Dr Sannas uppfriskande morotsjuice

Morot är en fantastisk rotfrukt med många nyttiga egenskaper! Det är därför inte förvånande att vi använder morot så ofta vi får skäl för det inom våra hudvårdsprodukter, så som i Dr Sannas Närande ansiktsolja och Dr Sannas Närande ansiktskräm. För att uppmärksamma morotens nyttiga fördelar har vi tagit fram ett uppfriskande och enkelt recept på en morotsjuice smaksatt med äpple, ingefära, citron och sist men inte minst - Dr Sannas Gryningsblandning som är fullproppad med örter, frukter och bär som är speciellt utvalda för att ge mer energi i vardagen. Denna morotsjuice är perfekt att starta din dag med för en extra energiboost.

Ingredienser (för 2 personer):

4 morötter
3 äpplen
1 citron
1 bit ingefära (ca 4 cm)
1 tsk olivolja
1-2 tsk Dr Sannas Gryningsblandning

Gör såhär:

1. Skala morötterna (valfritt) och skär bort skalet av citronen. Dela dina äpplen i fyra bitar.
2. Kör morötter, äpplen, citron och ingefära i en råsaftcentrifug.
3. Häll upp i en kanna och blanda ner 2 tsk Gryningsblandning och 1 tsk olivolja. Servera och njut!

Utan råsaftcentrifug - gör såhär!

1. Riv morötter, äpple och ingefära. Skär bort skalet av citronen. Häll ner allt i en mixer.
2. Fyll upp med vatten så att vattnet täcker hälften av de rivna ingredienserna.
3. Mixa alla ingredienser i ca 30 sekunder.
4. Sila av med en vanlig sil eller nötmjölkspåse. Tillsätt Gryningsblandning och olivolja. Servera och njut!

Med våren kommer både solsken och varmare temperaturer, en förändring som många gånger har en direkt inverkan på vår hud. Det är t.ex. inte ovanligt att huden plötsligt reagerar genom att bli antingen fet eller känslig, men den kan också bli torr. Inget i din hudvårdsrutin har förändrats, men de yttre faktorerna har det.

Visste du att säsongsanpassad hudvård är en av de viktigaste nycklarna för att uppnå ett gott resultat - året om? Här ger vi dig fyra säkra tips för hur du enkelt optimerar din hudvårdsrutin i sommar!

# Tips 1 – Byt ut din tyngre ansiktsolja, men glöm inte att återfukta!

Under de kallare månaderna behöver många använda betydligt mer återfettande produkter för att skydda den mot uttorkning. Ett säkert tips inför våren och sommaren är därför att växla över till att använda lättare produkter – såsom en lättare ansiktsolja istället för en mer tyngre ansiktsolja.

Risken med att fortsätta använda för återfettande produkter under våren är annars att huden kan reagera genom att bli oljig, men den kan också upplevas som torr eftersom fett löser fett.

Kom ihåg att även tillföra fukt, med exempelvis Dr Sannas Fuktgivande ansiktskräm. Det är nämligen skillnad på fett och fukt - en närande olja tillför huden viktiga fettsyror och verkar extra skyddande under vinterhalvåret eller på utsatta, torra områden medan en fuktgivande olja/kräm tillför huden massvis med näring, utan att göra den blank. Kontentan - överge inte fukten, men var mer sparsam med fett!

# Tips 2 – Skräddarsy din hudvårdsrutin under dygnet

Under våren och sommaren utsätts inte vår hud för lika starka växlingar i klimatet som på vintern - uppvärmd inomhusluft , kall utomhusluft och starka vindar är t.ex. något som vi  oftast är förskonade från under sommaren.

Detta gör som nämnts att extra skyddande, närande krämer och oljor nu kan bli för tunga, och vår hud kan därmed reagera genom att kännas både fet och oljig, men också torr.

Här vill vi tipsa om att skräddarsy din hudvårdsrutin under dygnet.

