Hyaluronsyra i hudvår - vad är det? Visste du att brist på hyaluronsyra kan leda till rynkor, att huden tappar spänst och att den också blir torrare? Hyaluronsyra (HA) är ett kroppseget ämne – men det är också ett ämne där produktionen avtar med åren och också förbrukas extra snabbt när vi utsätts för UV-ljus, fria radikaler och oxiderande ämnen.

Här förklarar vi mer ingående vad hyaluronsyra är – och varför du bör tillsätta det i din dagliga hudvårdsrutin!

Hyaluronsyra – skapar en gelliknande konsistens

Hyaluronsyra är sitt namn till trots inte en syra utan faktiskt en slags sockerart. Denna sockerart finns naturligt i kroppen, där det har en otrolig vattenbindande förmåga. 50 % av kroppens egen hyaluronsyra finns i huden där det genom sin vattenbindande förmåga bildar en slags gelliknande konsisens – som i sin tur gör att huden upplevs återfuktad, elastisk och smidig.

På grund av hyaluronsyrans fantastiska förmåga att ge önskvärda effekter på huden har därför intresset för det kroppsegna ämnet ökat markant den sista tiden. Och faktum är att du nu inte längre behöver injicera fillers med hyaluronsyra för att fylla ut huden – nu finns den bevisade fuktbindaren även tillgänglig i hudvårdsprodukter! Där kan man tillsätta såväl lågmolykelär hyaluronsyra (som lättare kan ta sig ner genom cellerna) och högmolykelär hyaluronsyra som istället håller sig kvar och kan verka länge på huden.

Hyaluronsyra i hudvård – den mogna hudens bästa vän

Många brukar likna hyaluronsyra med att slags kroppseget skydd för huden. Tänk dig att du får en stöt – då finns hyaluronsyran till för att tillsammans med elastinet (se förklaring längre ned) återställa huden sin naturliga form.

Just denna utfyllande effekt är något som avtar med åren, och som den mogna huden därmed ofta kämpar med. Att tillsätta hyaluronsyra i din hudvårdsrutin är därför extra viktigt för dig med mogen och även något torrare hud.

Tre fördelar med hyaluronsyra du bara inte kan vara utan

Hyaluronsyra har således flera fantastiska egenskaper för huden – däribland:

1. Fantastisk fuktbindare – utmärkt för torr eller mogen hud
2. Motverkar rynkor och torrhetslinjer genom dess utfyllande effekt på huden
3. Samverkar med kollagenet i huden där det bygger upp och upprätthåller hudens struktur

Därför behöver du tillsätta hyaluronsyra regelbundet

En vanlig frågeställning är – behöver jag verkligen tillsätta hyaluronsyra regelbundet i min hudvårdrutin?

Svaret är ja. Faktum är att hyaluronsyra förbrukas oerhört snabbt av kroppen - vi omsätter flera gram hyaluronsyra per dag, som sedan återbildas. Det gäller dock att ständigt tillföra hyaluronsyra för att kroppen regelbundet ska kunna tillgodose de utökade effekterna av den. Detta är till exempel varför effekterna av fillers med hyaluronsyra avtar relativt fort. Att regelbundet tillföra hyaluronsyra genom din dagliga hudvårdsrutin kan därför inte vara enklare – eller smartare!

Hyaluronsyra och vitamin C – ett gift par vi älskar!

Hyaluronsyra är en otrolig ingrediens i sig, men att kombinera den med vitamin C ger ännu fler fördelar. Vitamin C är en nämligen en antioxidant som effektivt motverkar fria radikaler – något som hyaluronsyran som nämnts bryts ned av (t.ex. genom oxidation som kan uppstå när vi utsätter oss för UV-ljus, avgaser, rökning). Samverkan mellan hyaluronsyran och vitamin C är därför som klippt och skuren.

Vad är skillnaden mellan kollagen, elastin och hyaluronsyra?

Vi har tidigare pratat mycket om kollagen och elastin – här reder vi ut skillnaderna mellan de tre olika beståndsdelarna:

Kollagen
Är ett strukturprotein som ger stadga och flexibilitet till huden

Elastin
Är också ett strukturprotein - som gör att huden återfår sin naturliga form

Hyaluronsyran
Är ett fyllnadsmedel mellan de två som verkar fuktbindande och utslätande

Dessa tre vänner samverkar därför oerhört effektfullt med varandra. Och hyaluronsyran i din dagliga hudvårdsrutin vill du definitivt inte vara utan!

Dr Sannas Närande anti ageing-serum är ett ljuvlig ansiktsserum som med aktiva ingredienser tränger djupt ner i hudbarriären där det har flera cellförnyande och anti-inflammatoriska egenskaper. Serumet arbetar för en perfekt strålande hud, minimerar uppkomsten och synligheten av fina linjer och ger intensiv återfuktning. Det ultimata grunden i din hudvårdsrutin! Läs gärna mer om några av de aktiva ingredienserna i serumet här: Grönalger och Baobaolja

Health & Happiness
Dr Sannas

Besväras du av torr hud och känslig hy? Orsakerna till torr och känslig hud kan vara många, men flera av dem är också enkla att såväl förebygga som behandla. Här listar vi sju vanliga orsaker till varför torr och känslig hud kan uppstå – och ger samtidigt våra allra bästa tips för hur du håller fuktbalansen i huden på topp!

Kort hudskola – torr hud vs känslig hud

Torr hud känns ofta igen på att den är stram, ”oelastisk” och ibland till och med kan flagna/fjälla. Torr hud kan också klia och rodna.

Känslig hud går ofta hand i hand med torr hud då känslig hud lättare kan bli just torr, rodna men också reagera med utslag. Känslig hud reagerar också överlag lättare på värme, alkohol, temperaturväxlingar etc. och då med symtom som just rodnader, torrhet och utslag.

Grundläggande om huden – och fuktbalansen

Innan vi går in på olika orsaker till torr och känslig hud vill vi ge en kort introduktion till hur huden faktiskt fungerar och är uppbyggd. Vår hud består nämligen av tre olika lager – överhuden (epidermis), läderhuden (dermis) och underhuden (hypodermis). När vi upplever att huden är torr, känslig, rodnar och stramar beror det ofta på att en direkt obalans har uppstått i det allra översta hudlagret. Ja – alltså i det hudlager som är i direkt kontakt med för yttre faktorer som väder, vind, varma duschar etc.

LÄS MER: Dr Sannas Kropps:kit

Torr och känslig hud kan också bero på att en obalans/förändring har uppstått längre ned i huden (exempelvis i läderhuden, dermis, där kollagen- och elastin-produktionen pågår, som är väsentlig för att vår hud ska kännas smidig, frisk och ungdomlig). Här har faktorer som livsstil, ålder och genetik en avgörande roll. Även nere i underhuden (som i huvudsak består av fettceller, särskilda kollagenfibrer & blodkärl) kan en obalans uppstå i likhet med mellanhuden.

Vi har alltså tre olika hudlager att ta hänsyn till och vårda för att hålla vår hud i så bra skick som möjligt. Nedan listar vi sju vanliga orsaker till varför torr och känslig hud kan uppstå i dessa – och hur du enkelt förebygger och behandlar det!

# 1 – Kyla, väder och vind

Krispiga decemberdagar i all ära, men de flesta av oss är nog ganska överens om att varken hösten eller är vintern är hudens främsta vän. På vintern är nämligen luften torrare utomhus (och även inomhus) och luftfuktigheten sjunker dessutom, vilket skapar en mindre gynnsam miljö för just det – vårt yttersta hudlager.

Bäst skyddar du huden från väder & vind genom det husmoderliga tipset att klä dig efter väder men också genom att anpassa din hudvårdsrutin efter säsong. Använd gärna mildare rengöringsprodukter på hösten och vintern samt en fetare kräm såväl i ansiktet som på kroppen.

Dr Sannas Multikräm med svarvinbärsolja är en vårdande kräm som särskilt skyddar torr och känslig hud, genom en unik sammansättning av omega 3- och omega-6. Den fungerar både som en intensivkur mot direkt uttorkning, men också förebyggande genom att den successivt bygger upp hudens fuktbalans.

# 2 Dåligt inomhusklimat – och för mycket skärmtid

Dåligt inomhusklimat är en annan orsak till varför torr hud kan uppstå – och känslig hud kan reagera. Generellt är luften sämre inomhus på vintern, då luften blir torrare även inomhus. Spenderar du dessutom dagarna framför en dator är risken ännu större att din hud blir torr, då datorskärmar värmer upp luften (därav att datorer blir varma) och i sin tur skapar en slags bubbla av torr luft där du sitter. Du kan också märka detta på att dina ögon blir torra och kanske röda.

