En fräsch grund är A och O för att din makeup ska bli bra. Faktum är att en trött, torr eller obalanserad hud många gånger kan få makeupen att se sämre ut, medan en bra grund nästan uteslutande får behovet av smink att minska. Här guidar vi dig till hur du förbereder huden inför en perfekt makeup - så att du därefter kan addera smink för att bättra på ditt naturliga glow och förstärka dina naturliga drag.

Steg 1 - Gör en naturlig porbehandling hemma 1-2 dagar innan

Har du en speciell kväll planerad och verkligen vill förbereda huden på bästa sätt rekommenderar vi att du redan en eller två dagar innan gör en naturlig porbehandling hemma. Detta för att få en så ren och avgiftad hudyta att jobba med. Vår guide till en naturlig porbehandling hemma bygger inte på att du klämmer eller aktivt tömmer några porer utan är baserad på rengöring, ångbad och en porminskande samt avgiftande ansiktsmask, med avslutande återfuktning. Med andra ord en väldigt skonsam men effektiv porbehandling.

Har du aldrig provat en porbehandling innan rekommenderar vi dock att du testar det en gång innan du gör det i samband med att du ska lägga din makeup - så att du vet hur din hud reagerar.

Steg 2 - Ta en varm dusch och lägg en detoxande ansiktsmask

Steg två är lite av en upprepning av steg ett - men samma dag som du ska lägga makeupen och i lite enklare form. Ta helt enkelt en avkopplande och varm dusch (så att porerna öppnar sig) och lägg en detoxande ansiktsmask som både ger en ren hudyta och massvis med lyster. Vi älskar Dr Sannas detoxmask för alla hudtyper för att den rengör huden på djupet, lugnar stressar hud och ger extra lyster.

Skölj av ansiktsmasken och badda därefter huden torr med en ren handduk.

Steg 3 - Svep in din hud i en slöja av fukt i 3 steg!

När huden väl är rengjord efter ansiktsmasken kommer nästa avgörande steg för att du ska få en fortsatt bra grund att jobba med. Fukt, fukt, fukt! Yes - i tre steg. Om din hud är ordentligt återfuktad i flera steg med produkter anpassade för din hudtyp kommer din makeup tveklöst både smälta in bättre och hålla längre.

Vi rekommenderar att du bygger upp och återfuktar huden i följande tre steg:

1. Inled med att applicera ett ansiktsserum. Ett ansiktsserum är generellt mindre molekylärt än en ansiktsolja och tränger därför djupare ner i huden (och ska därför vara närmast huden). Med ett bra serum får du därigenom en maximal fuktboost och du reparerar huden på djupet - tänk nedifrån och upp!
   

   Dr Sannas närande Anti Aging Serum för torr/mogen hud är perfekt att applicera som ett första steg i din återfuktningsrutin. Den främjar cellförnyelsen och minskar fina linjer och innehåller dessutom två olika molekylstorlekar av hyaluronsyra som maximerar hudens fuktbarriär och hjälper till att öka hudens elasticitet.

2. Applicera därefter en lättabsorberande ansiktsolja som ger lyster. Ansiktsoljan blir en extra skyddande barriär för din hud - och maximerar också effekten av ditt ansiktserum. Välj en ansiktolja för din hudtyp för att få rätt typ av återfuktning; även en fet/blandhy mår gott av en ansiktsolja. Vill du veta vilken ansiktsolja som passar just din hudtyp kan du läsa våra Guide om ansiktsolja här.
3. Avsluta med en ansiktskräm som ger extra fukt eller näring. Det sista steget i din återfuktningsrutin är våra naturliga Fuktgivande ansiktskräm och Närande Ansiktskräm. Använd gärna en ansiktskräm som minskar blankhet i t-zonen samtidigt som den skänker huden massvis med fukt.

Här kan du också läsa mer ingående om skillnaden mellan en ansiktsolja och ett ansiktsserum och hur de kompletterar varandra.