Ha som tumregel att använda lättare produkter på dagen, när klimatet huden möts av nu är mildare. Under natten kan du passa på att tillföra extra näring. Har du torr hy är därför ett tips att använda en närande ansiktsolja och kräm på natten, eller vår populära multikräm på särskilt torra partier.

Läs mer: Närande Ansiktsolja tillför spänst och elasticitet – lite som ett yogapass för huden

# Tips 3 – Solskydda, och stötta med naturlig hyaluronsyra

Våren innebär inte bara sköna stunder i solen – med solens härliga strålar ökar t.ex. risken för att vi bränner oss men också för att huden både blir torr och stramar, eftersom solens strålar också är uttorkande.

Tips nummer tre är därför att använda solskydd när du ska vara ute i solen. Applicera den i slutet av din ansiktsrutin, det vill säga efter din fuktgivande ansiktskräm eftersom solens strålar är uttorkande och därför är det viktigt att också tillföra huden extra fukt.

Då solens strålar successivt bryter ned hudens kollagen vilket under en lång tid kan skapa rynkor och fina linjer - är det också en god idé att inkludera produkter i din hudvårdsrutin som naturligt stöttar hudens cellförnyelse och minskar fina linjer.

Vår populära anti age-serum med hyaluronsyra, grönalg och baobaolja är därför ett bra val i din ansiktsrutin. Det viktigaste av allt är dock att sola med måtta – och att använda ett solskydd.

Uppgradera din hudvård. Beställ Dr Sannas Anti-Aging Serum här

# Tips 4 – Maximera den naturliga lysern med en djuprengörande ansiktsmask

På våren och sommaren vill många naturligt lägga makeup:en på hyllan – och då är  naturlig lyster en riktig vinnare för att alltid känna sig strålande fräsch. Här rekommenderar vi dig att 1 till 2 gånger per vecka använda en djuprengörande detoxmask som rengör på djupet, lugnar stressad hud och ger extra lyster. Med det som grund kommer du vilja gör allt för att upprätthålla fräschören – såsom att vårda den med naturligt lättare produkter.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Är det viktigt att ha naturliga solskydd undrar många? Redan 2019 hade en studie undersökt och visat att kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk enligt studien. Artikeln är ett sammandrag från SVD:s artikel av Ulla Karlsson-Ottosson.

Solkrämer och solsprejer - sammandrag ur SVD:s artikel

Solkrämer och solsprejer ska skydda oss mot brännskador från solen. Därför innehåller de filter som hindrar uv-strålningen från att tränga in i vår hud. Hittills har uppfattningen varit att de kemiska filtren i stort sett stannar kvar på huden när vi har smörjt in oss.

Resultatet av en amerikansk studie, finansierad av FDA, ställer nu den uppfattningen på ända. Resultatet visar att samtliga testade filter passerar ut i blodet. Halterna steg för varje dag som studien pågick. Redan första dagen hamnade nivåerna över 0,5 nanogram per milliliter. Det är det gränsvärde som FDA anser ska leda till att man gör utökade toxikologiska tester för att se om risken för cancer, medfödda missbildningar eller andra negativa effekter ökar.

Anna-Maria Andersson är forskningschef vid det internationella centrumet Edmarc vid Rigshospitalet i Köpenhamn. Centrumet är världsledande när det gäller forskning på uv-filter och effekter på reproduktion och människor. Hon är inte förvånad över studiens resultat.

LÄS MER: Hudläkaren - Allt du behöver veta om solskyddsfaktor och huden

Publicerade en liknande studie om uv-filter för 10 år sedan

– För tio år sedan publicerade vi en liknande studie för tre uv-filter, varav ett finns med i den här studien, benzophenone-3 (BP-3), också kallat oxybenzone. Vi observerade samma höga maxkoncentration av BP-3 i blodet några få timmar efter att krämen smörjts på huden, säger Anna-Maria Andersson.