Vet du med dig att du vistas mycket i en miljö med dåligt inomhusklimat kan det vara extra viktigt att fuktboosta huden, genom att t.ex. använda en ansiktsolja eller en lite fetare kräm.

Läs också artikeln "Vilken ansiktsolja passar för dig!"

# 3 Hormonell obalans

En tredje och vanlig orsak till torr hud är hormonell obalans, som kan uppstå regelbundet särskilt under kvinnans menscykel men också i övergångsstadier, som vid klimakteriet. Ett tips är därför att du som kvinna kan föra dagbok under din menscykel för att ringa in perioder/dagar när din hud känns extra torr och känslig – och därmed kunna se samband mellan din hud och hormonernas påverkan.

Hormoner är ett komplext behandlingsområde, men generella tips mot torr hud som jobbar på kroppens insida är att äta en kost rik på de essentiella fettsyrorna omega 3- och omega 6. Vi rekommenderar också kosttillskottet jättenattljusolja (GLA) som dessutom ingår i vår ansiktsolja för torr och känslig hud. GLA är sedan länge känt för att såväl skydda huden, främja elasticiteten samt ge den fin lyster.

# 4 För många, långa och varma duschar

Här har vi ett ytterligare ett klassiskt exempel på varför torr hud kan uppstå. Allt för ”nitisk” rengöring kan nämligen (kanske föga förvånande) rubba fuktbalansen i huden. Hett vatten är särskilt uttorkande för huden och starka tvålar/rengöringsprodukter det med. Skippa därför gärna den där extraduschen och använd en mild och naturlig duschtvål eller såpa med ett lågt pH-värde.

# 5 Sol, stress och dåliga kostvanor

Vår hud är i många fall en direkt spegel av hur vi lever och mår. För mycket sol är till exempel direkt uttorkande för huden (de flesta av oss kan nog relatera till hur huden känns efter en lång dag på stranden) och långvarig stress sätter även det sina spår på huden. Detta genom att stress höjer kortisolproduktionen i kroppen, och långvarigt förhöjda nivåer av detta hormon bryter indirekt ner huden vilket gör den både torrare och tunnare.

Dåliga kostvanor är också en vanlig orsak till att huden kan hamna i obalans, framför allt om den är näringsfattig och ensidig. Kryddstark mat kan även den med känslig hud reagera på, liksom alkohol.

Upplever du att din hud regelbundet känns torr och känslig kan det därför vara en god idé att se över din livsstil och lägga till några enkla, goda vanor. Försök att varva ner lite mer, ät gärna en kost rik på omega-3 och omega-6 och var försiktig med för många timmar i solen. Tips är att läsa Dr. Sanna Ehdins bok Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer eller bästsäljaren Den självläkande människan.

Kartlägg gärna samband mellan hur din hud mår och hur du lever – då är det lättare att ändra och testa dig fram till det som funkar för just dig. Att kartlägga samband ger dig också en känsla av kontroll över situationen – och att du faktiskt med små steg kan göra något åt det upptäcker.

# 6 Andra medicinska orsaker

Torr och känslig hud kan också bero på medicinska orsaker, som exempelvis vid svår eksem och psoriasis. Har du stora problem med något av detta så börja förändra din livsstil men vi rådgör dig att alltid uppsöka medicinsk vård.

# 7 Ålder

Sist men inte minst är stigande ålder en vanlig orsak till att huden blir både torrare och mer känslig. Detta då bland annat kollagenproduktionen (som läderhuden till stor del består av) minskar med ökad ålder. För den mogna huden kan det därför göra underverk att använda hudvårdsprodukter som verkligen jobbar på djupet med att främja hudens elasticitet. 

Vi på Dr Sannas hoppas att du har fått många råd och tips kring hur du på ett enkelt sätt kan förebygga och behandla torr och känslig hud!

Hälsa & Kärlek
Dr Sannas

På Dr Sannas drivs vi varje dag av att göra livet lite hälsosammare och mer välmående. Detta genom att inspirera till att lägga till goda, och enkla, vanor. Det senaste inom hälso- och skönhetsforskningen är probiotisk hudvård, som kort och gott är hudvård som innehåller de hälsofrämjande bakterierna probiotika. Här ger vi dig en grundläggande och inspirerande introduktion till ämnet!