Steg 4 - Applicera makeupen och avsluta med en ansiktsmist som fixerar den

När du väl har applicerat din makeup på din rengjorda och återfuktade hud återstår det allra sista steget för att få till den perfekta makeupen. Det är en ansiktsmist som både återfuktar huden men som också fixerar själva makeupen. Spraya över ansiktet och över dekolletaget och bär gärna med sprayen i väskan och applicera över ansiktet varannan till var tredje timma - så håller sminket hela kvällen!

Bonustips för extra lyster

Två klassiska och välbeprövade tips för att förbereda huden på bästa sätt inför en välsittande makeup är också rikligt med sömn, mycket vatten (tänk gärna på vattenintaget något dygn innan) och givetvis ett leende på läpparna! Kom ihåg att ingenting bär upp en makeup så bra som ett gott självförtroende.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Fantastiskt goda och smakrika Raw Lime Cheesecake med choklad! Gjord på en bas av bland annat avokado, dadlar och valnötter. Perfekt som vacker fika eller efterrätt.

Givetvis är de gluten -och mjölkfria.

Dr Sannas Raw Lime Cheesecake mec Choklad (12 st)

Bottenlager:
2 dl valnötter
9 st dadlar
1 dl kokosflingor
3 msk kakao
1 nypa salt
2 msk vatten

Lime & Avocado frosting:
3 st medelstora avocado
3 st lime (pressad)
2 msk smält kokosolja
2 msk lönnsirap
1 dl kokosgrädde
1 tsk Ängsblandning

Topping:
Lime Zest
Kokosflingor
Kakaonibs

Gör såhär:

1. Mixa alla ingredienser till bottenlagret tills det blivit en chokladmassa som håller ihop och kan formas lätt.
2. Forma bollar av chokladmassan (1 msk/boll) och tryck ner i bullformar. Här använde vi oss av bullformar i papper ca 5 cm i diameter. Använd fingrarna och pressa ner chokladmassan till en jämn botten.
3. Dags för frosting! Smält kokosoljan och mixa ihop med resten av ingredienserna tills frostingen blivit fluffig och slät.
4. Klicka ut ca 2 msk frosting över chokladmassan och toppa med lite lime zest, kokosflingor och kakaonibs.
5. Låt stå i frysen i ca 1-2 timmar innan servering. Dessa läckerheter klarar sig ca 3 månader i frysen.

LÄS MER: På Dr Sannas Hälsotips kan du läsa fler artiklar, recept och guider. 

Mjölke, mjölkört och mjölkörtsextrakt - kärt barn har många namn. Här förklarar vi mer om den relativt okända växten i Sverige som också betraktas som en av de 14 vanligaste vildväxterna i en överlevnadssituation, som dessutom är en av den känsliga hudens allra bästa vänner inom avancerad och naturlig hudvård.

Mer om mjölkört och mjölkörtextrakt

Mjölkört (på latin chamerion angustifolium) är en flerårig ört med många namn - kanske mer känd under mjölke eller under lokala namn som mjölkgräs eller himmelsgräs. I det stora hela nog är växten dock relativt okänd för gemene man, men mjölke är faktiskt ett av Sveriges vanligaste ogräs som enligt olika teorier också antagits öka mjölkavsöndringen hos kor (därav namnet mjölkört). Mjölke har dock även fantastiska anti-inflammatoriska egenskaper då växten är full av antioxidanter och flavonoider - som därför lämpar sig utmärkt även inom hudvård för att exempelvis lugna reaktiv hud på ett naturligt sätt.

Mjölkörtextrakt är en högkoncentrerad form av mjölkört som fungerar som en aktiv ingrediens inom avancerad och naturlig hudvård, både för att lugna känslig och reaktiv hud. För dig som har känslig hud är mjölkörtextrakt således en multifunktionell ingrediens som både är snäll och lugnande, men som också arbetar på djupet med olika hudåkommor.

Känns din hud i ansiktet röd och stram eller reagerar den lätt? Upptäck naturens lugnande inverkan - även på din hud. Nu är lösningen för dig med känslig hy äntligen här.  Läs mer här för mer information.

