Vår hud består av olika lager – underhuden, läderhuden och överhuden. Det översta hudlagret (överhuden) innehåller i sin tur pigment som kort och gott skyddar oss mot solen. I följande artikel går vi igenom hur hudens pigment fungerar, vad pigmentförändringar är samt hur du undviker pigmentförändringar. Dessutom – bonustips på hur du jämnar ut redan uppkomna pigmentförändringar.
Hur fungerar hudens pigment?
Överhuden, det vill säga vårt yttersta hudlager, innehåller särskilda pigmentceller (melanocyter). Dessa pigmentceller producerar i sin tur ett färgämne (melanin) när det kommer i kontakt med solens UV-strålning, i syfte att skydda den underliggande läderhuden mot den skadliga strålningen. I en hud som är mörkare produceras mer melanin vid solexponering, jämfört med en hud som är ljusare. På våren när vi nordbor generellt sett är ljusare är det därför särskilt viktigt att sola lugnt och givetvis med solskydd – eftersom pigmentcellerna inte har aktiverats och bildat ett naturligt skydd i samma omfattning som när de regelbundet utsätts för solexponering.
Vad är pigmentförändringar?
Pigmentförändringar uppstår när de pigmentbildande cellerna (melanocyter) är i obalans och därmed överproducerat pigment. Det kan bland annat bero på solexponering eller hormonella förändringar. Ett annat ord för pigmentfläckar är också hyperpigmentering. Pigmentfläckar som uppstår på grund av solexponering kallas även för solskador eller lentigo medan pigmentfläckar som uppstår på grund av hormonella förändringar (hormonell pigmentering) brukar kallas för melasma. Pigmentfläckar kan även uppstå efter finnar eller sår, och kallas då för postinflammatoriska pigmentfläckar.
Så undviker du pigmentförändringar
Pigmentförändringar kan således ha olika orsaker – vanligen beror de på solskador, hormonella orsaker och vissa fall på grund av inflammationer som uppstått i huden. För att undvika pigmentfläckar och särskilt sådana som uppkommit av solen är följande en god idé:
- Se över din solexponering – sola varsamt och börja säsongen försiktigt.
- Använd alltid ett naturligt solskydd som reflekterar bort de skadliga strålarna. Hudens naturliga skydd motsvarar solskyddsfaktor 2 eller 3 (!) – därför är det alltid att rekommendera att komplettera med solskydd utöver det.
- Skugga, solhatt och tunna kläder skyddar också effektivt mot solen – använd det gärna mitt på dagen då solen är som starkast.
- Rengör alltid huden skonsamt och etablera en bra, daglig hudvårdsrutin. Undvik att röra eller irritera finnar eller sår i ansiktet. Använd gärna hudvård som innehåller aktiva ämnen som THBA och C-vitamin, som kan hjälpa till att skapa en klarare hudton.
- Ät en antioxidantrik kost och inkludera gärna antioxidanter i din hudvård. Antioxidanter är välkända för att bekämpa fria radikaler som genereras av solens skadliga strålar. De fria radikalerna påverkar i sin tur hudens struktur och vävnad – och här kan antioxidanterna både förhindra bildning av samt neutralisera skadeverkan från dessa.
Vi hoppas att du har lärt dig en hel del nytt om pigmentförändringar – och hur du motverkar samt behandlar dem!
Hälsa och Kärlek,
Dr Sannas