Huden är vårt största organ

Visst är det fascinerande egentligen? Vår hud är dessutom vår första barriär mot omvärlden och samtidigt ett eget ekosystem. Tillsammans med tarmen utgör huden också immunsförsvarets allra viktigaste skydd. Vi behöver alltså inte bara vårda vår tarmflora – utan även vår hud – för att stå väl rustade mot onda bakterier som kan tränga in i vår kropp. Forskningen om hudens mikroflora är dessutom en av de snabbast växande forskningsområdena just nu. År 2016 fanns det 6500 forskningsrapporter om detta; jämför detta med föga 23 stycken år 1995.

Att probiotisk hudvård, som just tar hänsyn till vår bakterieflora, har kommit för att totalt revolutionera hur vi tar hand om vår hud råder det därför ingen tvekan om. På Dr Sannas, där vi brinner för helhetshälsa, har det därför varit ett självklart val att införliva probiotika i våra hudvårdsprodukter.

Probiotika – de hälsofrämjande superbakterierna

Låt oss backa bandet bakåt något till grundingrediensen – probitoika. De levande superbakterierna som finns naturligt i t.ex. yoghurtprodukter och surkål, men också i kosttillskott för att främja en extra god tarmflora. En god tarmflora som i sin tur, enligt forskning, länge påvisats har en mycket god effekt på såväl vårt fysiska som psykiska välmående. Detta genom att probiotika bekämpar onda bakterier, som i sin tur kan skapa obalans i kroppen.

Att probiotisk hudvård är en av de största trenderna just nu har knappast undgått någon. Huden är som sagt vårt allra största organ, som dessutom värd åt väldigt många mikrober* som varje dag hindrar patogena (dvs. sjukliga) bakterier från att få fäste och försöka sig. Men precis som vår tarmflora kan huden behöva lite extra hjälp på traven för att utföra ett ännu bättre arbete till att bibehålla en frisk och sund kropp – och hud.

*Mikrober är mikroorganismer som bakterier, jästsvampar, virus och mögel.

Probiotika i hudvård – anpassar sig efter just din hud!

Hur går det egentligen till när probiotika bekämpar onda bakterier? Och hur vet jag att probiotika kan bekämpa just det som angriper min kropp och hud? Det finns ju miljontals onda (s.k. patogena) bakterier.

Svaret, och fördelen, med levande probiotika (som finns i de flesta av Dr Sannas hudvårdsprodukter) beror på flera starka och naturliga anledningar. Nämligen att levande probiotika kan:

• Föröka sig
• Kolonisera sig
• Och också interagera med de andra bakterierna som redan bor på huden.

Probiotika är alltså levande bakterier, som kan anpassa sig till varje individuell hudtyp.

Probiotika – inte bara bakteriekämpe utan även fuktens bästa vän!

Låt oss gå in på lite fler fördelar med probiotisk hudvård. Utöver att aktivt skydda vår allra yttersta barriär, huden, från skadliga mikrober så har forskning även påvisat att probiotika främjar en god fuktbalans i huden. Detta då det mellan cellerna sitter så kallade Tight Junctions som man hittade genom forskning först 2008. Tight Junctions (eller T-Junctions) är en av kroppens barriärfunktioner. Dessa sitter mellan cellerna och bildar en tätning – de kopplar alltså cellerna till varandra och gör det svårare för fukt att tränga ut.

I en studie som gjordes 2013 såg man att Tight Junctions påverkas positivt av mikrober. När probiotiska mikrober binder sig till hudceller ökar således kvaliteten och kvantiteten av Tight Junctions, och huden kan därmed behålla fukten bättre – tack vare tightare bindningar mellan cellerna.

Resultatet är mindre stramhet och torrhet i huden – och mera fukt.

Läs också: Fotbad hemma - Sköna & fina fötter i 5 enkla steg

Visste du förresten att..?

Visste du att vi har tio gånger mer bakterier än vi har celler i kroppen! Detta enligt forskning från ”The Human Microbiome Project”.

Probiotika, huden och ett sunt pH-värde

Det finns också en tydlig koppling mellan probiotika och vårt pH-värde i huden. Probiotika som innehåller den goda bakterien Lactibaciullus producerar dock mjölksyra – som i sin tur hjälper till att bevara ett lågt pH-värde på huden.

Det finns alltså ett tydligt samband mellan ett basiskt och sunt pH-värde på huden och probiotisk hudvård.

Kort och gott

… Så är probiotisk hudvård extra bra för dig som vill:

>> Minimera torrhet & stramhet – och bibehålla fukten i huden bättre
>> Bevara hudens naturliga PH-värde
>> Stärka hudbarriären mot onda bakterier och miljöföroreningar

Kom igång med probiotisk hudvård!

Att komma igång med probiotisk hudvård är inte svårt. Det handlar helt enkelt om att aktivt välja produkter som innehåller den levande bakteriekulturen.

Lycka till med din nya probiotiska hudvårdsrutin önskar vi på Dr Sannas!

Att smörja in sig efter solen borde vara lika självklart som att göra det före. I växtriket finns de allra finaste och mest effektiva återställarna för hud som blivit utsatt för solens strålar. Men hur fungerar en After Sun lotion egentligen? Dr. Sanna Ehdin förklarar hur det ligger till och ger exempel på naturens bästa återställare! 

Solning, rodnad, skador och After Sun

Solbränna som ger rödhet i huden är ohälsosamt, därför att rodnaden är en inflammation och det är onödigt. Man kan sola måttligt med ett växtbaserat solskydd, och få upp ett bra naturligt solskydd i form av solbrun färg. Men eftersom solens strålar på huden kan ge skador och påskynda åldrande, är det viktigt att även smörja in sig efter solningen med After Sun som ger skydd mot inflammation, rodnad och svalkar.

Solens ultravioletta (UV) strålar som påverkar huden delas in i UVA eller UVB. Huden blir huden röd, varm och solbränd av UVB-strålar (som har kortade våglängd 280-315 nm), medan UVA-strålar är lite längre (315-400 nm) och tränger djupare ner i huden. På kort sikt kan detta orsaka pigmentförändringar och soleksem, eftersom UVA-strålarna bryter ner elastin och kollagen. På lång sikt kan dock både UVA- och UVB-strålar orsaka skador i huden.

Vi behöver solen

Måttlig solbelysning av huden är dock hälsofrämjande eftersom det ger produktion av vitamin D3 (cholecalciferol) , vilken behövs för en rad funktioner i kroppen som att bygga starka ben, starkt immunförsvar samt cancerskydd.

Att ha en solbrun pigmentering är inte inflammation, utan ett naturlig skydd i huden. Forskning visar att de som jobbar utomhus har lägre risk att få malignt melanom, men kontorsarbetare har en ökad risk för hudcancer. Är du ute ofta och blir lite brun så ger det dig ett bättre skydd. Men att sitta inne på vintern och sedan åka till Thailand och bränna sig är inte bra, eftersom huden inte är van. Alltså är det själva solbrännan – rödheten – man ska undvika eller förhindra, inte själva solen.

Läs våra 5 tips till din hud under soliga sommardagar här

Rödhet är inflammation

Att blir röd i huden, kallas solbränna och är en inflammation. De klassiska tecknen på inflammation är rodnad, värme, svullnad och ömhet. En röd och ömmande solbränna är alltså en brännskada. Huden har fått så mycket sol att melaninet inte kunnat stå emot och en inflammation har uppstått.

Inflammation är naturligt vid angrepp, skador eller utsatthet, och läker vanligen av sig själv. Men man kan motverka det och påskynda läkningen genom att smörja in sig med en After sun-crèmen efter man vistats i solen.

Fungerar vanlig bodylotion som After Sun?

Bodylotions har ofta en fetare konsistens, vilket riskerar att isolera (stänga inne) hettan i huden och förvärra solsvedan. Undvik feta hudcrèmer och välj de som ger fukt och svalkar. Till exempel har mentol och eukalyptus en lätt kylande verkan.

Vitsen med After sun-crèmer är att de ska återfukta, svalka och lindra en lätt röd och varm hud. Alltså ha en antiinflammatorisk effekt. Att duscha kallt är också effektivt för att få ner inflammationen och värme i huden.

Växtbaserad After Sun

Växtbaserad hudvård är vägen att gå, för det finns ett flertal vegetabiliska fröoljor med antiinflammatorisk effekt. Dessa fröoljor skyddar huden mot solstrålningens skador eftersom de innehåller olika starka antioxidanter och olika antiinflammatoriska ämnen. Det är till exempel polyfenoler som flavonoider och karotenoider (såsom b-karoten, lutein och lykopen). Lykopen (som gör tomater röda) verkar vara den mest effektiva mot de fria syreradikalerna, vilket är potentiellt den farligaste för huden efter solljusexponering.