Vem passar mjölkört för?

Mjölkört eller mjökörtsextrakt är som nämnts ultimat att inkludera i din hudvårdsrutin för dig som har känslig och reaktiv hud.

Här kan du också läsa mer om känslig hud samt olika orsaker till varför reaktiv hud kan uppstå.

Det huden behöver finns i naturen

På Dr Sannas är vi starka förespråkare för att allt det huden behöver, finns i naturen. Mjölkörtsextrakt eller mjölke är ett tydligt bevis på en vildväxt där man tagit tillvara på naturens apotek på ett ypperligt sätt, eftersom bladen både är lugnande och dessutom skyddar våra slemhinnor.

Använd mjölkört eller mjölkörtsextrakt som en del i din resultatorienterade hudvårdsrutin för att vårda känslig och reaktiv hud - tryggt och naturligt.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Läs mer om Dr Sannas hudvård för Torr/Känslig Hy

Glåmig och trött hud? Lösningen är närmare än du tror! Genom att etablera en bra hudvårdsrutin morgon & kväll vitaliserar du din hud, återställer fuktbalansen och ger den massvis med lyster; utan att huden blir blank. Men det gäller såklart att välja noga utvalda hudvårdsprodukter som samverkar väl med varandra - och som passar din hudtyp optimalt.

I vår guide ger vi dig en introduktion till våra Ansikts-kit - som innehåller ALLT du behöver för att få en perfekt hud 2021!

Ansiktskit #1 - För normal/blandhud

Alla hudtyper behöver fukt – massor av fukt. Blandhy kännetecknas av olika behov i olika zoner av ansiktet. Detta kit innehåller allt du behöver för att återställa hudens naturliga fuktbalans, men också för att väcka trött hud till liv.

Kännetecken normal/blandhud:

Din hud är generellt mjuk, smidig och problemfri - men kan ibland få kombinerade problem med både torrhet och finnar/acne.

Kitet innehåller:
Ansiktstvätt
Vitaliserande ansiktsolja
Ögonkräm
Fuktgivande ansiktskräm
Ansiktsmist

Läs mer och beställ ditt ansiktskit för normal/bland hy här.

Så använder du ansiktskitet:

Tvätta ansiktet med vår ansiktstvätt morgon och kväll - och följ direkt upp med den vitaliserande ansiktsoljan som fungerar som ett slags underställ och ”låser in fukt” i huden. Dutta sedan försiktigt en liten mängd ögonkräm runt den känsliga huden vid ögonen. Avsluta med att smörja in ansiktet med den fuktgivande ansiktskrämen. På morgonen kan du använda ett något tunnare lager och vänta ett par minuter innan du applicerar din makeup, på kvällen kan du applicera ett tjockare lager för att få en riktig intensivkur över natten.

Ansiktsmisten använder du under dagen för att skänka ditt ansikte extra fukt, särskilt ofta om du sitter vid datorn eller vistas i torr inomhusluft.

Resultat:

Produkterna vitaliserar trött hud, återställer fuktbalansen till den normala - och ger massvis med lyster utan att göra huden blank.

Ansiktskit #2 - För torr/mogen hud

Ibland säger huden ifrån. Den kan reagera med att bli röd och fnasig, eller bara torr och trist. Här är våra bästa produkter för torr, känslig och reaktiv hy. När din hud är i balans kommer den att visa sin tacksamhet med en vacker lyster. Ansiktskit för torr/känslig hy innehåller en komplett hudvårdsrutin för dig med torr/känslig hy.

Kännetecken torr/mogen hud:

Huden fungerar lite som ett gummiband som förlorar sin spänst med åren. Den torra och mogna huden har därför tappat lite av sin spänst och är generellt också torrare.

Kitet innehåller:
Ansiktstvätt
Närande ansiktsolja
Ögonkräm
Närande ansiktskräm
Ansiktsmist

Läs mer och beställ ditt ansiktskit för torr/mogen hy här.

Så använder du ansiktskitet:

Använd ansiktstvätt morgon och kväll för att skonsamt avlägsna orenheter och slaggprodukter från huden. Följ därefter direkt upp med den närande ansiktsoljan, som är särskilt anpassad för den torra och mogna huden. Dutta sedan in ögonkrämen försiktigt runt den tunna huden vid ögonen - och smörj avslutningsvis in hela ansiktet med en liten mängd närande ansiktskräm för bästa resultat.

Ansiktsmisten använder du under dagen för att tillföra huden extra fukt - den är särskit viktigt för dig med torr och mogen huden. Använd den 2-6 gånger om dagen och gärna då du sitter framför en dator eller vistas i en torr inomhusmiljö.

Resultat:

Alla fem produkter är extra närande och omhändertagande för den torra och mogna huden. Produkterna ger fukt och näring hela dagen, främjar hudens spänst och elasticitet och ger dessutom ett naturligt, ungdomligt glow.

Ansiktskit #3 - För torr/känslig hud

Ibland säger huden ifrån. Den kan reagera med att bli röd och fnasig, eller bara torr och trist. Här är våra bästa produkter för torr, känslig och reaktiv hy. När din hud är i balans kommer den att visa sin tacksamhet med en vacker lyster.

Kännetecken torr/känslig hud:

Den torra/känsliga huden har problem med torrhet och att huden är ”reaktiv” - dvs. reagerar lätt med utslag, rodnad och fnasighet på till exempel sådant som värme, kyla, stark mat etc. 

Kitet innehåller:
Lugnande ansiktsolja
Ögonkräm
Multikräm

Läs mer och beställ ditt ansiktskit för torr/känslig hud här.

Så använder du ansiktskitet:

Tvätta ansiktet noga i ljummet vatten. Om du har använt mycket makeup - upprepa om ansiktet behöver extra rengöring. Applicera därefter vår lugnande ansiktsolja (4 till 6 droppar) med fingertopparna och massera den varsamt i ansiktet. Dutta sedan försiktigt in en liten mängd ögonkräm runt den känsliga huden vid ögonen, och smörj in hela ansiktet med en liten mängd multikräm för bästa resultat. Använd ett tjockare lager på kvällen som en intensivkur för natten.

Resultat:

När din hud är i balans kommer den att visa sin tacksamhet - med en vacker lyster. Produkterna i ansiktspaketet är varsamt återfuktande, fritt från allergener och resulterar i en återfuktad hud som känns lugnad. Din känsliga hud står, tack vare produkterna, dessutom bättre skyddad mot yttre faktorer som annars kan rubba huden.

Psst …

Kom ihåg att strålande hud är ett resultat av goda, kontinuerliga vanor. Använd alltid produkterna morgon och kväll och känn efter hur din hud med tiden utvecklas. När din hud är i bättre balans är det möjligt att du behöver anpassa din hudvårdsrutin igen - på samma sätt som att vi generellt behöver mer närande hudvårdsprodukter på hösten/vintern.

Vi hoppas att du har hittat din nya hudvårdsrutin och rätt ansiktspaket för dig - som är lösningen till fantastisk hud. Alla våra nya hudvårdsprodukter är utvecklade under två års tid av en dr immunologi samt en hudläkare, och innehåller enbart 100% veganska ingredienser. Hudvård i världsklass - för att din hud enbart förtjänar det allra bästa.

Läs mer om Dr Sannas ansiktsvård här!

Älskar du choklad? Då är detta receptet för dig. Dessutom helt raw och utan tillsatt socker och gluten. Smidigt att göra och allt du behöver är en mixer till dina ingredienser.

