Chia-yoghurt pudding med färska bär

Kategori: Recept
/
Datum: fredag, 17 juli, 2020
Chia-yoghurt pudding med färska bär | Dr Sannas

Fantastiskt veganskt och sockerfritt recept för 2 port. Passar utmärkt till frukost och mellanmål.

Tillagningstid: 10 min, (2 port/205 kcal)

Ingredienser:

  • 3 msk Chiafrön
  • 10 g Vegansk yoghurt
  • 1 dl Mandelmjölk
  • 1 ½ tsk Malen vanilj
  • ½ Pressad lime
  • 1-2 dl Färska bär
  • Chia-sylt
  • Hallon
  • Mynta

Gör så här:

Blanda saft av lime och vanilj  i mandelmjölken. Tillsätt yoghurt och chiafrön och blanda ihop så att fröna inte bildar klumpar. Låt stå kallt i minst en halvtimme eller över natten. Portionera i dricksglas eller skålar och dekorera med färska bär.

Tidigare nyhet Vetegroddar för håret – Stärkande mikroproteiner för normalt eller tunt hår Nästa nyhet Portömning för stora porer – Enkel guide till naturlig porbehandling hemma
Få inspiration, erbjudanden och hälsotips direkt i mailen

Du kanske också gillar ...

Om alla texter på drsannas.se
Alla råd, tips och rekommendationer på drsannas,se grundar sig på Team Dr Sannas egna erfarenheter och följs på egen risk. Vi reserverar oss för ev. faktafel. Vi rekommenderar alltid att du vid nedsatt hälsa uppsöker läkare och specialister. Vi hoppas att denna sida inspirerar till en fantastisk hud och ett friskare liv för alla besökare

Dela den här artikeln:

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på email