Ett annat exempel är havre, som är klassat som ett adaptogen som är stärkande och antiinflammatoriskt. Det är havrelipider som dämpar rodnad, hjälper till att reparera solskador och lugnar huden. Alltså bra både för invärtes och utvärtes.

Dr Sannas After Sun går att köpa separat eller tillsammans i Solserien.

Hälsa & Kärlek

Ekologiska ansiktsoljor är ett enkelt sätt att ge närande fettsyror, minska torrheten och ge fukt och lyster åt huden. I den här artikeln av Dr Sanna Ehdin lär du dig mer om varför ekologisk ansiktsolja ska vara en självklarhet i ditt badrumsskåp!

Historisk användning av ekologiska ansiktsoljor

Kvinnor har använt ansiktsoljor i århundraden för att skydda och främja huden. Egyptierna smörjde in sin hud med olika blandningar av växtfröoljor, som fenugreek, pepparmynta och bittermandel, för att hålla huden mjuk och vacker. Romarna uppskattade aromatiska, oljiga massager med mandelolja eller ricinolja, medan den flertusenåriga indiska ayurvedan rekommenderade Tailiam-oljor för att rena och försköna huden.

Olika ansiktsoljor

Vilken ansiktsolja ska man använda? Du kan köpa en färdigblandad olja med olika typer av vegetabiliska oljor som är anpassade för olika hudtyper. Ofta har de en behaglig doft av en eller flera eteriska oljor. Man kan även använda en enda olja, och de vanligaste basoljorna är till exempel jojobaolja, morotsfröolja och mandelolja. Men oftast är det mest effektivt att ha bra blandning av olika potenta oljor som samtidigt och synergistiskt verkar balanserande på huden.

Tänk på...

Fettbalansen i huden varierar mellan olika människor, då den påverkas av en rad faktorer. Ärftliga faktorer spelar roll såväl som inre och yttre miljö och näring och innehåll av hälsofrämjande bakterier. Därför är det viktigt att både äta bra fett/växtoljor och smörja in dig med rätt produkter för att slippa torr eller fnasig hud. Ekologisk ansiktsolja applicerad på rätt sätt ger både fett och fukt till huden, vilket gör att den håller sig mjuk och smidig.

Snabba fakta om ekologisk ansiktsolja:

1. De kan appliceras för dagtid och kväll/natt, samt med fördel användas under makeup.
2. Man blir inte oljig av ansiktsolja utan tvärtom: applicera 4-6 droppar på lätt fuktig hud så absorberas både olja och fukt snabbt.
3. Rätt blandning av ansiktsolja kan främja vilken hudtyp som helst, speciellt gynnsamt för den som har tendens till för hög talgproduktion, blemmor, förstorade porer och fet/oljig hud.
4. Växtbaserad ansiktsolja ger både fukt och lyster utan att ge några bieffekter av kemikalier.
5. De flesta kommersiella skönhetskrämer och lotions innehåller bara 1-10 procent av de naturliga, vegetabiliska oljor som främjar hudens ekosystem.

Lätta att använda

Växtbaserade ekologiska ansiktsoljor är helt enkel ett suveränt sätt att hålla huden fräsch! De är också lätta att använda:

• Lägg på ansiktsoljan på fuktad hud, dvs. torka inte ansiktet helt efter du sköljt eller tvättat det. Därmed kan oljan lättare absorberas samtidigt som det automatiskt ger fukt ner i huden.
• Appliceras oljan på torr hud riskerar huden att bli torr - därför att fett löser fett. Så genom att applicera olja på fuktad hud undviker du torr hud.
• Tag 3-4 droppar på ena handen sammanhållna fingertoppar, och applicera oljan i huden genom att klappa in den med fingertopparna. Överdriv inte mängden, testa lite olika sorter och se vad som passar din hud.

Ansiktsoljan är grunden, därefter kan du lägga på dina övriga hudprodukter och eventuell kosmetika. Den går utmärkt att använda som ett serum. Då appliceras först oljan på fuktad hud, den får sjunka in i huden ett par minuter och sen smörjer du in med ansiktskräm.

Det går även utmärkt att bara använda ekologiska ansiktsoljan, och låta den ersätta din dagkräm eller nattkräm. Testa minst ett par veckor för att finna vad som är bra för dig.