Som SvD tidigare har rapporterat har hon och hennes kollegor hittat uv-filter i urinen hos förskolebarn i Danmark, framför allt under sommartid. De har även sett att vissa uv-filter påverkar spermier i provrör.

Att uv-filter finns i blodet behöver dock inte betyda att de är farliga, slår de amerikanska forskarna fast. De rekommenderar också alla att fortsätta använda solskyddsmedel. Samma slutsats drar FDA men konstaterar samtidigt att det nu krävs studier som utreder om uv-filter som passerar ut i blodet i halter över gränsvärdet utgör en hälsorisk.

Forskarna lyfter också fram att en svaghet i studien är att deltagarna inte vistades i solen, vilket skulle kunna påverka resultatet. Deltagarna använde även större mängder solskyddsmedel än normalt, eftersom de flesta smörjer in sig både för lite och för sällan.

Till skillnad från i USA, där solskyddsmedel klassas som receptfria läkemedel, klassas de i Europa som kosmetika. Uv-filter finns också i hudkrämer, schampo och smink.

LÄS MER: Därför ska du välja ekologiskt och naturligt solskydd

I Sverige står Läkemedelsverket för tillsynen av solskyddsmedel på marknaden. SvD skickade därför studien till Josefin Liljeteg på enheten för kosmetika, läkemedelsprodukter och narkotika.

Innebär studiens resultat att det är farligt att använda solskyddsmedel?

– Nej. Jag vill precis som forskarna betona att det här är inte någon anledning att sluta använda solskydd. Hudcancer är en mycket större och allvarligare risk, säger Josefin Liljeteg.

Hon ger rådet att först och främst använda kläder, hatt och solglasögon som skydd och bara komplettera med solkräm eller liknande på oskyddade delar av kroppen.

Många solskyddsmedel har numera flera kemiska uv-filter

Under senare år har tekniker för att mäta låga halter av ämnen i blod förbättrats. Många solskyddsmedel innehåller numera också flera uv-filter. Det gör att forskare eller tillverkare framöver även kan behöva studera hur filtren samverkar, så kallade cocktaileffekter.

– Då behöver man ett mycket gediget material med toxikologiska data. Men eftersom att vi inte är en forskande myndighet kan vi inte ta fram det själva.

Att hålla koll på de solskyddsmedel som finns på den svenska marknaden har de däremot som sin uppgift.

– I år har vi valt att granska tio produkter. Vi har upptäckt fler som inte kan bevisa den solskyddseffekt som de lovar på flaskan.

Resultatet har blivit att företagen ska ta fram bevisen som krävs.

Njut av det fina vädret och sola säkert!

Här kan du läsa mer om Dr Sannas naturliga, ekologiska och veganska solprodukter.

Artikeln är ett sammandrag från SVD:s artikel av Ulla Karlsson-Ottosson från 2019. Länk här.

En fräsch grund är A och O för att din makeup ska bli bra. Faktum är att en trött, torr eller obalanserad hud många gånger kan få makeupen att se sämre ut, medan en bra grund nästan uteslutande får behovet av smink att minska. Här guidar vi dig till hur du förbereder huden inför en perfekt makeup - så att du därefter kan addera smink för att bättra på ditt naturliga glow och förstärka dina naturliga drag.

Steg 1 - Gör en naturlig porbehandling hemma 1-2 dagar innan

Har du en speciell kväll planerad och verkligen vill förbereda huden på bästa sätt rekommenderar vi att du redan en eller två dagar innan gör en naturlig porbehandling hemma. Detta för att få en så ren och avgiftad hudyta att jobba med. Vår guide till en naturlig porbehandling hemma bygger inte på att du klämmer eller aktivt tömmer några porer utan är baserad på rengöring, ångbad och en porminskande samt avgiftande ansiktsmask, med avslutande återfuktning. Med andra ord en väldigt skonsam men effektiv porbehandling.

Har du aldrig provat en porbehandling innan rekommenderar vi dock att du testar det en gång innan du gör det i samband med att du ska lägga din makeup - så att du vet hur din hud reagerar.

