Hoppa till innehållet
  • Hem
  • Investor relations
  • Shop
  • Logga in
Dr Sannas
  • OM DR SANNAS
  • HÄLSOTIPS
  • NYHETER
  • ÅTERFÖRSÄLJARE
  • VAD SÄGER VÅRA KUNDER
  • SHOP
  • MINA SIDOR
  • 0
0 MENY STÄNG
  • HEM
  • SHOP
  • HÄLSOTIPS
  • PROVA PÅ FILOSOFI
  • OM DR SANNAS
  • MINA SIDOR
  • INFO
    • HANDLA I UTLANDET
    • DR SANNAS VILLKOR

Magen, tarmfloran och huden – så hänger det ihop

Kategori: Alla Artiklar
/
Datum: torsdag, 7 juli, 2022

Visste du att så mycket som 70-80% av kroppens immunförsvar sitter i magen och tarmarna? Magen och huden är också starkt sammanlänkande – när vår maghälsa är god minskar till exempel risken för inflammationer, vilket i sin tur stöttar vår hudbarriär. Nedan förklarar vi mer om magen, tarmfloran och huden – och hur du kan främja en god hudhälsa genom magen och probiotisk hudvård.

Magen och huden – Så hänger det ihop

Magen kallas ibland även för vår andra hjärna – kanske för att den instruerar så många andra delar av kroppen. Vid brist på goda bakterier i magen kan till exempel tarmbarriären ta skada vilket i sin tur kan yttra sig som obalanser i huden. Detta eftersom brist på goda bakterier i magen kan påverka både näringsupptaget i tarmen men också våra slemhinnor. Tarmens slemhinnor har dessutom ungefär samma näringsbehov som håret, huden och naglarna – därför är huden många gånger en direkt spegel av hur vår mage och tarmflora mår.

Symtom på en skadad hudbarriär

Hur vet jag om min hudbarriär kan vara försvagad – eller obalanserad?

Typiska symtom på en försvagad hudbarriär är framför allt torrhet och irritation. En försvagad hudbarriär är dessutom ofta mer reaktiv – och kan därför lätt reagera genom att rodna. Huden kan också klia, strama och blir ofta allmänt mer känslig. Det beror helt enkelt på att huden motståndskraft är försvagad, vilket bland annat kan bero på en inflammation skapad av en obalans i tarmfloran. Hudens barriär kan också försvagas av flera andra faktorer som sol, väderväxlingar, kyla, stress, hormonella obalanser eller produkter som den inte tål.

Tycker du att du har en bra hudvårdsrutin men ändå upplever några av ovan symtom är därför ett gott tips att prova att stärka din hudhälsa – genom magen. Nedan följer några tips på hur du kan stärka hudbarriären genom att vårda din tarmflora och mage.

Magen påverkar huden – så kan du boosta den

Vi rekommenderat att du alltid boostar din mag-tarmflora proaktivt. Nedan följer några tips:

  • Boosta magen med probiotika. Probiotika är levande bakterier som hjälper till att stötta matsmältningen och att hålla immunförsvaret i gott skick. Du hittar det i bland annat filmjölk, yoghurt, surkål eller som kosttillskott.
  • Prebiotika är ett förstadie till probiotika genom att prebotika är fibrer som matsmältningssystemet inte klarar av att bryta ned – men som istället stimulerar tillväxten av probiotika. Prebiotika hittar du bland annat i bananer, lök, vitlök, sparris och baljväxter.
  • En kost rik på omega 3 som finns i bland annat lax och chiafrön kan dämpa inflammationer – och därmed även stötta hudhälsan.

Probiotisk hudvård och ceramider – stöttar hudens mikrobiom och barriär

Du kan även stötta din hud med hjälp av hudvård som innehåller probiotika – och ceramider.

Probiotisk hudvård främjar till exempel en sund bakterieflora på huden och bevarar dessutom hudens naturliga pH-värde. Du hittar probiotika bland annat i vår kroppslotion. Ceramider stärker å andra sidan hudbarriären naturligt genom att fungera som ett slags kit som håller ihop hudcellerna. I Dr Sannas lugnande ansiktskräm hittar du ceramider – som utvinns ur hallonfröolja.

Vi hoppas att du har lärt dig något nytt om magen, tarmfloran och huden – och hur det hänger ihop!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Tidigare nyhet Hårturban – Därför ska du använda en naturlig turbanhandduk Nästa nyhet Hormoner och huden – så påverkas den

Artikel-kategorier

  • ARTIKLAR
  • RECEPT
  • VÅRDA DIN HUD
  • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter

    • 1,549.00 kr
    • Lägg i varukorg

Senaste inläggen

  • Spirulina i hudvård – Upplev askungeeffekten
    Spirulina i hudvård – Upplev askungeeffekten
    16 januari, 2023/
    2 Comments
  • Naturliga hårvårdsprodukter & lilla hårguiden till ett vackert hår
    Naturliga hårvårdsprodukter & lilla hårguiden till ett vackert hår
    6 november, 2022/
    0 Comments
  • Tips för att må bra i höstmörkret – Så gör du november till en härlig månad
    Tips för att må bra i höstmörkret – Så gör du november till en härlig månad
    5 november, 2022/
    0 Comments
  • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy

    • 399.00 kr
    • Lägg i varukorg
Få inspiration, erbjudanden och hälsotips direkt i mailen

Du kanske också gillar ...

Kärleksfyllda rawfood bollar

Kärleksfyllda Rawfood-bollar

23 november, 2020

Här är ett recept på rawfood-bollar med en oväntad fyllning! I detta recept har vi valt en

Recept raw lime cheesecake | Dr Sannas

Dr Sannas Raw Lime Cheesecake med Choklad – Recept

26 februari, 2021

Fantastiskt goda och smakrika Raw Lime Cheesecake med choklad! Gjord på en bas av bland annat avokado,

Naturligt solskydd – Ett snällare val för både dig och miljön

22 maj, 2021

Sommarsäsongen närmar sig och det innebär också att det är hög tid att se över dina solskyddsprodukter! Här

Om alla texter på drsannas.se
Alla råd, tips och rekommendationer på drsannas,se grundar sig på Team Dr Sannas egna erfarenheter och följs på egen risk. Vi reserverar oss för ev. faktafel. Vi rekommenderar alltid att du vid nedsatt hälsa uppsöker läkare och specialister. Vi hoppas att denna sida inspirerar till en fantastisk hud och ett friskare liv för alla besökare

Dela den här artikeln:

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på email
SUPPORT

HANDLA

HÄLSOTIPS

SÖK

SUPPORT

SHOP
ARTIKLAR
HEM
Kontakt

Dr Sannas Sweden AB
Artillerigatan 6
114 51 Stockholm
info@drsannas.se

Information
Köp och Ordervillkor

Personuppgifts och Integritetspolicy
Om alla texter på drsannas.se

Shop

Nya produkter
Mina Sidor
Kundkorg
Logga in

Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
© Drsannas.se | Webbplats av Wonderbird AB

Köpvillkor | Om alla texter på drsannas.se

×

Varukorg

KONTAKTA OSS

Sök på drsannas.se

Få inspiration, erbjudanden & praktiska hudvårdstips direkt i mailen

Den här webbplatsen sätter tillfälliga webbkakor (cookies) när du använder vissa tjänster. Dessa kakor behövs för att dessa tjänster ska fungera. Läs mer

Acceptera