"Dagens ekologiska ansiktsoljor är både rena och avancerade, och de passar för alla hudtyper och åldrar. Så ge din hud 1-2 månader att finna sin balans igen. Du kommer att märka skillnad!"
- Dr. Sanna Ehdin, Dr Sannas

Vissa grönsaker innehåller ämnen som är bra för huden, exempelvis Avokado. Läs mer i artikeln "Varför är grönsaker så nyttigt? Få svaren du behöver här".

Extra-Tips:

• Ansiktsoljan kan även användas som skydd mot kallt och ruggigt vinterväder. Då applicerar du flera droppar olja på ansiktet innan du går ut.
• Ansiktsolja kan även användas för rengöring, och bra är exempelvis kokosolja, jojobaolja eller mandelolja. Massera in olja på torr hud så att smuts och smink löses upp, och torka av med lätt fuktad tvättlapp eller liten handduk.
• Det går utmärkt att lägga ansiktsoljor på andra delar av kroppen, och de är speciellt lämpliga för halsen och dekolltaget. Att med lätta fingrar klappa in 4-6 droppar ansiktsolja på fuktat ansikte och hals i början av dagen är en snabb och behaglig morgonritual. Det lämnar en positiv och lätt känsla i huden, och den goda effekt förstärks ju längre du använder dem.
• Huden är immunförsvarets första barriär, och Dr Sannas medgrundare, immunologen Dr Sanna Ehdin, har i 25 år upplyst om hur viktigt det är att ha en balanserad mikromiljö i huden. Idag kan alla få detta genom att använda de rätta, naturliga hudprodukterna tillverkade av utvalda ekologiska växtoljor!

Svar på vanliga frågor

- Ska man undvika ansiktsolja om man har oljig hudtyp?

Svar: tvärtom är ekologisk ansiktolja bra för att de rika växtoljorna kan balansera detta genom att överproduktionen av sebum (hudtalg) minskar. Däremot är det de syntetiska lödderämnena i vanliga tvålar som tvättar bort hudens naturligt skyddande fettlager, vilket kickar igång överproduktion på talg i hudens porer.

Att gå över till naturlig växtbaserad tvål och applicera ansiktsolja morgon och kväll kan ge huden tillbaka dess naturliga balans och utseende. Det ger en lugnare och klarare hud med högre lyster, eller glow. Använd alltid växtbaserade, kallpressade och helst ekologska oljor för huden. Huden älskar att ”äta” detta!

Löddrande tvålar är väl bättre för djuprengöring än oljor?

Svar: oljor kan ta bort den mest vattensäkra mascara och samtidigt respektera hudens naturliga barriär. Regel nummer ett i kemi är att lika löser lika, så fett/olja löser upp fett. Oljan löser därmed upp vaxen i sminket så att man lätt lyfter av det. Samtidigt slipper man strippa eller skada hudens naturliga yttre ekomiljö, såsom kemiska lödderämnen tyvärr gör.

Ansiktsoljor är väl inte så bra för att återfukta huden?

Svar: tvärtom kan växtoljor lättare penetrera hudens yttre hölje, varvid de hjälper till att återfukta huden mer effektivt än krämer. Som sagt lika löser lika, och ekologisk ansiktsolja applicerad på vattenfuktad hud kan passera ner och tas upp snabbare än krämer, dom är en blandning av vatten och oljor. Ansiktolja ger därmed en bättre naturlig fyllighet och skydd av huden.

Dessutom innehåller många växtoljor de essentiella omega fettsyrorna: 3, 6 och 9. 

Dessa hjälper dels att skydda hudens barriär och stoppa avdunstning (uttorkning) av huden. Det är en fördel att även sppkicera essentiella fettsyror på huden, och inte bara inta dem via munnen och matsmältningen! Ju mer huden kan bibehålla sin naturliga biotop, eller ekosystem, ju bättre fräschör och utstrålning.

Ansiktsoljor är väl för feta och rika för huden för att användas varje dag?

Svar: kallpressade växtfröoljor är naturliga för vår hud, de är lätta och tas upp enkelt - varför de kan användas såväl var morgon som kväll. Dessutom kan de tränga ner djupt i huden och verka underifrån, vilket gör ansiktsoljor helt suveräna att lägga på som det första på morgonen. Man får då extra bra och höjande effekt, vilken ackumuleras så du kan märka förbättringar över lite tid.

Skribent
Dr. Sanna Ehdin

Hejsan. Vad är svartvinbärsolja bra för?