Ingredienser:

• 175 g hasselnötter
• 15 st dadlar
• 1 dl kokosflingor
• 1 tsk vaniljpulver
• 3 msk kokosolja
• 0,75 tsk salt
• 0,5 dl vatten
• 1 msk kakaonibs
• 4 msk raw kakao

Chokladfrosting:

• 2 st avocado
• 2 msk raw kakao
• 1-2 msk honung
• 2 msk kokosolja
• 1 krm vaniljpulver

Topping:

• flingsalt
• rivet torkat apelsinskal
• hallon/blåbär
• 70 % raw choklad
• citronmeliss

Gör såhär:

Mixa först nötter och dadlar till en smet. Blanda sedan ner resten av ingredienserna och låt gå i mixern i ca 1 min. Bred ut smeten i en ugnsform (ca 18x13cm)  med bakplåtspapper under. Ställ in smeten i frysen i ca 20 min. Mixa ihop alla ingredienser till frostingen tills det blivit en len och slät blandning. Bred på frostingen över chokladsmeten.

Smält chokladen i ett vattenbad och ringla över frostingen (vill du hålla kakan helt raw så går det bra att riva chokladen över kakan istället). Toppa med valfri topping. Här valde vi att toppa med lite flingsalt, rivet apelsinskal, hallon, blåbär & citronmeliss. En helt magisk kombo. Förvara i kylskåp.

Julen närmar sig med stormsteg och det ger utrymme för även tanke och omsorg att rå om sig själv lite extra. Här har vi samlat våra 5 bästa naturliga tips för en strålande hud i jul!

Tips 1 – Rengöring – grunden till naturligt glow!

Även om du inte burit make up under dagen kan vi inte nog poängtera vikten av daglig rengöring, morgon och kväll. Det är viktigt att du inte glömmer bort morgontvätten – vår hud rensar nämligen ut slaggprodukter under natten som lägger sig på hudytan. Dessa vill vi tvätta av och inte bädda in i huden igen. Använd en mild och skonsam rengöring och arbeta med lätta cirkulära rörelser i ansiktet, och glöm inte av området under hakan och halsen. Torka av huden lätt med baddande rörelser med en mjuk bomullshandduk. Använd gärna små handdukar som du helst byter varje eller varannan dag. För en skonsam rengöring rekommenderar vi varmt vår naturliga ansiktssåpa, med en härligt uppiggande doft.

Tips 2 – Gör en naturligt exfolierande ansiktsmask!

Då och då mår vår hud bra av en exfolierande ansiktsmask som eliminerar döda hudceller som rengöringen inte kommer åt. Detta skapar en fräsch hudyta som är perfekt att applicera näring och fukt på. Använd en exfolierande ansiktsmask med naturliga ingredienser eller skapa din egen genom att använda honung och mycket fint krossade mandlar alternativt socker. Ju mer finmalet desto mildare exfoliering.

Blanda och applicera med små cirkelrörelser, låt verka 15 minuter och skölj av med ljummet vatten. Perfekt inför julafton eller juldagsfirandet.

Tips 3 – Använd ett serum för djupgående näring och fukt

Ett serum tillför huden näring och fukt som tränger djupt ned i hudens lager – djupare än en ansiktsolja. Vi rekommenderar att du använder ett serum med hyaluronsyra i två olika molekylstorlekar för maximal effekt, där den mindre tränger djupare ned och den större håller sig kvar längre och verkar på huden. Hyaluronsyra hjälper till att öka hudens elasticitet – något som den mogna huden är i behov av. Faktum är att produktionen av kollagen och elastin minskar redan från ungefär 25-års ålder, två byggstenar som upprätthåller hudens elasticitet och form.

LÄS MER: hur hyalyronsyra påverkar huden.

Dr Sannas Närande Anti-Aging Serum innehåller hyaluronsyra och är en riktig fuktboost med enbart naturliga, aktiva ingredienser i höga doser – däribland grönalg som främjar cellförnyelsen och bygger upp huden underifrån. Använd serumet morgon och kväll, direkt efter din rengöring eller exfolierande ansiktsmask.

Tips 4 – Pigga ögon med en svalkande ögonmask

Ingenting får oss att se så pigga och fräscha ut som när huden runt ögonen är fräsch.

Gör en kylande ögonmask genom att mosa en skalad gurka som du breder ut runt ögonpartiet, men du kan också applicera den över hela ansiktet om du vill. Låt verka i 15 minuter och skölj  sedan av. Du kan göra detta efter din exfolierande ansiktsmask, applicera sedan serumet med lätta cirkulära rörelser och en ögonkräm runt partiet vid ögonen. Vår ögonkräm för alla hudtyper är allergenfri, ökar elasticiteten och motverkar fina linjer – dessutom innehåller den perillaolja som kallas för naturens anti age.