Steg 2 - Ta en varm dusch och lägg en detoxande ansiktsmask

Steg två är lite av en upprepning av steg ett - men samma dag som du ska lägga makeupen och i lite enklare form. Ta helt enkelt en avkopplande och varm dusch (så att porerna öppnar sig) och lägg en detoxande ansiktsmask som både ger en ren hudyta och massvis med lyster. Vi älskar Dr Sannas detoxmask för alla hudtyper för att den rengör huden på djupet, lugnar stressar hud och ger extra lyster.

Skölj av ansiktsmasken och badda därefter huden torr med en ren handduk.

Steg 3 - Svep in din hud i en slöja av fukt i 3 steg!

När huden väl är rengjord efter ansiktsmasken kommer nästa avgörande steg för att du ska få en fortsatt bra grund att jobba med. Fukt, fukt, fukt! Yes - i tre steg. Om din hud är ordentligt återfuktad i flera steg med produkter anpassade för din hudtyp kommer din makeup tveklöst både smälta in bättre och hålla längre.

Vi rekommenderar att du bygger upp och återfuktar huden i följande tre steg:

1. Inled med att applicera ett ansiktsserum. Ett ansiktsserum är generellt mindre molekylärt än en ansiktsolja och tränger därför djupare ner i huden (och ska därför vara närmast huden). Med ett bra serum får du därigenom en maximal fuktboost och du reparerar huden på djupet - tänk nedifrån och upp!
   

   Dr Sannas närande Anti Aging Serum för torr/mogen hud är perfekt att applicera som ett första steg i din återfuktningsrutin. Den främjar cellförnyelsen och minskar fina linjer och innehåller dessutom två olika molekylstorlekar av hyaluronsyra som maximerar hudens fuktbarriär och hjälper till att öka hudens elasticitet.

2. Applicera därefter en lättabsorberande ansiktsolja som ger lyster. Ansiktsoljan blir en extra skyddande barriär för din hud - och maximerar också effekten av ditt ansiktserum. Välj en ansiktolja för din hudtyp för att få rätt typ av återfuktning; även en fet/blandhy mår gott av en ansiktsolja. Vill du veta vilken ansiktsolja som passar just din hudtyp kan du läsa våra Guide om ansiktsolja här.
3. Avsluta med en ansiktskräm som ger extra fukt eller näring. Det sista steget i din återfuktningsrutin är våra naturliga Fuktgivande ansiktskräm och Närande Ansiktskräm. Använd gärna en ansiktskräm som minskar blankhet i t-zonen samtidigt som den skänker huden massvis med fukt.

Här kan du också läsa mer ingående om skillnaden mellan en ansiktsolja och ett ansiktsserum och hur de kompletterar varandra.

Steg 4 - Applicera makeupen och avsluta med en ansiktsmist som fixerar den

När du väl har applicerat din makeup på din rengjorda och återfuktade hud återstår det allra sista steget för att få till den perfekta makeupen. Det är en ansiktsmist som både återfuktar huden men som också fixerar själva makeupen. Spraya över ansiktet och över dekolletaget och bär gärna med sprayen i väskan och applicera över ansiktet varannan till var tredje timma - så håller sminket hela kvällen!

Bonustips för extra lyster

Två klassiska och välbeprövade tips för att förbereda huden på bästa sätt inför en välsittande makeup är också rikligt med sömn, mycket vatten (tänk gärna på vattenintaget något dygn innan) och givetvis ett leende på läpparna! Kom ihåg att ingenting bär upp en makeup så bra som ett gott självförtroende.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Fantastiskt goda och smakrika Raw Lime Cheesecake med choklad! Gjord på en bas av bland annat avokado, dadlar och valnötter. Perfekt som vacker fika eller efterrätt.

Givetvis är de gluten -och mjölkfria.

