Hoppa till innehållet
  • Hem
  • Investor relations
  • Shop
  • Logga in
Dr Sannas
  • OM DR SANNAS
  • HÄLSOTIPS
  • NYHETER
  • ÅTERFÖRSÄLJARE
  • VAD SÄGER VÅRA KUNDER
  • SHOP
  • MINA SIDOR
  • 0
0 MENY STÄNG
  • HEM
  • SHOP
  • HÄLSOTIPS
  • PROVA PÅ FILOSOFI
  • OM DR SANNAS
  • MINA SIDOR
  • INFO
    • HANDLA I UTLANDET
    • DR SANNAS VILLKOR

12 råd till välmående 

Kategori: Alla Artiklar
/
Datum: måndag, 16 december, 2019

Alla går vi igenom perioder i livet då det känns extra utmanande. Stress och negativa tankar upplever många vilket har en rad negativa effekter på hälsan. Ge därför dig själv kärlek och positiva rutiner. Här nedan listar vi 12 enkla levnadsråd för ett ökat och hälsosamt välmående.

1. Respektera dig själv och lyssna på din kropps behov.

2. Vårda dina relationer med dina nära och kära.

3. Ta tid för dig själv varje dag – meditera, gör ingenting och låt tankar, känslor och händelser sjunka in.

4. Erkänn dina känslor – tryck inte undan dem, se dem men agera inte ut dem.

5. Undvik människor och situationer som stjäl din energi, men sök dig till de som höljer din energi.

6. Ha roligt – gör lustfyllda saker, busa och ha kul.

7. Rör på dig varje dag – minst 15 minuter en promenad är perfekt.

8. Var själsligen närvarande – köp en vacker blomma, omge dig med vackra saker.

“Du kan alltid påverka din omgivning genom att bejaka skönhet och vårda det du har.”

9. Odla och köp ekologiskt och välj obesprutade produkter i så stor utsträckning du kan.

10. Andas – ta djupa andetag, bukandas.

“Det gör stor skillnad att andas ytligt, eller att lära sig andas på djupet.”

11. Sömn – se till att du får sova ordentligt.

12. Stanna upp ofta och njut av livet.

Hälsa & Kärlek
Dr Sannas

Vill du få fler artiklar och de senaste nyheterna från Dr Sannas?
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev.

Tidigare nyhet Kostfonden: Europas största studie av kost vid typ 2-diabetes Nästa nyhet Grön Smoothie med sallad, persilja & Ängsblandning

Artikel-kategorier

  • ARTIKLAR
  • RECEPT
  • VÅRDA DIN HUD
  • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter
    • Tre Närande Favoriter

    • 1,549.00 kr
    • Lägg i varukorg

Senaste inläggen

  • Spirulina i hudvård – Upplev askungeeffekten
    Spirulina i hudvård – Upplev askungeeffekten
    16 januari, 2023/
    2 Comments
  • Naturliga hårvårdsprodukter & lilla hårguiden till ett vackert hår
    Naturliga hårvårdsprodukter & lilla hårguiden till ett vackert hår
    6 november, 2022/
    0 Comments
  • Tips för att må bra i höstmörkret – Så gör du november till en härlig månad
    Tips för att må bra i höstmörkret – Så gör du november till en härlig månad
    5 november, 2022/
    0 Comments
  • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy
    • Vitaliserande Ansiktsolja för Normal/Bland hy

    • 399.00 kr
    • Lägg i varukorg
Få inspiration, erbjudanden och hälsotips direkt i mailen

Du kanske också gillar ...

Äppeltarte | Dr Sannas

Recept Äppeltarte

27 september, 2020

Underbart enkel och lättlagad äppeltarte som passar utmärkt till efterrätt. Du kan alternativt steka mogna bananer och

Varför ansiktsmask? Tre goda skäl till att djuprengöra huden!

3 februari, 2020

Varför ska du egentligen använda en ansiktsmask? Anledningarna är flera – men vi kan garantera dig att

Palau förbjuder solskydd | Dr Sannas solskydd

Palau förbjuder solskydd

15 juli, 2019

Den lilla ö-nationen Palau i Stilla Havet verkställer snart förbudet mot kemiska solskydd och hinner därför i

Om alla texter på drsannas.se
Alla råd, tips och rekommendationer på drsannas,se grundar sig på Team Dr Sannas egna erfarenheter och följs på egen risk. Vi reserverar oss för ev. faktafel. Vi rekommenderar alltid att du vid nedsatt hälsa uppsöker läkare och specialister. Vi hoppas att denna sida inspirerar till en fantastisk hud och ett friskare liv för alla besökare

Dela den här artikeln:

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på email
SUPPORT

HANDLA

HÄLSOTIPS

SÖK

SUPPORT

SHOP
ARTIKLAR
HEM
Kontakt

Dr Sannas Sweden AB
Artillerigatan 6
114 51 Stockholm
info@drsannas.se

Information
Köp och Ordervillkor

Personuppgifts och Integritetspolicy
Om alla texter på drsannas.se

Shop

Nya produkter
Mina Sidor
Kundkorg
Logga in

Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
© Drsannas.se | Webbplats av Wonderbird AB

Köpvillkor | Om alla texter på drsannas.se

×

Varukorg

KONTAKTA OSS

Sök på drsannas.se

Få inspiration, erbjudanden & praktiska hudvårdstips direkt i mailen

Den här webbplatsen sätter tillfälliga webbkakor (cookies) när du använder vissa tjänster. Dessa kakor behövs för att dessa tjänster ska fungera. Läs mer

Acceptera