Tips 5 – Använd en vitaliserande ansiktsolja

Vill du åt det där extra glowet? Då rekommenderar vi dig vår vitaliserande ansiktsolja. Den är lättabsorberande, minimerar stora porer och skänker huden en fin lyster – precis det där vi vill åt när vi vill stråla lite extra. Har du lite torrare hud kan du blanda ut den med vår ansiktsolja för torr och mogen hud, eller kombinera med vår testvinnande multikräm. Vi garanterar dig en strålande hud i jul!

Health & Happiness,
Dr Sannas

Nu är det äntligen härliga adventstider och lagom till jul har vi skapat underbara julklappspaket (till ett fantastiskt julpris) som vårdar din hud, från topp till tå, inifrån och ut - perfekta julklappar från naturen till dig själv eller någon du tycker om.

Var med och skapa en mer naturlig och ekologisk jul tillsammans.

Julkampanj: Tre Närande Favoriter

UPPGRADERA DIN HUD PÅ DJUPET

Kampanjpris 1499:- (ord. 1768 kr)

Nu kan du prova Dr Sannas Tre Närande Favoriter till julklapps-pris. Våra Tre Närande Favoriter både främjar cellförnyelse samt boostar och återfuktar torr och mogen hud, samtidigt som de ger näring och skydd. Boostar och återfuktar torr och mogen hud, främjar cellförnyelsen, ger näring och skydd, maximal fuktboost och minskar fina linjer. Kitet inkluderar även Dr Sannas vinnande Anti-aging serum som blev utnämnd till årets Ansiktsboost 2021 i Organic Beauty Awards! Beställ dina julklappar här!

Julkampanj: Dr Sannas duschtvålar x 4

REN NJUTNING FRÅN NATUREN

Kampanjpris 399:- (ord. 716 kr)

Nu får du prova alla fyra duschtvålar till kampanjpris. Välj ut din och familjens favoriter och ge bort ljuvliga adventspresenter till en vän, kollega eller någon du vill överraska med en naturlig&ekologisk gåva. Dr Sannas duschtvålar rengör och återfuktar, passar alla hudtyper och har underbara dofter. Beställ dina julklappar här!

Julkampanj: Kropps:kit

REN KÄRLEK TILL DIN HUD

Kampanjpris 599:- (ord. 806 kr)

En mjuk, len och behaglig hud är en viktig grund för välmående. Vi har skapat ett kropps:kit med fyra underbara produkter som vårdar dina hud, från topp till tå, inifrån och ut. Flera fina presenter att ge bort, var för sig eller som kit. Lika fin present till dig själv som till de du tycker om. Beställ dina julklappar här!

Gud Jul önskar Dr Sannas!

Finns det något härligare än att starta eller avsluta dagen ren, mjuk och återfuktad? Att ta en lång, skön dusch eller att krypa ner i ett varmt bad gör definitivt under för kropp och själ - särskilt i höstmörkret. Här berättar vi om fördelarna med att använda en naturlig, ekologisk duschtvål istället för en vanlig tvål.

Fördel #1 - Ekologiskt = enbart ingredienser från naturen

En ren naturupplevelse - det är vad ekologiskt innebär. Ekologiska produkter innehåller nämligen bara ingredienser från naturen, som är helt eller delvis ekologiskt odlade. Att produkten bara delvis kan innehålla ekologiskt odlade ingredienser beror till exempel på att den kan innehålla andra naturliga ingredienser som inte är odlingsbara - som vatten, salt eller lera. När du väljer en ekologisk duschtvål kan du alltså vara helt säker på att den inte innehåller några syntetiskt framställda ämnen som är främmande för kroppen, och att hela eller delar av innehållet är ekologiskt odlat.

