlig lyster. “Sha” står som bekant för “rött märke” vilket syftar på att blodcirkulationen stimuleras. Gua Sha är alltså den perfekta behandlingen för att direkt få en frisk lyster och härlig glöd i huden.
Vi hoppas att du kommer älska stenen lika mycket som oss – och att den blir en härlig del i din hudvårdsrutin!
Health & Happiness,
Dr Sannas
