Recept för 1 stor portion / 2 st mindre
Du behöver:
1 dl havremjölk
0,5 dl chiafrön
1 banan
0,5 msk jordnötssmör (crunchy)
1 msk kakao
1 krm vaniljpulver
1 krm kardemumma
1-2 tsk Kärleksblandning
1 tsk valfri sötning (ex. honung, lönnsirap) för den som önskar en söt pudding.)
Gör såhär:
1. Mixa alla ingredienser utom chiafrön i en mixer.
2. Häll upp smeten i en skål.
3. Blanda i chiafrön och rör runt.
Ställ in i kylen minst 3 h eller över natten. Toppa med hallon, mandlar & lite kokos!
Här hittar du fler goda recept och spännande artiklar.