Dr Sannas Raw Lime Cheesecake mec Choklad (12 st)

Bottenlager:
2 dl valnötter
9 st dadlar
1 dl kokosflingor
3 msk kakao
1 nypa salt
2 msk vatten

Lime & Avocado frosting:
3 st medelstora avocado
3 st lime (pressad)
2 msk smält kokosolja
2 msk lönnsirap
1 dl kokosgrädde
1 tsk Ängsblandning

Topping:
Lime Zest
Kokosflingor
Kakaonibs

Gör såhär:

1. Mixa alla ingredienser till bottenlagret tills det blivit en chokladmassa som håller ihop och kan formas lätt.
2. Forma bollar av chokladmassan (1 msk/boll) och tryck ner i bullformar. Här använde vi oss av bullformar i papper ca 5 cm i diameter. Använd fingrarna och pressa ner chokladmassan till en jämn botten.
3. Dags för frosting! Smält kokosoljan och mixa ihop med resten av ingredienserna tills frostingen blivit fluffig och slät.
4. Klicka ut ca 2 msk frosting över chokladmassan och toppa med lite lime zest, kokosflingor och kakaonibs.
5. Låt stå i frysen i ca 1-2 timmar innan servering. Dessa läckerheter klarar sig ca 3 månader i frysen.

LÄS MER: På Dr Sannas Hälsotips kan du läsa fler artiklar, recept och guider. 

Mjölke, mjölkört och mjölkörtsextrakt - kärt barn har många namn. Här förklarar vi mer om den relativt okända växten i Sverige som också betraktas som en av de 14 vanligaste vildväxterna i en överlevnadssituation, som dessutom är en av den känsliga hudens allra bästa vänner inom avancerad och naturlig hudvård.

Mer om mjölkört och mjölkörtextrakt

Mjölkört (på latin chamerion angustifolium) är en flerårig ört med många namn - kanske mer känd under mjölke eller under lokala namn som mjölkgräs eller himmelsgräs. I det stora hela nog är växten dock relativt okänd för gemene man, men mjölke är faktiskt ett av Sveriges vanligaste ogräs som enligt olika teorier också antagits öka mjölkavsöndringen hos kor (därav namnet mjölkört). Mjölke har dock även fantastiska anti-inflammatoriska egenskaper då växten är full av antioxidanter och flavonoider - som därför lämpar sig utmärkt även inom hudvård för att exempelvis lugna reaktiv hud på ett naturligt sätt.

Mjölkörtextrakt är en högkoncentrerad form av mjölkört som fungerar som en aktiv ingrediens inom avancerad och naturlig hudvård, både för att lugna känslig och reaktiv hud. För dig som har känslig hud är mjölkörtextrakt således en multifunktionell ingrediens som både är snäll och lugnande, men som också arbetar på djupet med olika hudåkommor.

Känns din hud i ansiktet röd och stram eller reagerar den lätt? Upptäck naturens lugnande inverkan - även på din hud. Nu är lösningen för dig med känslig hy äntligen här.  Läs mer här för mer information.

Vem passar mjölkört för?

Mjölkört eller mjökörtsextrakt är som nämnts ultimat att inkludera i din hudvårdsrutin för dig som har känslig och reaktiv hud.

Här kan du också läsa mer om känslig hud samt olika orsaker till varför reaktiv hud kan uppstå.

Det huden behöver finns i naturen

På Dr Sannas är vi starka förespråkare för att allt det huden behöver, finns i naturen. Mjölkörtsextrakt eller mjölke är ett tydligt bevis på en vildväxt där man tagit tillvara på naturens apotek på ett ypperligt sätt, eftersom bladen både är lugnande och dessutom skyddar våra slemhinnor.

Använd mjölkört eller mjölkörtsextrakt som en del i din resultatorienterade hudvårdsrutin för att vårda känslig och reaktiv hud - tryggt och naturligt.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Läs mer om Dr Sannas hudvård för Torr/Känslig Hy

Glåmig och trött hud? Lösningen är närmare än du tror! Genom att etablera en bra hudvårdsrutin morgon & kväll vitaliserar du din hud, återställer fuktbalansen och ger den massvis med lyster; utan att huden blir blank. Men det gäller såklart att välja noga utvalda hudvårdsprodukter som samverkar väl med varandra - och som passar din hudtyp optimalt.