Fördel #2 - Ekologiska duschtvålar är fria från syntetiska och uttorkande tensider

Det vi allra helst vill undvika när vi duschar kroppen är uttorkning. Vatten i sig är faktiskt uttorkande - och varmt vatten torkar också lättare ut huden än kallt vatten. Att smörja in huden efteråt är därför viktigt för att behålla en mjuk och återfuktad känsla i huden, särskilt på hösten och vintern när både luften inne och ute blir torrare (vilket även det torkar ut huden). Men visste du att vanliga duschtvålar ofta innehåller syntetiska tensider (rengörare) som kan torka ut huden? Dessa kallas för syntetiska lödderämnen, SLS, vilka är starkt uttorkande och därmed kan rubba fuktbalansen i huden.

Här kan du läsa mer om kemikalier i hudvård du bör undvika - däribland lödderämnet och rengöraren SLS.

En ekologisk duschtvål innehåller bara naturliga ingredienser. De rengörare som tillsätts är därför helt naturliga och i gengäld mycket skonsammare mot huden - som exempelvis tensiden Sodium Sulfate (SAS) som är ett mildare ytaktivt ämne, med naturligt urspung.

Fördel #3 - En bra ekologisk duschtvål både rengör och återfuktar huden

I naturen hittar vi ingredienser med fantastiska egenskaper - som stöttar kroppens naturliga processer. En av de främsta fördelarna med att välja en ekologisk duschtvål med noga utvalda ingredienser är därför att du kan arbeta resultatinriktat med din hudvårdsrutin och samtidigt helt naturligt.

Beroende på vad du söker finns det olika alternativ som passar din hud bäst. Har du särskilt känslig hud är en ekologisk duschtvål med sötmandelolja extra snällt - eftersom sötmandelolja är rikt på tokoferoler och phytosteroler som motverkar uttorkning och som dessutom håller huden mjuk och smidig. Kombinera det gärna med väldoftande vaniljolja, som är helt allergenfritt. Har du normal och smidig hud och vill motverka uttorkning är sötmandelolja i din duschtvål fortfarande ett utmärkt val, och naturlig grapeolja kan bidra med en intensivt frisk och uppiggande doft.

Det som kombinerat utmärker naturliga duschtvålar av god kvalitet är därför förmågan att även återfukta huden - utöver att rengöra den.

Tips! Använd en ekologisk duschtvål med doftande oljor av naturligt ursprung

Naturliga, doftande oljor är en riktig sinneshöjare. Använd dofter för att lugna, pigga upp, revitalisera och balansera - gärna i ett avkopplande bad eller i en dusch som sköljer bort det gamla och stärker dig med det nya. Ett tips när du väljer en ekologisk duschtvål är därför att titta på vilka dofter den innehåller.

Här kan du läsa mer om aromaterapi och väldoftande, naturliga oljor.

Välj därför naturliga duschtvålar med ekologiska ingredienser som är berikade med ljuvliga oljor - för att skänka kärlek både till kropp och själ.

Health & Happiness,
Dr Sannas

Bikinilinjen kan vara ett riktigt problemområde för många människor. Inåtväxande hårstrån, knottror och röd hud är bara några exempel på problem som kan uppstå. Här guidar vi dig till hur du fixar bikinilinjen med ett mjukt och problemfritt resultat. Allt i tre enkla steg!

Steg 1 - Preppa rätt med torrborstning, peeling och varmt vatten

Som med mycket annat är förarbetet många gånger det mest avgörande för hur slutresultatet blir. Det gäller således även dig som väljer att fixa bikinilinjen - som definitivt behöver lite kärlek, fix, och trix innan du plockar fram rakhyveln, epilatorn eller vaxet.

Steg 1 handlar därför om att preppa rätt!

För att preppa rätt rekommenderar vi att du allra först torrborstar huden (du kan med fördel även torrborsta hela kroppen). Detta får både igång blodcirkulationen samtidigt som det avlägsnar döda hudceller. Torrborsta mjukt och varsamt längs med bikinilinjens kant - du behöver inte ta i med hårdhandskarna.

