Hoppa till innehållet
  • HEM
  • INVESTOR RELATIONS
  • SHOP
  • LOGGA IN
Dr Sannas
  • OM DR SANNAS
  • HÄLSOTIPS
  • NYHETER
  • ÅTERFÖRSÄLJARE
  • VAD SÄGER VÅRA KUNDER
  • SHOP
  • MINA SIDOR
  • 0
0 MENY STÄNG
  • HEM
  • SHOP
  • HÄLSOTIPS
  • NYHETER
  • OM DR SANNAS
  • MINA SIDOR
  • INFO
    • HANDLA I UTLANDET
    • DR SANNAS VILLKOR

Recept: Sannaplättar

Kategori: Recept
/
Datum: lördag, 1 augusti, 2020
SANNASPLÄTTAR | Dr Sannas

De här matiga plättarna är fluffiga och goda till frukost eller brunch. Vanligtvis kommer hungern snabbt tillbaka efter plättar och pannkakor, men när man ätit dessa står man sig länge!

Recept: Sannaplättar, ca: 15st

Ingredienser:

  • 1 dl ekologiska havregryn
  • 2 1/2 dl vatten
  • 2 stora ägg
  • 1/2 dl nymalda linfrön
  • 1 dl valfritt nöt-eller kokosmjöl
  • 1 dl vatten
  • 1-2 tsk mald kardemumma
  • 1/2 dl hackad mandel
  • 1-2 tsk bakpulver
  • 1-2 tsk  Dr Sannas Kärleksblandning
  • 1-2 bananer, skurna i små bitar
  • smör till stekning

Gör såhär:

Blanda havregryn och vatten och koka ett par minuter till gröt (grynen ska helst ha varit blötlagda under natten eller ta färdig gröt ifrån kylskåpet). Vispa äggen och rör ner i gröten, som inte ska vara kokhet. Blanda i övriga ingredienser och sist banan. Smeten blir lite seg av linfröna som sväller. Lägg smör i en gjutjärnsstekpanna, klicka ut smeten i pannan och grädda på medelhög värme. Det tar lite längre tid än vanligt på varje sida eftersom de ska vara lite tjockare än vanliga plättar, mer som små jäst pannkakor. Det blir garanterat fluffiga och lätt ätna! Servera dem med vispgrädde och bär och det blir en festmåltid! Perfekt även som kallt tilltugg i matsäcken.

Mer recept & inspiration hittar du i Sanna Ehdins bok: Mat som läker: 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer

Tidigare nyhet Portömning för stora porer – Enkel guide till naturlig porbehandling hemma Nästa nyhet Baobabolja – den föryngrande anti-aging oljan

Artikel-kategorier

  • ARTIKLAR
  • RECEPT
  • VÅRDA DIN HUD
  • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter
    • 1,499.00 kr
    • Lägg i varukorg

Senaste inläggen

  • Hallonfröolja – Stärker hudens fuktbarriär och främjar cellförnyelsen
    Hallonfröolja – Stärker hudens fuktbarriär och främjar cellförnyelsen
    21 januari, 2021/
    1 Kommentar
  • Känslig hud eller reaktiv hud? Lär dig symtom, skillnader och orsaker
    Känslig hud eller reaktiv hud? Lär dig symtom, skillnader och orsaker
    20 januari, 2021/
    Inga kommentarer
  • De mest populära artiklarna 2020
    De mest populära artiklarna 2020
    11 januari, 2021/
    Inga kommentarer
  • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • 399.00 kr
      Betygsatt 5.00 av 5
    • Lägg i varukorg

Du kanske också gillar ...

Grönalger och Gröna alger i hudvård | Dr Sannas

Grönalger – Superingrediensen för din hud

17 november, 2019

Lider du av torrhet, rodnad eller minskad elasticitet i huden? Känns din hud trött och inte längre

Kärleksfyllda rawfood bollar

Kärleksfyllda Rawfood-bollar

23 november, 2020

En spännande och kärleksfull variant av rawfood-bollar som passar perfekt som dessert eller snack i advents- och

Spirulina i hudvård | Dr Sannas

Spirulina i hudvård – Askungeeffekten

20 januari, 2020

Stressad hud som känns trött och glåmig? Prova spirulina i hudvård och du kommer upptäcka skillnaden! Nedan

Om alla texter på drsannas.se
Alla råd, tips och rekommendationer på drsannas,se grundar sig på Team Dr Sannas egna erfarenheter och följs på egen risk. Vi reserverar oss för ev. faktafel. Vi rekommenderar alltid att du vid nedsatt hälsa uppsöker läkare och specialister. Vi hoppas att denna sida inspirerar till en fantastisk hud och ett friskare liv för alla besökare

Dela den här artikeln:

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på email
SUPPORT

HANDLA

HÄLSOTIPS

OM OSS

SUPPORT

SHOP
ARTIKLAR
HEM
Kontakt

Dr Sannas Sweden AB
Artillerigatan 6
114 51 Stockholm
info@drsannas.se

Information
Köp och Ordervillkor

Personuppgifts och Integritetspolicy
Om alla texter på drsannas.se

Shop

Nya produkter
Mina Sidor
Kundkorg
Logga in

Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
© Drsannas.se | Webbplats av Wonderbird AB

Köpvillkor | Om alla texter på drsannas.se

×

Varukorg

KONTAKTA OSS

Få inspiration, erbjudanden och praktiska hälsotips direkt i mailen

Den här webbplatsen sätter tillfälliga webbkakor (cookies) när du använder vissa tjänster. Dessa kakor behövs för att dessa tjänster ska fungera. Läs mer

Acceptera