I vår guide ger vi dig en introduktion till våra Ansikts-kit - som innehåller ALLT du behöver för att få en perfekt hud 2021!

Ansiktskit #1 - För normal/blandhud

Alla hudtyper behöver fukt – massor av fukt. Blandhy kännetecknas av olika behov i olika zoner av ansiktet. Detta kit innehåller allt du behöver för att återställa hudens naturliga fuktbalans, men också för att väcka trött hud till liv.

Kännetecken normal/blandhud:

Din hud är generellt mjuk, smidig och problemfri - men kan ibland få kombinerade problem med både torrhet och finnar/acne.

Kitet innehåller:
Ansiktstvätt
Vitaliserande ansiktsolja
Ögonkräm
Fuktgivande ansiktskräm
Ansiktsmist

Läs mer och beställ ditt ansiktskit för normal/bland hy här.

Så använder du ansiktskitet:

Tvätta ansiktet med vår ansiktstvätt morgon och kväll - och följ direkt upp med den vitaliserande ansiktsoljan som fungerar som ett slags underställ och ”låser in fukt” i huden. Dutta sedan försiktigt en liten mängd ögonkräm runt den känsliga huden vid ögonen. Avsluta med att smörja in ansiktet med den fuktgivande ansiktskrämen. På morgonen kan du använda ett något tunnare lager och vänta ett par minuter innan du applicerar din makeup, på kvällen kan du applicera ett tjockare lager för att få en riktig intensivkur över natten.

Ansiktsmisten använder du under dagen för att skänka ditt ansikte extra fukt, särskilt ofta om du sitter vid datorn eller vistas i torr inomhusluft.

Resultat:

Produkterna vitaliserar trött hud, återställer fuktbalansen till den normala - och ger massvis med lyster utan att göra huden blank.

Ansiktskit #2 - För torr/mogen hud

Ibland säger huden ifrån. Den kan reagera med att bli röd och fnasig, eller bara torr och trist. Här är våra bästa produkter för torr, känslig och reaktiv hy. När din hud är i balans kommer den att visa sin tacksamhet med en vacker lyster. Ansiktskit för torr/känslig hy innehåller en komplett hudvårdsrutin för dig med torr/känslig hy.

Kännetecken torr/mogen hud:

Huden fungerar lite som ett gummiband som förlorar sin spänst med åren. Den torra och mogna huden har därför tappat lite av sin spänst och är generellt också torrare.

Kitet innehåller:
Ansiktstvätt
Närande ansiktsolja
Ögonkräm
Närande ansiktskräm
Ansiktsmist

Läs mer och beställ ditt ansiktskit för torr/mogen hy här.

Så använder du ansiktskitet:

Använd ansiktstvätt morgon och kväll för att skonsamt avlägsna orenheter och slaggprodukter från huden. Följ därefter direkt upp med den närande ansiktsoljan, som är särskilt anpassad för den torra och mogna huden. Dutta sedan in ögonkrämen försiktigt runt den tunna huden vid ögonen - och smörj avslutningsvis in hela ansiktet med en liten mängd närande ansiktskräm för bästa resultat.

Ansiktsmisten använder du under dagen för att tillföra huden extra fukt - den är särskit viktigt för dig med torr och mogen huden. Använd den 2-6 gånger om dagen och gärna då du sitter framför en dator eller vistas i en torr inomhusmiljö.

Resultat:

Alla fem produkter är extra närande och omhändertagande för den torra och mogna huden. Produkterna ger fukt och näring hela dagen, främjar hudens spänst och elasticitet och ger dessutom ett naturligt, ungdomligt glow.

