Sommaren är underbar, men innebär också en viss påfrestning för håret. Sol, salta bad och torra vindar sätter lätt sina spår – men oroa dig inte. Här ger vi dig fem säkra tips som väcker liv i håret igen och får det att stråla, inifrån och ut.
Lite kort om hårets uppbyggnad – och varför det slits
Vårt hår består till största delen av protein men också av vatten, mineraler och fettliknande ämnen som kallas lipider. Det yttersta skiktet på håret är det som kallas för fjällskiktet, och det är ofta när detta skadas som vi upplever att håret är slitet. Ett fjällskikt som ligger platt längs med håret (och som därmed är friskt) är slätt och blankt. Vi upplever då att håret har lyster och glans och är rikt på fukt.
När fjällskiktet skadas ruggas ofta ytan vilket gör att håret tappar fukt eftersom det blir sämre på att hålla kvar vatten. Håret kan se torrt, livlöst och sprött ut. När håret tappar fukt kan det också lätt kännas flygigt och lätt – vilket således även det kan vara ett tecken på att håret är slitet och behöver lite extra kärlek. De vanligaste orsakerna till att fjällskiktet skadas och att håret därigenom slits är sol, vind, styling med värme, kemiska behandlingar och sämre hårprodukter som exempelvis innehåller sulfater som är uttorkande. Sommaren är med andra ord definitivt en tid då håret utsätts för fler påfrestningar – men det går att råda bot på.
Tips ett – Det börjar i hårbotten!
En sund hårbotten är grunden till ett friskt hår. När vi konstaterar att håret ser trött och trist ut är det lätt att fästa blicken på längderna, men lika viktig är alltså hårbotten. Vet du dessutom med dig att du är en frekvent användare av torrschampo och kanske slarvar lite med hårbottenmassagen, är det tveklöst här du ska påbörja din kur. Välj gärna ett schampo med nässelextrakt – som traditionellt sett har använts för att stärka och regenerera håret, samt för att sätta fart på tillväxten. Pepparmynta är dessutom naturligt kylande och kan lindra en solbränd eller kliande hårbotten.
Dr Sannas balanserade schampo är en perfekt kur för dig som har klåda i hårbotten, en ökad fettproduktion i hårbotten (men kanske torra längder) eller bara dig som vill ge ditt hår en härlig nystart.
Tips två – Schamponera mera, och schamponera rätt!
Det kan vara lätt att slarva med schamponeringen när det ska gå fort, men rätt teknik kan onekligen få ditt hår att kännas som nytt och att du inte heller behöver tvätta det lika ofta.
Nedan följer våra tips:
- Tvätta alltid igenom håret två, helst tre gånger, på raken.
- Första gången tar du bara en liten klick schampo i hårbotten för att skölja bort all ytlig smuts. Gnugga alltså inte för mycket utan skapa bara ett lätt lödder som du schamponerar med mjukt, och skölj ur.
- Andra gången masserar du ordentligt och rejält i hårbotten – tänk dig känslan i frisörstolen! Anledningen till att du först bara applicerade lite schampo och sen sköljde ur är eftersom du inte vill ”röra runt” för mycket av smutsen i hårbotten i den första rundan.
- Tredje gången kan du ta lite schampo och göra en sista mer ytlig rengöring för att skölja bort det allra sista. Använd medelvarmt vatten så att hårets fjällskikt öppnar sig.
Tips tre – Fukt, fukt, fukt!
Det har nog inte undgått många att ett slitet hår ofta känns torrt, sprött och fuktfattigt. Ett bra balsam hjälper då till att släta ut hårets fjällskikt och återfuktar håret så att det blir mjukt och glansigt. Sheasmör ger till exempel fukt och struktur åt torr och grovt hår, och äppelcidervinäger hjälper fjällskiktet att sluta sig samtidigt som det återställer hårets naturliga pH-värde. Låt gärna balsamet sitta i som en kur på 10-15 minuter om det är extra slitet, och avsluta med kallt vatten för extra glans.
Tips fyra – Låt värmeverktygen vila
Har hårfönen eller locktången varit en trogen följeslagare i sommar? Då kan det vara dags att låta den vila. För visst är det skönt att ge håret en nystart – låt gärna värmeverktygen vara åtminstone varannan hårtvätt eller låt det självtorka till hälften och föna resterande om du har väldigt tjockt och/eller mycket hår. Har du dessutom haft håret uppsatt mycket kan det vara hög tid att låta det vara utsläppt så mycket som det går – tänk på att friktion från hårdsnoddar också kan generera skador på fjällskiktet. Ett extra lyxigt tips är att investera i ett sidenörngott som är det absolut bästa för håret eftersom det är naturligt lent och friktionsfritt.
Tips fem – Ta till saxen för fräscha toppar om det behövs
Känns håret fortfarande slitet kan ett frisörbesök absolut göra sitt. Att fräscha till topparna med jämna mellanrum ger ett fräschare helhetsintryck och kan ge en härlig nystart, men kom ihåg att även vårda det med varm hand mellan frisörbesöken.
Health & Happiness
Dr Sannas
