Hoppa till innehållet
  • Hem
  • Investor relations
  • Shop
  • Logga in
Dr Sannas
  • OM DR SANNAS
  • HÄLSOTIPS
  • NYHETER
  • ÅTERFÖRSÄLJARE
  • VAD SÄGER VÅRA KUNDER
  • SHOP
  • MINA SIDOR
  • 0
0 MENY STÄNG
  • HEM
  • SHOP
  • HÄLSOTIPS
  • PROVA PÅ FILOSOFI
  • OM DR SANNAS
  • MINA SIDOR
  • INFO
    • HANDLA I UTLANDET
    • DR SANNAS VILLKOR

Dr Sannas Smoothie Bowl

Kategori: Recept,Veckans Utvalda
/
Datum: fredag, 1 mars, 2019
Dr Sannas Smoothie Bowl-recept

Smoothie Bowl har tagit världen med storm. De är fantastiskt goda, snabba att göra och möjliga att variera i oändlighet. Anpassas enkelt för hela familjen. Perfekt att lägga i 1 msk av Dr Sannas rawfood-pulver Gryningsblandning.

Läs längre ner hur du gör dina egna Smoothie Bowls och komma med i vårt Instagram-flöde!

Dr Sannas Smoothie Bowl

Ingredienser:

1 dl Eko banan (fryst)

2 dl Eko mango (fryst)

1/2 dl Eko kokos mjölk (eller 1 dl Eko mandelmjölk)

1/2 Eko apelsin

1 tsk Eko kokosolja

1 msk Gryningsblandning

Gör såhär:

  1. Låt de frysta ingredienserna tina något
  2. Mixa samman alla ingredienser till en jämn creme
  3. Häll upp i en skål och toppa med önskvärda ingredienser, gärna så mycket ekologiskt, närodlat och enligt säsong som möjligt för maximal näringstäthet och mindre klimatpåverkan. Här används nötter, citrus, chiafrön, kokosflingor och blåbär. Mums!

Mer om Smoothie Bowl

Vad är egentligen en smoothie bowl? Jo, det är en smoothie fast tjockare i konsistensen. Den är toppad med härligheter som granola, bär, frukt eller frön. Anledningen till att man serverar den just i en skål (bowl) är på grund av konsistensen som gör den svår att dricka. Sugrör fungerar inte, så en smoothie bowl äts helst med sked. Eftersom den är tjockare och dessutom har topping är den dessutom rejält mättande. En av anledningarna att den blivit så populär är att den funkar lika bra till frukost, mellanmål och kvällsmål – även till lunch för många.

3 tips för en perfekt Smoothie Bowl

Experimentera själv med dina härliga Smoothies Bowls. Lägg upp på Instagram och hashtagga #drsannas i din bild eller story så kanske det är just din Smoothie Bowl som kommer i veckans Instagramflöde. Här ger vi dig 3 riktiga proffstips:

1. Fixa rätt konsistens

Tricket för att toppingen inte ska sjunka till botten är att göra en tjock bas som hindrar bären och fruktbitarna från att sjunka ner. Använd ingredienser som ger en fyllig konstistens – frusen mango, frusen banan, avokado ger alla en krämig och tjock textur med perfekt resultat. Kom ihåg att inte späda ut med för mycket vätska.

2. I med fett

Smoothie Bowls är rika på vitaminer och fiber men ofta fattiga på fett. Använd därför ingredienser som tillför hälsosamma fettsyror, som till exempelsolros- och pumpakärnor, grekisk yoghurt och avokado. Då får du i lite mer protein också.

3. Det lilla extra

Att gå det lilla extra steget är ofta det som gör den stora skillnaden från allt annat. Använd gärna ekologiska bär, frukter, grönsaker, frön och nötter. Om du har nötter i låt dom stå i blöt under natten och skölj av. Om du använder mjölk välj en växtbaserad. Sist men inte minst lägg i proteintillskott eller rawfoodblandning.

Här hittar du fler goda och nyttiga recept för hela familjen.

Tidigare nyhet Raw soppa med gurka, avokado, mynta och lime Nästa nyhet Dr Sannas Dippsås

Artikel-kategorier

  • ARTIKLAR
  • RECEPT
  • VÅRDA DIN HUD
  • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter

    • 1,549.00 kr
    • Lägg till i varukorg

Senaste inläggen

  • Hudvård och ålder – Så anpassar du din hudvårdsrutin
    Hudvård och ålder – Så anpassar du din hudvårdsrutin
    13 mars, 2023/
    0 Comments
  • Q&A – Vi besvarar 7 vanliga hudvårdsfrågor
    Q&A – Vi besvarar 7 vanliga hudvårdsfrågor
    5 mars, 2023/
    0 Comments
  • Spirulina i hudvård – Upplev askungeeffekten
    Spirulina i hudvård – Upplev askungeeffekten
    16 januari, 2023/
    2 Comments
  • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy

    • 399.00 kr
    • Lägg till i varukorg
Få inspiration, erbjudanden och hälsotips direkt i mailen

Du kanske också gillar ...

Grön lera i hudvård | Dr Sannas

Grön lera i hudvård

26 januari, 2020

Oren hy som känns ur balans? Använd grön lera! Den gröna lerans sammansättning är nämligen sedan länge

ekologisk solkräm | ekologiskt solskydd | Dr Sannas

Ekologisk solkräm – Naturligt snygg och säker solning i sommar

29 april, 2019

Älskade sol! Nu har de flesta av oss runt om i landet fått uppleva några riktigt härliga

smoothie tranbär | Dr Sannas

Tranbärsdröm av Sanna Ehdin – smoothie med tranbär

25 oktober, 2019

Denna juice är frisk, läskande och god. Tranbär innehåller dessutom många antioxidanter skriver Sanna Ehdin i sin

Om alla texter på drsannas.se
Alla råd, tips och rekommendationer på drsannas,se grundar sig på Team Dr Sannas egna erfarenheter och följs på egen risk. Vi reserverar oss för ev. faktafel. Vi rekommenderar alltid att du vid nedsatt hälsa uppsöker läkare och specialister. Vi hoppas att denna sida inspirerar till en fantastisk hud och ett friskare liv för alla besökare

Dela den här artikeln:

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på email
SUPPORT

HANDLA

HÄLSOTIPS

SÖK

SUPPORT

SHOP
ARTIKLAR
HEM
Kontakt

Dr Sannas Sweden AB
Artillerigatan 6
114 51 Stockholm
0735057443
info@drsannas.se

Information
Köp och Ordervillkor

Personuppgifts och Integritetspolicy
Om alla texter på drsannas.se

Shop

Nya produkter
Mina Sidor
Kundkorg
Logga in

Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
© Drsannas.se | Webbplats av Wonderbird AB

Köpvillkor | Om alla texter på drsannas.se

×

Varukorg

KONTAKTA OSS

Sök på drsannas.se

Få inspiration, erbjudanden & praktiska hudvårdstips direkt i mailen

Den här webbplatsen sätter tillfälliga webbkakor (cookies) när du använder vissa tjänster. Dessa kakor behövs för att dessa tjänster ska fungera. Läs mer

Acceptera