Ansiktskit #3 - För torr/känslig hud

Ibland säger huden ifrån. Den kan reagera med att bli röd och fnasig, eller bara torr och trist. Här är våra bästa produkter för torr, känslig och reaktiv hy. När din hud är i balans kommer den att visa sin tacksamhet med en vacker lyster.

Kännetecken torr/känslig hud:

Den torra/känsliga huden har problem med torrhet och att huden är ”reaktiv” - dvs. reagerar lätt med utslag, rodnad och fnasighet på till exempel sådant som värme, kyla, stark mat etc. 

Kitet innehåller:
Lugnande ansiktsolja
Ögonkräm
Multikräm

Läs mer och beställ ditt ansiktskit för torr/känslig hud här.

Så använder du ansiktskitet:

Tvätta ansiktet noga i ljummet vatten. Om du har använt mycket makeup - upprepa om ansiktet behöver extra rengöring. Applicera därefter vår lugnande ansiktsolja (4 till 6 droppar) med fingertopparna och massera den varsamt i ansiktet. Dutta sedan försiktigt in en liten mängd ögonkräm runt den känsliga huden vid ögonen, och smörj in hela ansiktet med en liten mängd multikräm för bästa resultat. Använd ett tjockare lager på kvällen som en intensivkur för natten.

Resultat:

När din hud är i balans kommer den att visa sin tacksamhet - med en vacker lyster. Produkterna i ansiktspaketet är varsamt återfuktande, fritt från allergener och resulterar i en återfuktad hud som känns lugnad. Din känsliga hud står, tack vare produkterna, dessutom bättre skyddad mot yttre faktorer som annars kan rubba huden.

Psst …

Kom ihåg att strålande hud är ett resultat av goda, kontinuerliga vanor. Använd alltid produkterna morgon och kväll och känn efter hur din hud med tiden utvecklas. När din hud är i bättre balans är det möjligt att du behöver anpassa din hudvårdsrutin igen - på samma sätt som att vi generellt behöver mer närande hudvårdsprodukter på hösten/vintern.

Vi hoppas att du har hittat din nya hudvårdsrutin och rätt ansiktspaket för dig - som är lösningen till fantastisk hud. Alla våra nya hudvårdsprodukter är utvecklade under två års tid av en dr immunologi samt en hudläkare, och innehåller enbart 100% veganska ingredienser. Hudvård i världsklass - för att din hud enbart förtjänar det allra bästa.

Läs mer om Dr Sannas ansiktsvård här!

Älskar du choklad? Då är detta receptet för dig. Dessutom helt raw och utan tillsatt socker och gluten. Smidigt att göra och allt du behöver är en mixer till dina ingredienser.

Ingredienser:

• 175 g hasselnötter
• 15 st dadlar
• 1 dl kokosflingor
• 1 tsk vaniljpulver
• 3 msk kokosolja
• 0,75 tsk salt
• 0,5 dl vatten
• 1 msk kakaonibs
• 4 msk raw kakao

Chokladfrosting:

• 2 st avocado
• 2 msk raw kakao
• 1-2 msk honung
• 2 msk kokosolja
• 1 krm vaniljpulver

Topping:

• flingsalt
• rivet torkat apelsinskal
• hallon/blåbär
• 70 % raw choklad
• citronmeliss

Gör såhär:

Mixa först nötter och dadlar till en smet. Blanda sedan ner resten av ingredienserna och låt gå i mixern i ca 1 min. Bred ut smeten i en ugnsform (ca 18x13cm)  med bakplåtspapper under. Ställ in smeten i frysen i ca 20 min. Mixa ihop alla ingredienser till frostingen tills det blivit en len och slät blandning. Bred på frostingen över chokladsmeten.

Smält chokladen i ett vattenbad och ringla över frostingen (vill du hålla kakan helt raw så går det bra att riva chokladen över kakan istället). Toppa med valfri topping. Här valde vi att toppa med lite flingsalt, rivet apelsinskal, hallon, blåbär & citronmeliss. En helt magisk kombo. Förvara i kylskåp.

