Den mogna huden kräver generellt mer fukt, eftersom äldre hy tenderar att bli torrare. Huden kan också tappa spänst, lyster och bli mer känslig. Men hur påverkar klimakteriet egentligen den mogna huden? Och kan unika behov uppstå? I följande guide beskriver vi hur klimakteriet kan påverka huden - och hur du bäst vårdar den baserat på vilken hudtyp du har.

Om klimakteriet - och huden

Klimakteriet innebär i korthet en hormonell förändring i kroppen där mensen upphör genom att äggstockarnas funktion minskar, samt att bildandet av östrogen minskar. Denna process är en naturlig del av åldrandet men också en individuell process som ofta upplevs olika av olika kvinnor. Behoven som uppstår behöver då anpassas efter den unika upplevelsen för att avhjälpas på bästa sätt.

Avtagande produktion av kollagen och förändrat pH-värde

Då huden är kroppens största organ som också instrueras av hormonella processer i kroppen, påverkas ofta även huden av klimakteriet. Åter igen är upplevelsen individuell och baserat på vilken hudtyp du har kan nya, individuella behov uppstå. Generellt sett minskar hudens produktion av kollagen vid klimakteriet - vilket påverkar sådant som hudens struktur, stadga och fyllighet då kollagen agerar som en slags byggsten i huden. Produktionen av kollagen är avtagande redan från 20-30 års-ålder, men då ofta marginellt.

Hudens pH-värde kan också ändras under klimakteriet, vilket i sin tur kan göra huden mer känslig. Detta ofta även i kombination med att hudbarriären blir något försvagad genom den minskade kollagenproduktionen. Problem som stora porer kan också uppstå genom den minskade elasticiteten i huden - huden får helt enkelt svårare att "dra ihop sig själv" och kan därför behöva lite hjälp på traven med detta.

Klimakteriet och huden - vilken hudtyp har du?

Nedan beskriver vi hur du kan stötta upp din hud under klimakteriet baserat på tre vanliga hudtyper. Är du osäker på vilken hudtyp du har? Läs vår kompletta guide för rätt hudvård till din hudtyp här.

Torr och känslig hud

Har du torr och känslig hud, är hudvård som återfuktar huden och stärker hudbarriären A och O. Vid klimakteriet kan huden som nämnts nämligen bli ännu torrare och mer känslig. Dr Sannas ansiktskit för torr och känslig hud är särskilt utformat för torr och reaktiv hy - och innehåller naturliga ingredienser som balanserar huden genom till exempel havtornsfruktsolja som har en lugnande effekt.

Torr och mogen hud

Torr och mogen hud kännetecknas av hud som är torrare, har tappat sin spänst och där fina linjer och rynkor ofta är mer framträdande. Mogen hud mår därför särskilt bra av hudvård som stöttar cellförnyelsen - och fuktbindare som hyaluronsyra som motverkar torrhetslinjer och rynkor. Dr Sannas närande Anti Ageing-serum innehåller flera naturliga, aktiva ämnen som både främjar cellförnyelsen i huden och maximerar hudens fuktbarriär. En ljuvlig favorit att inkludera i din dagliga hudvårdsrutin!

Blandad hy

Den blandade huden har vanligen inslag av flera olika hudtyper - vissa partier i ansiktet kan till exempel upplevas feta, andra torrare eller mer normala. Ett vanligt fenomen hos blandad hy är också yttorrhet, där ytan kan vara torrare men huden kan ändå vara underliggande fet med stora porer. För att balansera den blandade hudtypen och motverka stora porer (som kan uppstå vid klimakteriet genom att huden tappar sin spänst) rekommenderar vi att du använder hudvård som innehåller syror som milt exfolierar huden. Dr Sannas nya AHA-BHA-serum har till exempel en milt exfolierande effekt från extrakt av tamarind, som löser upp tilltäppta porer och talgkörtlar. Avsluta gärna med Dr Sannas närande Anti Ageing-serum - som också var vinnare av Årets Ansiktsboost 2021 i Organic Beauty Awards.

Vi hoppas att du har lärt dig något nytt om klimakteriet och huden - och fått några värdefulla tips längs med vägen!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Vad är eksem? Eksem är en inflammation i hudbarriären som kan uppstå av olika saker - både av inre och yttre faktorer. Eksemen kan uppstå både på kroppen och i ansiktet och yttrar sig oftast som en rodnad i huden och kan både klia, irritera och även göra att huden fjällar och bildar skorpor. I följande guide beskriver vi fyra olika typer av vanliga eksem och tipsar också om naturlig hudvårdshjälp som lindrar.

1. Kontakteksem

Kontakteksem kan delas in i allergiska och icke-allergiska kontakteksem. Precis som namnet talar om uppstår kontakteksem när ett ämne (antingen allergiskt eller icke-allergiskt) träffar huden och en reaktion uppstår genom att hudbarriären skadas. Allergiska kontakteksem kan uppstå genom t.ex. allergi mot nickel, medan ett icke-allergiskt kontakteksem kan uppstå av ett ämne som kort och gott irriterar huden. Det kan till exempel vara uttorkande ämnen som orsakar narighet, torrhet och sprickbildning i hudbarriären.

Hudvårdshjälp vid torr, reaktiv, känslig & narig hud

Dr Sannas multikräm är särskilt framtagen för torr, reaktiv och känslig hud - och är fri från allergener och parfymer. Den har lugnande och återfuktande egenskaper på irriterad hud, och kan därför skönt lindra och reparera narig, torr och och känslig hud.

2. Atopiskt eksem

Atopiskt eksem uppstår likt kontakteksem också genom en inflammation i hudbarriären, men där atopiskt eksem istället har en ärftlig karaktär (där ordet atopi* signalerar detta). Atopiskt eksem kan se olika ut hos olika personer och kan också variera i intensitet i olika perioder - och därmed komma i så kallade skov. Skoven kan utlösas av olika yttre faktorer som stress, viss typ av mat, hormonella förändringar eller förändringar i klimatet såsom värme, vind och kyla.

Den som har atopiskt eksem har generellt torr hud genom den bristfälliga funktionen i hudbarriären och det är därför viktigt att stärka upp denna för att lindra besvären. Utöver Dr Sannas multikräm är vår ögonkräm för alla hudtyper lugnande om du har besvär av atopiskt eksem i ansiktet. Den innehåller bland annat probiotika som har lugnande och återfuktande ingredienser på torr hud och svartkumminfröolja som både stärker och återfuktar huden.

* atopi = medicinsk term för ärftlig komponent/karaktär.

3. Soleksem

Soleksem kan uppstå när huden har blivit utsatt för solexponering. Huden kan då uppvisa olika utslag/eksem, som många gånger ser ut som små knottror eller blåsor. Soleksemen kan båda klia och bränna och därmed upplevas besvärande. För att lindra soleksem som redan uppstått kan en svalkande after sun lindra både klådan och den brännande känslan, genom att kyla ner huden och lugna den.

Dr Sannas After Sun Lotion med havrelipider innehåller såväl ekologisk kokosolja och probiotika som gör huden mjuk och smidig, samt mentol och eukalyptus som har en skönt svalkande effekt. För ett komplett skydd mot solen har vi utvecklat Dr Sannas Solserie som innehåller såväl vår omtyckta After Sun Lotion samt SPF 20 och 30.

4. Mjälleksem

Mjälleksem kan uppstå i hårbotten och yttrar sig vanligen som kliande utslag eller små skorpor eller flagor. Under eksemet kan en hudrodnad synas, vilket särskilt blir tydligare på en ljusare hy. Mjälleksem kan även uppstå på andra ställen på kroppen som har mycket talgkörtlar - som till exempel skägg, ögonbryn eller på bröstkorgen. För att lindra mjälleksem i hårbotten kan du använda ett balanserade schampo för att lindra klådan i hårbotten. Dr Sannas balanserade schampo för normal/fet hårbotten innehåller nässla som ökar blodcirkulationen och minskar talgproduktionen i hårbotten, samt pepparmynta som ger en svalkande effekt och lindrar klåda.

Vi hoppas att du har fått lite hjälp, tips och inspiration för att lindra olika typer av eksem på naturlig väg!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Vår kropp styrs dagligen av olika hormoner som fungerar som biokemiska budbärare. Detta genom att den skickar olika signaler till kroppen med information om hur de ska agera i olika situationer. När kroppen genomgår olika faser eller utsätts för påfrestningar regleras även ofta hormonbalansen, vilket påverkar både hur vår kropp mår - och hur vår hud känns och ser ut.

Nedan berättar vi mer om tre vanliga tillstånd eller situationer som påverkar våra hormoner och huden.

1. Stress - kan öka talgproduktionen och skapa inflammation

När vår kropp blir stressad utsöndras främst två hormon - kortisol och adrenalin. Dessa hormoner kan i sin tur öka talgproduktionen i huden, och även skapa inflammation. Vid stress är också en vanlig bieffekt att sömnen påverkas och blir sämre - vilket i sin tur kan leda till brist på hormonet melatonin. Melatonin är ett hormon som bland annat kan instruera immunceller att aktiveras som bekämpar infektioner. Ett gott tips är därför att skapa mer tid för återhämtning i vardagen för att motverka långvarig stress.

2. Menscykeln - påverkar regelbundet hormonbalansen

Under menscykeln regleras hormonbalansen regelbundet. Under själva menstruationen är till exempel östrogennivåerna och testosteronnivåerna låga - vilket till exempel kan yttra sig i något torrare eller mer känslig hud. När mensen är över ökar dock östrogenniåverna snabbt igen. Detta får många att uppleva en ökad lyster i huden igen. Precis innan mensen kan en del dock uppleva en ökad tendens till finnar eller akne - detta beror på att testosteronnivåerna nu är höga, samtidigt som östrogenet har sjunkit igen.

Ett gott tips är därför att balansera livstilssfaktorer och sådant som en näringsrik kost, minskad stress och ökad återhämtning under menscykeln för att minska risken för utbrott i huden - då detta också håller huden i schack.

Bonustips: Passa på och boosta lystern i huden de dagar du vet att den kan vara extra torr. Använd till exempel vår särskilt närande ansiktsolja - gärna tillsammans med vårt omtyckta anti age-serum. Vår detoxmask är å andra sidan underbar för att minska porer och lugna stressad hud de dagar huden kan kännas oljig eller obalanserad.

3. Klimakteriet - påverkar hormoner och huden genom bland annat minskad elasticitet

Klimakteriet är ytterligare en fas eller ett tillstånd där ändringar i hormonbalansen sker. När menstruationen upphör minskar till exempel nivåerna av såväl östrogen som progesteron. Huden kan då upplevas torr och stram (precis som huden tillfälligt kan upplevas torrare när östrogenet sjunker under menstruationen). Det minskade östrogenet påverkar även produktionen av kollagen - som ger huden en fast och fyllig känsla. För att behandla torrhet och främja en spänstig, återfuktad hudyta är det därför viktigt att ge den näring inifrån och ut - gärna i lager med serum, ansiktsolja och en närande ansiktskräm.

Tips: Här hittar du våra tre, populära närande favoriter - i ett och samma paket till reducerat pris.

Vi hoppas att du har lärt dig något nytt om hormoner och huden - och tips för att hålla den i balans, oavsett hudtillstånd.

Health & Happiness
Dr Sannas

Visste du att så mycket som 70-80% av kroppens immunförsvar sitter i magen och tarmarna? Magen och huden är också starkt sammanlänkande - när vår maghälsa är god minskar till exempel risken för inflammationer, vilket i sin tur stöttar vår hudbarriär. Nedan förklarar vi mer om magen, tarmfloran och huden - och hur du kan främja en god hudhälsa genom magen och probiotisk hudvård.

Magen och huden - Så hänger det ihop

Magen kallas ibland även för vår andra hjärna - kanske för att den instruerar så många andra delar av kroppen. Vid brist på goda bakterier i magen kan till exempel tarmbarriären ta skada vilket i sin tur kan yttra sig som obalanser i huden. Detta eftersom brist på goda bakterier i magen kan påverka både näringsupptaget i tarmen men också våra slemhinnor. Tarmens slemhinnor har dessutom ungefär samma näringsbehov som håret, huden och naglarna - därför är huden många gånger en direkt spegel av hur vår mage och tarmflora mår.

Symtom på en skadad hudbarriär

Hur vet jag om min hudbarriär kan vara försvagad - eller obalanserad?

Typiska symtom på en försvagad hudbarriär är framför allt torrhet och irritation. En försvagad hudbarriär är dessutom ofta mer reaktiv - och kan därför lätt reagera genom att rodna. Huden kan också klia, strama och blir ofta allmänt mer känslig. Det beror helt enkelt på att huden motståndskraft är försvagad, vilket bland annat kan bero på en inflammation skapad av en obalans i tarmfloran. Hudens barriär kan också försvagas av flera andra faktorer som sol, väderväxlingar, kyla, stress, hormonella obalanser eller produkter som den inte tål.

Tycker du att du har en bra hudvårdsrutin men ändå upplever några av ovan symtom är därför ett gott tips att prova att stärka din hudhälsa - genom magen. Nedan följer några tips på hur du kan stärka hudbarriären genom att vårda din tarmflora och mage.

Magen påverkar huden - så kan du boosta den

Vi rekommenderat att du alltid boostar din mag-tarmflora proaktivt. Nedan följer några tips:

• Boosta magen med probiotika. Probiotika är levande bakterier som hjälper till att stötta matsmältningen och att hålla immunförsvaret i gott skick. Du hittar det i bland annat filmjölk, yoghurt, surkål eller som kosttillskott.
• Prebiotika är ett förstadie till probiotika genom att prebotika är fibrer som matsmältningssystemet inte klarar av att bryta ned - men som istället stimulerar tillväxten av probiotika. Prebiotika hittar du bland annat i bananer, lök, vitlök, sparris och baljväxter.
• En kost rik på omega 3 som finns i bland annat lax och chiafrön kan dämpa inflammationer - och därmed även stötta hudhälsan.

Probiotisk hudvård och ceramider - stöttar hudens mikrobiom och barriär

Du kan även stötta din hud med hjälp av hudvård som innehåller probiotika - och ceramider.

Probiotisk hudvård främjar till exempel en sund bakterieflora på huden och bevarar dessutom hudens naturliga pH-värde. Du hittar probiotika bland annat i vår kroppslotion. Ceramider stärker å andra sidan hudbarriären naturligt genom att fungera som ett slags kit som håller ihop hudcellerna. I Dr Sannas lugnande ansiktskräm hittar du ceramider - som utvinns ur hallonfröolja.

Vi hoppas att du har lärt dig något nytt om magen, tarmfloran och huden - och hur det hänger ihop!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Vad är en hårturban - och vilka fördelar har den? Det och mycket mer förklarar vi här, så att du kan vårda ditt hår på bästa sätt!

Vad är en hårturban?

En hårturban är kort och gott en slags hårhandduk som du enkelt fäster på huvudet. Den är perfekt att använda för att självtorka håret - och framför allt om du allmänt vill minska slitaget på håret och få ett starkare, vackrare hår. Då gäller det dock att du använder en bra hårturban, i ett naturligt material som lin, bomull eller bambu, som enkelt absorberar vattnet utan att orsaka någon friktion på håret.

Självtorka håret med finess - hårturbanen löser jobbet

Värme och upprepat slitage från hårfönar, plattänger och locktänger är en av de största bovarna till ett sunt och friskt hår. Allra bäst mår håret av att självtorka eller "lufttorka", vilket dock kan kännas tidskrävande och lite omständligt (särskilt om du har långt och tjockt hår). Med en hårturban som är tillverkad i ett skonsamt naturmaterial som till exempel lin, snurrar du dock enkelt upp håret i turbanen och vattnet absorberas snabbare, samtidigt som du får till en lyxig spakänsla hemma. Torkningstiden för håret går avsevärt snabbare, oavsett om du väljer att låta det självtorka helt eller om du väljer att avsluta med att föna håret det sista.

Voilá! Med en hårturban har du både förkortat torkningstiden och minskat slitaget på håret.

Vanliga bomullshanddukar kan orsaka frissighet

När håret är blött är det extra känsligt och skört. Om du torkar håret med en vanlig baddhandduk i frotté ruggas hårstråna därför lätt upp och kan ta skada, eftersom vanliga badlakan lätt skapar friktion då de inte är anpassade för att ta hand om vårt ömtåliga (blöta) hår. Vill du undvika frissighet bör du därför undvika att torka håret med en vanlig handduk, och istället använda en hårturban som är anpassad för att skonsamt absorbera vatten utan att skapa friktion på håret. Dessutom sitter den enkelt och smidigt på huvudet medan du gör någonting annat - varför inte passa på och lägga en härlig detoxmask under tiden?

Hur använder jag en hårturban?

Att använda en hårturban eller turbanhandduk är enkelt. Nedan har vi beskrivit hur du använder den i tre enkla steg:

1. Börja med att tvätta håret, gärna med ett naturlig schampo som vårdar håret inifrån och ut. Många traditionella, vanliga schampon sliter nämligen på håret, bland annat då de ofta innehåller kemikalien SLS som är starkt uttorkande. Efter att du har schamponerat håret avslutar du med ett naturligt balsam som ger långvarig lyster och glans.
2. Red försiktigt ut ditt hår, gärna med en bredtandad kam. Börja nedifrån och upp och lös upp eventuella tovor med en varsam hand. Kom ihåg att håret är extra skört när det är nytvättat och blött.
3. Nu är det dags att använda hårturbanen! Vänd försiktigt ditt huvud upp och ned så att håret vilar framför ditt ansikte. Svep därefter hårturbanen runt håret, så att den bredare delen av turbanen täcker bakhuvudet. Den delen av hårturbanen som hänger framför ansiktet snurrar du försiktigt ihop tillsammans med håret. Därefter fäster du hårturbanen i nacken tillsammans med knappen som sitter på turbanen.

Hur länge hårturbanen behöver sitta i varierar beroende på hur långt och tjockt hår du har. Vårt tips är därför att lätta  på hårturbanen efter en stund och känna efter!

Hårturban + balsam = en superkur för torrt och skadat hår

En fantastisk kur för torrt och slitet hår är att låta balsamet sitta i extra länge, och att det får sluta tätt tillsammans med en hårturban. Använd gärna vårt särskilt fuktboostande balsam för grovt och lockigt hår, svep hårturbanen om det blöta håret och och låt balsamet sitta i upp till en kvart. Skölj därefter noggrant ut balsamet, och avsluta gärna med kallt vatten för extra glans.

Lyckat till med din nya hårturban - vi hoppas att du har hittat en härlig ny rutin!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Organic Beauty Awards (OBA) är ett årligt återkommande event där olika utmärkelser koras inom naturlig och ekologisk skönhetsvård. Här berättar vi mer om tävlingen, vem som arrangerar den och Dr Sannas nomineringar och testvinnande produkter genom åren!

NOC - Organisationen bakom Organic Beauty Awards

Organisationen bakom Organic Beauty Awards heter NOC Sweden, som grundades 2014 med grundtanken att naturlig och ekologisk skönhetsvård ska vara det självklara valet för den svenska hudvårdskonsumenten. NOC är en ideell förening och branschorganisation - där ett initiativ inom organisationen är  just Organic Beauty Awards (OBA). Här utses årligen olika produkter inom naturlig- och ekologisk skönhetsvård till vinnare inom olika kategorier. Exempel på kategorier är t.ex. "Årets ansiktsboost" eller "Bästa skönhetsklassiker".

Vilka produkter kan få delta?

Alla produkter som är med och tävlar genomgår först en gedigen granskning för att ens få möjligheten att delta. I år (2022) är över 150 produkter med och tävlar - inom olika kategorier. Därefter nomineras ett antal produkter till finalen. Det finns både en testjury, en kvalitetsjury och en hållbarhetsjury som slutligen korar vinnare inom olika kategorier. Detta betyder att produkterna som nomineras har uppfyllt samtliga krav från varje jurygrupp och är bland det bästa som finns på marknaden inom naturlig, ekologisk och vegansk hudvård.

Dr Sannas nomineringar & testvinnande produkter

Dr Sannas produkter har både haft äran att tävla, nomineras och vinna ett antal olika kategorier genom åren! Det är vi mycket stolta, glada och tacksamma över. Nedan följer några exempel:

• Dr Sannas After sun blev vinnare som årets Bästa after sun-produkt i Beauty Oscars 2019.
• Dr Sannas Duschtvål Vanilj/Mandel för känslig hud blev Årets duschkräm 2021 i Beauty Oscars.
• Vårt omtyckta fotbalsam med ringblomsextrakt blev vinnare som Bästa Fotkräm 2019 i OBA.
• Dr Sannas populära Multikräm med svartvinbärsolja har tidigare nominerats i OBA - och kom 2018 på andraplats som Årets Skönhetsprodukt. Även i år blev produkten nominerad till Guldäpplet - Årets produkt 2022!
• Dr Sannas mycket uppskattade Närande Anti-aging serum för torr/mogen hy blev korad till vinnare som Bästa ansiktsboost 2021 i OBA

Slutligen vill vi på Dr Sannas ge ett tack till NOC som anordnar Organic Beauty Awards varje år och för att de genom tävlingen pushar branschen att vidhålla absolut högsta nivå på sina produkter. Tillsammans gör vi världen mer hållbar när fler väljer produkter med naturligt, ekologiskt och veganskt innehåll!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Kan man använda ansiktsolja under sommaren?

Säsongsbaserad hudvård är viktigt för att möta din huds behov under de olika temperaturskillnaderna. Ansiktsolja är en tacksam produkt att använda under vintern då luften är kall och torr. Men betyder det att du inte bör använda ansiktsolja under sommaren då luften är varm och solen ligger på? Jo, du kan definitivt använda ansiktsoljor under sommaren!

Genom att använda olja i ansiktet kan den extra oljeproduktionen, som är vanligt under sommaren, ge motsatt effekt. Den tillsatta oljan kan hjälpa dig att reducera din naturliga oljeproduktion i ansiktet. När din hud är återfuktad så kommer den inte att producera lika mycket olja för att kompensera - det är alltså bra att använda ansiktsolja även när du känner dig oljig! Nedan har vi samlat några tips på hur du kan få extra glow med ansiktsoljan och hur du kan variera din användning beroende på dagsbehov.

Älskar den Vitaliserande ansiktsoljan! Den känns som en riktig vitamincocktail för huden – som att jag verkligen tillför min hud massa nyttigheter. Dessutom får mitt ansikte ett direkt glow som också håller i sig hela dagen.

Tips:

• Kanske behöver du inte lika mycket fukt under sommaren? Vila från din ansiktskräm och använd enbart din ansiktsolja.
• Du kanske behöver extra återfuktning efter en sommardag vid havet? Ge din ansiktskräm en lysterboost genom att tillsätta några droppar olja in den.
• En enkelt och effektivt sätt att ge din hud extra lyster under dagen är att ta några droppar ansiktsolja och dutta på i ansiktet.
• Välj en lättare ansiktsolja under sommaren, så som den Vitaliserande Ansiktsoljan.

--

Dr Sannas har utvecklat tre ansiktsoljor för olika hudtyper och behov. Läs även om Dr Sannas Närande ansiktsolja för torr/mogen hy och Dr Sannas Lugnande ansiktsolja för torr/känslig hy.

LÄS MER: Gudie - vilken av Dr Sannas ansiktsoljor passar dig?

Hälsa & Kärlek
Dr Sannas

Vad är en hårturban - och vilka fördelar har den? Det och mycket mer förklarar vi här, så att du kan vårda ditt hår på bästa sätt!

Vad är en hårturban?

En hårturban är kort och gott en slags hårhandduk som du enkelt fäster på huvudet. Den är perfekt att använda för att självtorka håret - och framför allt om du allmänt vill minska slitaget på håret och få ett starkare, vackrare hår. Då gäller det dock att du använder en bra hårturban, i ett naturligt material som lin, bomull eller bambu, som enkelt absorberar vattnet utan att orsaka någon friktion på håret.

Självtorka håret med finess - hårturbanen löser jobbet

Värme och upprepat slitage från hårfönar, plattänger och locktänger är en av de största bovarna till ett sunt och friskt hår. Allra bäst mår håret av att självtorka eller "lufttorka", vilket dock kan kännas tidskrävande och lite omständligt (särskilt om du har långt och tjockt hår). Med en hårturban som är tillverkad i ett skonsamt naturmaterial som till exempel lin, snurrar du dock enkelt upp håret i turbanen och vattnet absorberas snabbare, samtidigt som du får till en lyxig spakänsla hemma. Torkningstiden för håret går avsevärt snabbare, oavsett om du väljer att låta det självtorka helt eller om du väljer att avsluta med att föna håret det sista.

Voilá! Med en hårturban har du både förkortat torkningstiden och minskat slitaget på håret.

Vanliga bomullshanddukar kan orsaka frissighet

När håret är blött är det extra känsligt och skört. Om du torkar håret med en vanlig baddhandduk i frotté ruggas hårstråna därför lätt upp och kan ta skada, eftersom vanliga badlakan lätt skapar friktion då de inte är anpassade för att ta hand om vårt ömtåliga (blöta) hår. Vill du undvika frissighet bör du därför undvika att torka håret med en vanlig handduk, och istället använda en hårturban som är anpassad för att skonsamt absorbera vatten utan att skapa friktion på håret. Dessutom sitter den enkelt och smidigt på huvudet medan du gör någonting annat - varför inte passa på och lägga en härlig detoxmask under tiden?

Hur använder jag en hårturban?

Att använda en hårturban eller turbanhandduk är enkelt. Nedan har vi beskrivit hur du använder den i tre enkla steg:

1. Börja med att tvätta håret, gärna med ett naturlig schampo som vårdar håret inifrån och ut. Många traditionella, vanliga schampon sliter nämligen på håret, bland annat då de ofta innehåller kemikalien SLS som är starkt uttorkande. Efter att du har schamponerat håret avslutar du med ett naturligt balsam som ger långvarig lyster och glans.
2. Red försiktigt ut ditt hår, gärna med en bredtandad kam. Börja nedifrån och upp och lös upp eventuella tovor med en varsam hand. Kom ihåg att håret är extra skört när det är nytvättat och blött.
3. Nu är det dags att använda hårturbanen! Vänd försiktigt ditt huvud upp och ned så att håret vilar framför ditt ansikte. Svep därefter hårturbanen runt håret, så att den bredare delen av turbanen täcker bakhuvudet. Den delen av hårturbanen som hänger framför ansiktet snurrar du försiktigt ihop tillsammans med håret. Därefter fäster du hårturbanen i nacken tillsammans med knappen som sitter på turbanen.

Hur länge hårturbanen behöver sitta i varierar beroende på hur långt och tjockt hår du har. Vårt tips är därför att lätta  på hårturbanen efter en stund och känna efter!

Hårturban + balsam = en superkur för torrt och skadat hår

En fantastisk kur för torrt och slitet hår är att låta balsamet sitta i extra länge, och att det får sluta tätt tillsammans med en hårturban. Använd gärna vårt särskilt fuktboostande balsam för grovt och lockigt hår, svep hårturbanen om det blöta håret och och låt balsamet sitta i upp till en kvart. Skölj därefter noggrant ut balsamet, och avsluta gärna med kallt vatten för extra glans.

Lyckat till med din nya hårturban - vi hoppas att du har hittat en härlig ny rutin!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Härligt löddrande, men vad är det som döljer sig i vanliga schampon på butikshyllan?

Ditt hår behöver inte kemikalier för att bli rent – dessvärre är det en mycket vanlig beståndsdel i traditionella schampon. Här förklarar vi varför du ska undvika onödiga kemikalier i ditt schampo – och vad du särskilt ska hålla koll på i innehållsförteckningen.

Vi börjar från början – Detta händer när du tvättar håret

Varje gång du tvättar håret sker en avfettning av hårbotten, eftersom du inte bara eliminerar smuts och orenheter från det utan även delvis sköljer bort det naturliga fettlagret. Det sänder i sin tur en signal till hårsäckarna att producera mer talg, för att skydda hårbotten från att bli uttorkad. Så småningom blir det dags för en ny hårtvätt, när mer smuts har ansamlats och hårbotten har producerat mer talg.

Hur mycket talgproduktion som sker i hårbotten är delvis individuellt, men också styrt av hur du behandlar den. Vissa kemikalier i vanliga schampon är nämligen starkt uttorkande, vilket gör att din hårbotten i sin tur kan reagera med att producera ännu mer talg. Detta kan i sin tur leda till att du behöver alltmer täta hårtvättar, för att behålla känslan av ett fräscht hår.

De starkt uttorkande ämnena i många schampon påverkar inte bara hårbotten – utan även hårstråna. Den härligt krispiga känslan av ett nytvättat hår är nämligen ofta också ett tecken på att naturliga oljor i hårstråna har lösts upp – vilket efter upprepande tillfällen kan leda till ett livlöst och torrt hår, med en fet hårbotten.

Ovan scenarier är givetvis någonting du vill undvika, men också många gånger konsekvensen av kemikalier i vanliga schampon. Låt oss gå in på ett urval av dem.

NYHET: Hemma Spa paketet

Sulfater (SLS) – Löddrande men uttorkande kemikalier i schampon

En av de mest förekommande kemikalierna och beståndsdelarna i traditionella schampon, som också ger dem dess löddrande effekt, är natriumlaurylsulfat (ofta benämnt SLS i innehållsförteckningen).

Natriumlaurylsulfat (SLS) används för att ta bort smuts och orenheter från hårbotten, men är också starkt uttorkande och anledningen till att så många behöver alltmer frekventa hårtvättar. Detta på grund av att den naturliga oljeproduktionen rubbas, vilket kort och gott sätter håret ur balans. Mer och mer talg produceras från hårbotten, som en reaktion av att den blivit kraftigt uttorkad av sulfaterna i schampot.

Huruvida SLS även är hälsofarligt är ett omdebatterat ämne, men genom dess starkt uttorkande förmåga kan den orsaka hudirritation och därigenom även klåda på hud och i hårbotten.

LÄS MER: Så optimerar du din hudvård i sommar - 4 tips

Parabener – Det omdebatterade konserveringsmedlet

Parabener är ett annat ämne och konserveringsmedel som förekommer i vanliga schampon, primärt för att förlänga produktens hållbarhet. Det finns flera olika sorters parabener, där det under de senaste två decennierna har pågått flertalet studier kring dess hälsopåverkan.

2014 fattade EU också ett beslut om att förbjuda vissa parabener, på grund av att man inte visste tillräckligt mycket om dess hälsovådliga inverkan – där flertalet studier t.ex. pekat på att det såväl kan vara allergiframkallande, hormonpåverkande samt cancerframkallande.

Fortfarande förekommer dock andra sorters parabener på marknaden. Methyl-, ethyl-, propyl- och butylparaben är några exempel på parabener som idag är godkända enligt EU, även som kemikalier i schampon.

Se upp för silikoner, PEG och parfymerande ämnen

Silikoner är ytterligare en kemisk beståndsdel som ofta tillsätts i vanliga balsam men även i schampon. De adderas för att håret ska upplevas lent, men istället för att vårda hårstrået på riktigt lägger det sig som ett hölje runt om. Resultatet blir att hårstrået inte får någon näring, utan kan istället bli matt och livlöst då det tillslut inte kan andas. Silikoner är svåra att bryta ned av naturen, och klassificeras som giftigt för vattenlevande organismer.

PEG är ett annat ämne som tillsätts i flera vanliga schampon som t.ex. lösningsmedel eller konsistensgivare. PEG kan lätt oxidera, varvid formaldehyd kan bildas. Formaldehyd kan i sin tur orsaka kontaktallergi och eksem. Enligt EU:s kosmetikadirektiv regleras halterna av konserveringsmedel och däribland formaldehyd i den färdiga produkten så att det ej ska påverka slutkonsumenten negativt, men faktum kvarstår att ämnet kan orsaka ovan nämnda icke-önskvärda tillstånd.

Parfymerande ämnen Starkt parfymerande ämnen i vanliga schampon kan faktiskt i sin tur också orsaka såväl klåda som irritation och i värsta fall allergisk kontaktallergi. Ibland anges parfymen bara som "parfum" i innehållsförteckningen, medan vissa doftämnen skrivs ut med hela namn.

Ovan är bara ett urval av vanligt förekommande kemikalier i traditionella schampon.

LÄS MER: 9 sätt att skratta mer varje dag

Du kan välja bort kemikalier i ditt schampo

Kemikalier i schampon är inte nödvändigt. På samma sätt som du kan vårda din hud och åstadkomma långt mer optimala resultat med naturlig hudvård, kan ett naturligt och ekologiskt schampo både rengöra och vårda håret på ett sätt som är långt mycket bättre för både ditt hår, välmående och omgivning.

Håll därför lite extra koll på schampoflaskan på butikshyllan nästa gång - och välj gärna ett naturligt och ekologiskt alternativ.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Här hittar du alla Dr Sannas naturliga och ekologiska produkter.