Applicera därefter en skrubb/peeling som du masserar med cirkulära rörelser längs med bikinilinjen. Vill du kan du använda en loofasvamp för extra effekt. När det är dags att skölja av peelingen är det varmt vatten som gäller - och gärna under minst fem minuter. Det varma vattnet gör nämligen att hårstråna blir mjuka samtidigt som det öppnar upp porerna.

Passa på och lägg i en hårinpackning under tiden - eller varför inte en ansiktsmask?

Välj en naturlig peeling för att undvika irritation - och gärna en som innehåller aloe vera som verkar lugnande samt har antibakteriella egenskaper.

Steg 2 - Fixa bikinilinjen - dags för hårborttagning!

Hur du väljer att ta bort håret är en smaksak - vad du känner dig bekväm med men också hur länge du vill att resultatet ska hålla. Rakning behöver underhållas oftare (utväxt kan komma redan efter ett par dagar) men känns enkelt och bekvämt för många. Vax eller epilator ännu längre (upp till 4 veckor).

Några tips oavsett hur du väljer att fixa bikinilinjen:

• Säg hejdå till slöa rakhyvlar! En vanlig orsak till att röda prickar och inåtväxande hårstrån uppstår är nämligen gamla och slöa rakblad. Detta eftersom håren slits av om bladet inte är tillräckligt skarpt och "spetsen" på hårstrået kan tvingas tillbaka in i huden.

Du behöver byta rakblad oftare än du tror - helst efter 5, max 10 användningar.

• Är det något du ska vara extra noga med vad gäller skönhetsprodukter och hygien - så är det din rakhyvel. Förvara din rakhyvel torrt (med andra ord lämna inte kvar den i duschen. Fukt = lättare bakterietillväxt). Rengör också helst din rakhyvel med alkohol efter användning.
• Om du använder en rakhyvel - raka alltid i växtstrånas riktning, dvs. medhårds. Tryck inte för hårt - det ökar risken för irritation. Mjuka, långa och svepande rörelser tillsammans med en skonsam rakgel är det bästa. När du har rakat dig - skölj huden med kallt vatten för att stänga porerna.
• Om du använder vax eller en epilator - läs instruktionerna noga på förpackningen och prova på en liten yta först för att se hur huden reagerar.

Steg 3 - Återfukta, vårda och underhåll på bästa sätt

När du har avlägsnat håret återstår det sista steget - och det är att återfukta och vårda huden. Använd gärna en återfuktande produkt som är avsedd för intimområdet, eller till exempel en lugnande aloe vera-kräm. En naturlig bodylotion utan parfym, alkohol och olja fungerar också bra.

Beroende på vilken metod du valt för att avlägsna håret dröjer det som sagt olika länge innan utväxten kommer igen. För att hålla huden nere vid bikinilinjen så fin som möjligt under tiden är ett tips att smörja in den morgon och kväll. Då håller du huden återfuktad och fin. Tänk också på att hellre spara lite hår och inte raka för ofta för att motverka irritation. Har du en strandfri dag kan det alltså vara värt att låta rakhyveln vila.

Tips - Vår omtyckta kroppslotion med probiotika innehåller även laurinsyra, kaprylsyra och kaprinsyra som skyddar huden med sina naturligt antimikrobiella egenskaper. Probiotika hjälper dessutom till att hålla fuktbalansen i huden. Utmärkt att smörja in med efter rakning!

Redan problem med röda prickar och inåtväxande hårstrån? Se hit!

Har du redan problem med röda prickar och inåtväxande hårstrån finns det särskilda produkter som motverkar att s.k. rakfinnar och rodnader uppstår. Produkter som innehåller tea trea oil eller aloe vera är också kända för sina antibakteriella egenskaper - och är därför bra att smörja in med. Varmt vatten och exfoliering är dock A och O för att få bukt med de inåtväxande hårstråna (som ofta uppenbarar sig som röda upphöjnader) eftersom det både avlägsnar smuts och talg men också öppnar upp porerna.

Hälsa & Kärlek
Dr Sannas