Julen närmar sig med stormsteg och det ger utrymme för även tanke och omsorg att rå om sig själv lite extra. Här har vi samlat våra 5 bästa naturliga tips för en strålande hud i jul!

Tips 1 – Rengöring – grunden till naturligt glow!

Även om du inte burit make up under dagen kan vi inte nog poängtera vikten av daglig rengöring, morgon och kväll. Det är viktigt att du inte glömmer bort morgontvätten – vår hud rensar nämligen ut slaggprodukter under natten som lägger sig på hudytan. Dessa vill vi tvätta av och inte bädda in i huden igen. Använd en mild och skonsam rengöring och arbeta med lätta cirkulära rörelser i ansiktet, och glöm inte av området under hakan och halsen. Torka av huden lätt med baddande rörelser med en mjuk bomullshandduk. Använd gärna små handdukar som du helst byter varje eller varannan dag. För en skonsam rengöring rekommenderar vi varmt vår naturliga ansiktssåpa, med en härligt uppiggande doft.

Tips 2 – Gör en naturligt exfolierande ansiktsmask!

Då och då mår vår hud bra av en exfolierande ansiktsmask som eliminerar döda hudceller som rengöringen inte kommer åt. Detta skapar en fräsch hudyta som är perfekt att applicera näring och fukt på. Använd en exfolierande ansiktsmask med naturliga ingredienser eller skapa din egen genom att använda honung och mycket fint krossade mandlar alternativt socker. Ju mer finmalet desto mildare exfoliering.

Blanda och applicera med små cirkelrörelser, låt verka 15 minuter och skölj av med ljummet vatten. Perfekt inför julafton eller juldagsfirandet.

Tips 3 – Använd ett serum för djupgående näring och fukt

Ett serum tillför huden näring och fukt som tränger djupt ned i hudens lager – djupare än en ansiktsolja. Vi rekommenderar att du använder ett serum med hyaluronsyra i två olika molekylstorlekar för maximal effekt, där den mindre tränger djupare ned och den större håller sig kvar längre och verkar på huden. Hyaluronsyra hjälper till att öka hudens elasticitet – något som den mogna huden är i behov av. Faktum är att produktionen av kollagen och elastin minskar redan från ungefär 25-års ålder, två byggstenar som upprätthåller hudens elasticitet och form.

LÄS MER: hur hyalyronsyra påverkar huden.

Dr Sannas Närande Anti-Aging Serum innehåller hyaluronsyra och är en riktig fuktboost med enbart naturliga, aktiva ingredienser i höga doser – däribland grönalg som främjar cellförnyelsen och bygger upp huden underifrån. Använd serumet morgon och kväll, direkt efter din rengöring eller exfolierande ansiktsmask.

Tips 4 – Pigga ögon med en svalkande ögonmask

Ingenting får oss att se så pigga och fräscha ut som när huden runt ögonen är fräsch.

Gör en kylande ögonmask genom att mosa en skalad gurka som du breder ut runt ögonpartiet, men du kan också applicera den över hela ansiktet om du vill. Låt verka i 15 minuter och skölj  sedan av. Du kan göra detta efter din exfolierande ansiktsmask, applicera sedan serumet med lätta cirkulära rörelser och en ögonkräm runt partiet vid ögonen. Vår ögonkräm för alla hudtyper är allergenfri, ökar elasticiteten och motverkar fina linjer – dessutom innehåller den perillaolja som kallas för naturens anti age.

Tips 5 – Använd en vitaliserande ansiktsolja

Vill du åt det där extra glowet? Då rekommenderar vi dig vår vitaliserande ansiktsolja. Den är lättabsorberande, minimerar stora porer och skänker huden en fin lyster – precis det där vi vill åt när vi vill stråla lite extra. Har du lite torrare hud kan du blanda ut den med vår ansiktsolja för torr och mogen hud, eller kombinera med vår testvinnande multikräm. Vi garanterar dig en strålande hud i jul!

Health & Happiness,
Dr Sannas