Recept: Chocolate banana chia pudding med peanutbutter crunch
Kategori: Recept
/
Datum: fredag, 14 februari, 2020
recept chocolate banana chia pudding med peanutbutter crunch

Recept för 1 stor portion/ 2 st mindre

Ingredienser:

  • 1 dl havremjölk
  • 0,5 dl chiafrön
  • 1 banan
  • 0,5 msk jordnötssmör (crunchy)
  • 1 msk kakao
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 krm kardemumma
  • 1-2 tsk Gryningsblandning
  • 1 tsk valfri sötning (ex. honung, lönnsirap) för den som önskar en söt pudding.

Gör såhär: Mixa alla ingredienser utom chiafröna i en mixer, häll sen upp smeten i en skål och blanda i chiafrön. Ställ in i kylen minst 3 tim eller över natten, toppa med hallon, mandlar & lite kokos!

 

Här hittar du fler goda recept och spännande artiklar.

Tidigare nyhet Varför ansiktsmask? Tre goda skäl till att djuprengöra huden! Nästa nyhet Perillaolja – Återställer åldrad hud
Få inspiration, erbjudanden och hälsotips direkt i mailen

Du kanske också gillar ...

Cashew-ost | Dr Sannas

Cashew “ost”

6 maj, 2019

Denna Cashew“ost” är fantastisk, både enkel att göra och passar till det mesta! På fröknäcke, som topping

Om alla texter på drsannas.se
Alla råd, tips och rekommendationer på drsannas,se grundar sig på Team Dr Sannas egna erfarenheter och följs på egen risk. Vi reserverar oss för ev. faktafel. Vi rekommenderar alltid att du vid nedsatt hälsa uppsöker läkare och specialister. Vi hoppas att denna sida inspirerar till en fantastisk hud och ett friskare liv för alla besökare

Dela den här artikeln: